आप इसे ज्यादा होश में सोचा के रूप में आप अपने दैनिक जीवन के बारे में जाना है लेकिन आप के साथ खुशी का मुद्दा हमेशा है दे सकता है नहीं। सब कुछ आप करते हैं, तुम्हें ले हर क्रिया हर निर्णय आप बनाना, अपनी खुशी या तो सकारात्मक प्रभाव होगा या नकारात्मक भले ही आप इसे समय पर नहीं लगता। डेनिस Prager कुछ रोचक विचार अपनी पुस्तक 'खुशी है एक गंभीर मैं आप के साथ साझा करना चाहूँगा समस्या' पर खुशी है।
Table of contents:
- आप मूड आप परियोजना पर पूरा नियंत्रण है
- तुम परियोजना मूड हर कोई अपने आसपास के क्षेत्र में प्रभावित करेगा
- अभिनय बचकाना है, कैसे आप महसूस
- आपके मूड के बारे में देखभाल करने के लिए अन्य लोगों की उम्मीद बदतमीज़ है
- कृतघ्न लोग खुश नहीं हो सकता
- आप खुश हो नहीं कर सकता, तो आपका प्राथमिक पहचान यह है कि एक शिकार की
- यह शिकायत कि की ओर जाता है करने के लिए लोग दुखी होता जा रहा है
1 आप मूड आप परियोजना पर पूरा नियंत्रण है
किताब से एक उद्धरण है, "लोगों के जीवन और वे कैसे खुश हैं की परिस्थितियों के बीच कुछ संबंध है." इस दावे को वापस, लेकिन यह अपने ही उदाहरण के साथ चलो दृष्टिकोण करने के लिए उपाख्यानों के बहुत सारे हैं। आप कभी एक साथी के साथ एक तर्क होने गया है और फिर किसी फोन या अपने घर में बदल जाता है और आप अचानक सब अच्छा है और मिठाई के रूप में अगर सब कुछ ठीक कार्य? हम सब कुछ बिंदु पर यह पहले किया है, और क्योंकि हम हमारे व्यक्तिगत समस्याओं बाहर देखने के लिए जनता में दूसरों के लिए खींच लिया यह अशिष्ट और शर्मनाक होगा अगर हम इसे करते हैं। उन क्षणों में, आप अपने मूड और किसी भी समस्याओं के बिना अपना रवैया बदलने के लिए कर सकते हैं। आप जिस तरह आप अभिनय कर रहे हैं महसूस नहीं कर सकते हैं, लेकिन तथ्य यह है तुम इसे पर पूर्ण नियंत्रण है।
2 तुम परियोजना मूड हर कोई अपने आसपास के क्षेत्र में प्रभावित करेगा
मूड संक्रामक हैं। यदि आप स्वयं देखा है करने के लिए, आप अपने आप को देखा होगा जागरूक कर रहे हैं कैसे एक दुखी व्यक्ति माहौल, और कैसे एक व्यक्ति नीचे लाने कर सकते हैं एक पार्टी के ऊपर प्रकाश हो सकता है। यहां तक कि अगर तुम भयानक लग रहा है, यह इतना है कि आप नीचे बाकी सब तुम्हारे साथ नहीं लाते खुश कार्य करने के लिए अपने नैतिक कर्तव्य है।
3 अभिनय बचकाना है, कैसे आप महसूस
यह परेशान है, या जब यह अपनी ही तरह प्राप्त नहीं कर सकता एक गुस्से का आवेश throws जब एक बच्चा रोता है। हम में से अधिकांश लगता है दिन में खुश हैं या दुखी विभिन्न बिंदुओं पर के कुछ चरम का अनुभव है, लेकिन अगर हम वास्तव में हम कैसे महसूस किया अभिनय किया, फिर कार्यस्थल या कक्षा एक मानसिक शरण की तरह लग रही होगी। लोग दुखी और यह उनके सिर पर एक बड़ा बादल के साथ पूरे दिन अभिनय के चारों ओर जाना लग रहा है की तरह कर रहे हैं बस जा रहा बचकाना। वे एक उदास किशोरी जो सोचता है कि दुनिया उन्हें बकाया है कुछ करने के लिए अलग नहीं हैं।
4 आपके मूड के बारे में देखभाल करने के लिए अन्य लोगों की उम्मीद बदतमीज़ है
