ये आदतें विकसित शानदार बालों के लिए - हर दिन...

यह बढ़िया है बुरा बाल दिन अच्छी तरह से करने के लिए और सही मायने में निर्वासित नहीं होगा? और कैसे के बारे में उन सभी महंगा बाल उत्पादों की दुकान शेल्फ पर छोड़? यदि आप कुछ स्वस्थ आदतें विकसित करना शानदार बाल एक रोज बात हो सकती है।

1. अपने बालों को साफ रखते हुए

कैसे मिलता है सुंदर बालों के लिए एक तरीका है आपके बाल चीख़ का साफ रखने के लिए और नियमित रूप से शैम्पू है। सं-पू आंदोलन अधिवक्ता प्राकृतिक तेलों अपने बाल में रक्षित करें, लेकिन हम यह चेहरा, करने के लिए आप किसी खूबसूरत जिनके बाल दिखता है और बदबू आ रही है जैसे वहाँ कुछ वहाँ में घोंसले के शिकार खोजने होगा shampooing के नहीं हो सकता? यदि नमी या प्रदूषण के साथ एक शहर में रहते हैं या दैनिक व्यायामशाला में बाहर काम करना एक अच्छा विचार है Jeffrey जे मिलर, पेंसिल्वेनिया स्टेट यूनिवर्सिटी कॉलेज ऑफ मेडिसिन, त्वचाविज्ञान के सहायक प्रोफेसर के अनुसार दैनिक धोने। प्रदूषकों से दूर या एक शुष्क जलवायु में रहने वाले लोगों के लिए, सबसे अच्छा धोने केवल हर कुछ दिन है। वॉशिंग विभाजन समाप्त होता है कम कर देता है, बाल एक चमकदार देखो देता है और यह Cristophe सैलून न्यूपोर्ट बीच मालिक स्कॉट Fontana के अनुसार नमी के साथ, प्रदान करता है।

2. हो Moisturizer के साथ भव्य

सिर्फ आपके चेहरे की त्वचा की तरह जरूरतों नमी, तो करता है अपनी खोपड़ी, यदि आप एक शुष्क जलवायु में रहते हैं और विशेष रूप से स्पष्ट खोपड़ी & बालों के Riawna Capri कहते हैं, अगर आपकी खोपड़ी विलासी बाल, विकसित करने के लिए एक स्वस्थ नींव के साथ आप प्रदान करने के लिए माना जाता है। हर बार जब आप शैम्पू का उपयोग उसकी सलाह के लिए शर्त है। इसके अलावा, जब आप अपने बालों में कंघी कर रहे हैं एक सुरक्षात्मक उत्पाद का उपयोग करने का प्रयास करें। यह विभाजन समाप्त होता है से बचने के लिए मदद कर सकते हैं, सूखापन और खूंखार विग उल्लेख नहीं करने के लिए, अपने बालों का रंग की रक्षा।

3. बाहर सूरज भी लंबे समय में रहने नहीं

बाल सिर्फ के रूप में ज्यादा त्वचा से यूवी किरणों, हवा और खारे पानी प्रभाव, पर भी भारतीय गर्मी के दिनों में शरद ऋतु में भुगतना पड़ता है। बालों को सूर्य की क्षति को रोकने के लिए, कम से कम हर दूसरे दिन यह समान रूप से अपने बालों के सिरों के मध्य शाफ्ट से फैल, कंडीशनर में छोड़ लागू Rik Rak मास्टर स्टाइलिस्ट Marcelo कहते हैं।

4. हीट स्टाइलिंग से बचें

अपने हीट स्टाइलिंग क्षति से आपके बालों की रक्षा करने के लिए एक न्यूनतम करने के लिए गतिविधियों को सीमित करने का प्रयास करें। सेलिब्रिटी हेयर स्टाइलिस्ट और बाल कक्ष सेवा Michael Dueñas के संस्थापक, के अनुसार गुप्त कैसे मिलता है सुंदर बालों के लिए कोमल भाप रोलर्स का प्रयोग काफी हद तक का सवाल है, क्योंकि वे नहीं मिलता है कि गर्म है, पूरी तरह फोम के माध्यम से गुजरता है रोलर - कर्लिंग लोहा, wands, झटका dryers, जैसे उपकरणों के विपरीत पर भाप द्वारा गर्म किया जा रहा गर्म रोलर्स और फ्लैट हथकड़ी। यदि आप उन लोगों में से किसी का उपयोग करें, एक गर्मी स्प्रे में protecterant का उपयोग करने के लिए सुनिश्चित हो।

5. स्वस्थ खाद्य पदार्थ खाने के लिए

हम कर रहे हैं कि हम क्या खाने - और जो विशेष रूप से त्वचा, बाल और नाखून, जहां एक गरीब आहार हो जाता है दिख रहा रात भर के लिए लागू होता है (हाँ, हाजिर आप देख रहे हैं कि अपने बर्गर द्वि घातुमान का परिणाम है!)। स्वस्थ अपने आहार, और अधिक सुंदर अपने बाल। यह है कि, डॉ रॉबर्ट Dorin के अनुसार, बाल बहाली के अमेरिकी बोर्ड के राजनयिक एक न्यू यार्क शहर-बोर्ड प्रमाणित के रूप में सरल रूप में है। एक स्वस्थ आहार मनुष्य नियमित रूप से और अच्छी बाल विकास कि चमकदार, मोटा बाल में परिणाम के साथ उपलब्ध कराने के लिए एक लंबी, लंबा रास्ता जाता है। "एक लोहा, जस्ता, ओमेगा-3 फैटी एसिड और प्रोटीन में अमीर आहार के विकास के लिए अपने बालों के रोम को उत्तेजित मदद करेगा," डॉ. Dorin बताते हैं, जोड़ने कि मछली, चिकन और दुबला लाल मांस के बीच सप्ताह के दौरान बारी इष्टतम परिणामों के बाल स्वास्थ्य के मोर्चे पर लाना होगा।

6. लेने की खुराक

खुराक, विशेष रूप से सर्दियों, जब बाल an अतिरिक्त बढ़ावा देने की जरूरत है, के दौरान लेने न सिर्फ अपने रोम बल्कि अपने नाखून और त्वचा में सुधार कर सकते हैं। ग्यारह ग्यारह वेलनेस सेंटर, के संस्थापक डॉ. फ्रैंक Lipman के अनुसार खनिज, विटामिन, जड़ी बूटियों और अमीनो एसिड के सही संयोजन लेने अपने रंग-रूप, बाल स्वास्थ्य और नाखून के लिए चमत्कार कर सकते हैं।

7. गुणवत्ता ब्रांड के एक वफादार समर्थक शेष

विशेषज्ञों का सुझाव है कि तुम बाल उत्पादों है कि सबसे अच्छा आप के लिए - काम और उनके साथ छड़ी पाते। अपने बाल एक कि तुम सबसे अच्छा सूट करने के लिए अनुकूल है और समय में चमकदार और स्वस्थ के रूप में के रूप में आप इच्छा सकता है बन जाएगा। अपने रोम कभी बदलते कंडीशनर और शैंपू के लिए अनुकूलन की कोशिश के रूप में समय के सभी ब्रांडों स्विचन बाल "थकावट" करने के लिए जोड़ सकते हैं।

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