Možda drže u tajnosti većinu vremena, ali to ne znači da treba biti zanemaruje svoje grudi. Oni su prekriveni kože kao ostatak tijela, tako da morate uzeti veliku brigu o njima. Teško je napraviti i rezultirati će mekana, svilenkasta koža po tijelu, umjesto samo na koži koja je izložena. Pomoću ovih praktičnih savjeta bi ko na grudi meko kao što može biti.
Table of contents:
1 redovito radite piling grudi
Koža na grudima mogu ssuffer od začepljene pore i sve druge kože problema da bi i ostatak vaše tijelo. Trebate piling vaše grudi na redovnoj osnovi. Koristiti veoma nježan proizvod od kože grudi je Tanja i osjetljivija nego na drugim dijelovima tijela. Piling uklanja mrtve kože ćelija i nakupljanje stvarajući tako da vaša koža je glatka i zdrava.
2 nanesite losion nekoliko puta svaki dan
To je posebno važno da obliže na losion nakon što se iz tuša jer vlaga kože pomoći će vlage, što omogućuje da se upije u kožu na grudima. Koristite losion za tijelo dobre kvalitete barem jednom na dan, ali još je dobro ako imate suha i pahuljast kože na grudima.
3 dodati mrlja od lica krema za vaše grudi
Kad sam Nanesite kremu za lice u lice, ja obično širiti dolje nad mojim grudima previše. Tanke kože na grudima je sličan da na licu, tako da se isplati tretirati na isti način. Svoju kremu za lice će pomoći u borbi protiv bora i fine linije na prsima kao da se na licu. To traje samo trenutak ili dva da učinite to i vi ćete biti drago što si to učinio.
4 nikad ne izlazim bez kreme za sunčanje
Ako sunce će sijati na bilo koji dio vaše grudi, trebao bi nositi zaštitu od sunca. To uključuje vaš dekolte. Čak i ako oni nisu druženje, sunce može sjati dolje košulju ako si ponovo izaći vani. Rasipati svoje djevojke sa zaštitnim i nećete morati brinuti o opeklinama od sunca i znakova starenja na prsa.
5 Pokušajte spavanje na vaša leđa ako možete
Stručnjaci kažu da spavanje na stranu ili trbuh vuče i gura na kožu koja pokriva vaše grudi i grudima. To može dovesti do bora tijekom vremena, tako da je dobra ideja da spavam na leđima kad god možete. Mislim da sam proklet jer tako ne može spavati, ali ako možete, dobar si!
6 jedite zdrave i dobro uravnotežena dijeta
Koža se oslanja na pravo hrana ostati jak, zdrav i mladenački. Držati kožu na tvoje grudi, kao i ostatak vaše tijelo u top formi jedući različite namirnice iz svake skupine namirnica. Od posebne važnosti je protein, koji možete dobiti od nemasno meso, grah i jaja. Želite dobiti omega-3 masnih kiselina i vitamina E. Ove hranjive tvari mogu dobiti iz riba, jaja i hrana ojačana s hranjivim tvarima. Zdrave prehrane je korisno iz drugih razloga tako da ga svakako bi trebao biti vaš prioritet.
7 vidi Vaš dermatolog barem jednom godišnje
Čineći godišnji sastanak s dermatologom znači imati nekoga na vašoj strani kada je u pitanju zdravlje vaše grudi. (Treba vidjet i Ginekolog iz tog razloga). Je derm možete provjeriti za pjege ili lezije koje treba više pažnje i mogu vam dati savjete i proizvode koji će pomoći držite kože koji pokriva prsa i grudi zdrav što je više moguće.
Kako držati grudi zdrav? Će biti bilo koji od ovih savjeta dodajući da svoju rutinu?