क्योंकि वे अभी भी मानना है कि उन्हें चारों ओर दुनिया घूमती है क्योंकि (उनके माता पिता जीवन अभी भी क्या) बच्चों और किशोर अक्सर आत्माभिमान का यह स्तर है। हालांकि, वयस्कों वास्तव में विश्वास है कि उनकी मनोदशा और उनकी खुशी के बारे में अन्य लोगों की देखभाल के लिए अहंकार का एक उच्च स्तर की जरूरत है। कुछ परिवार के करीबी सदस्यों और बहुत करीबी दोस्तों के अलावा, वहाँ अगर आप खुश हैं या दुखी हैं परवाह नहीं है कि लोगों के अरबों रहे हैं। अन्यथा लगता है कि करने के लिए, और आप के इलाज के लिए लोगों की उम्मीद बचकाना और अभिमानी है एक निश्चित तरीके के कारण कैसे आप "लगता है"।
5 कृतघ्न लोग खुश नहीं हो सकता
आभार पहले आता है। आभार खुशी से पहले आता है। लोग कृतघ्न हैं खुश कभी नहीं हो सकता है। वहाँ के बारे में आभारी होना करने के लिए चीजों के लाखों रहे हैं। आप एक देश जहां पुलिस आप अगले सप्ताह लूटने के लिए नहीं जा रहे हैं में रहते हैं। आप अपने पेट में भोजन, अपने सिर पर एक छत है और लोगों को कि आप के बारे में ध्यान। अपने पैरों पर जूते हैं और आप एक "कल" कैलेंडर पर है। इसके अलावा, आसपास होने के लिए सबसे खराब व्यक्ति प्रकार है कि कुछ भी नहीं है की सराहना करता है और सब कुछ के बारे में शिकायत करता है। क्या बदतर हो रहे हैं कि तुम क्या नहीं की सराहना करते हैं लोगों के दया से बाहर। आप अपने आप को बातें किसी के लिए आप यह उम्मीद की सराहना की बजाय है जानें दिन करने को रोकने के लिए की जरूरत है।
6 आप खुश हो नहीं कर सकता, तो आपका प्राथमिक पहचान यह है कि एक शिकार की
किसी को खुद को शिकार मानता है कि आप पता कर सकते हैं। वह इतना लंबा कैसे है दुनिया (या लोगों) के बारे में सोच बिताया है "जहां वह उसे खुश करने के लिए कुछ भी अनुमति नहीं है बात करने के लिए उसे गलत किया"। यहां तक कि सकारात्मक बातें दुख की उसे टेपेस्ट्री में बुने हैं।
7 यह शिकायत कि की ओर जाता है करने के लिए लोग दुखी होता जा रहा है
यह एक छोटे counterintuitive ध्वनि सकते हैं, लेकिन आप कुछ के बारे में कैसे लग रहा है यह के प्रति अपने दृष्टिकोण द्वारा नियंत्रित है। जब एक बच्चा गिर जाता है और अपने घुटने skims, यह फैसला तो यह वापस ऊपर कूद और खेलते हैं या आसपास रोल और रोना जा रहा है। चौकस माता पिता अक्सर हाजिर पल जब बच्चे का रोना और एक गुस्से का आवेश शुरू होने से पहले बच्चे विचलित करने का प्रयास करने के लिए निर्णय है। अपने दृष्टिकोण को परिभाषित करता है कैसे खुश या उदास तुम घटनाओं के बारे में लग रहा है। तुम एक भयानक घटना के माध्यम से रहते हैं और यह और इसके बारे में शिकायत के बारे में बुरा महसूस कर अपने जीवन के बाकी खर्च कर सकते हैं, या आप पर यह एक सीखने के अनुभव के रूप में लग रहे हो सकता है, या यह एक बुरा अवधि है कि आप खुशी है कि आप से बाहर हैं, और आप ले जाएँ और खुश हो रहे हैं के रूप में देखने। अगर आप चीजों के बारे में शिकायत, आप "अपने आप को दुखी कर"।
मैं विचार है कि आप अपनी खुशी को नियंत्रित कर सकते हैं और यह भी आप एक दिलचस्प विषय के आसपास लोगों को प्रभावित करती है लगता है। मैं सुनना क्या आपको लगता है कि प्यार होता।