हम में से बहुत कम आत्मसम्मान से ग्रस्त हैं। हमें लगता है कि हर कोई बेहतर, अधिक सफल और अधिक लोकप्रिय से हम कर रहे हैं देख रहा है कि। यह भी छोटा हमारी अपनी उपलब्धियों और बाहर करना कि वे वास्तव में नहीं कि महत्वपूर्ण, हो क्योंकि हम हम प्रशंसा के लायक नहीं लगता या है कि हम कुछ भी है पर गर्व होना करने के लिए किया है के लिए आम है। लेकिन हम सब अपने आप का गर्व होना चाहिए! तो अगर आप विश्वास है कि नहीं कर रहे हैं या आप अपने आप को, क्यों आप एक बेहतर इंसान से आप सोचते रहे हैं यहाँ ज्यादा पसंद नहीं...
Table of contents:
1 तुम एक बहुत कुछ हासिल किया है
तुम्हें शायद लगता है कि तुम बहुत है कि अपने जीवन में ध्यान देने योग्य है नहीं किया है। लेकिन अगर तुम सब कुछ आप अपने जीवन में किया है की एक सूची लिखने के लिए था, तुम्हें एहसास होता है कि आप चीजों के सभी प्रकार किया। शायद आप व्यक्तिगत कठिनाइयों या स्वास्थ्य समस्याओं के साथ coped है। शायद आप अन्य लोगों की मदद करने के लिए एक बहुत कुछ किया है। आप अन्य लोगों के रूप में खुद के बारे में रूप में मानार्थ हो।
2 लोगों को आप और आपकी उपलब्धियों प्रशंसा
संभावना है कि भले ही आपको लगता है कि आप अपने जीवन के साथ कुछ नहीं किया है और कि वहाँ कुछ भी नहीं तुम्हारे बारे में विशेष रूप से सराहनीय है, अन्य लोगों को अत्यधिक कुछ बातें आप के बारे में सोचो। उन्हें लगता है कि हो सकता कि तुम सच में निर्धारित कर रहे हैं, या आप दूसरों के लिए बाहर देखने जिस तरह प्रशंसा करता हूँ। और अन्य लोगों को अच्छी तरह से तुम, क्यों लगता है कि अगर आप अच्छी तरह से अपने आप को के बारे में सोच नहीं कर रहे हैं?
3 सही व्यक्ति... मौजूद नहीं है
कोई भी सही है। क्योंकि मुझे लगता है कि बहुत सारे लोगों को खुद की आलोचना यह फिर से और फिर, कहना सही नहीं होने के लिए। लेकिन यह कुछ है कि अप करने के लिए जीने के लिए असंभव है। तो न अपने आप को कर एकदम सही नहीं होने के लिए, या कुछ है कि प्राप्त किया जा सकता करने की ख्वाहिश। अपने आप को इंसान कि आप कर रहे हैं के रूप में स्वीकार करते हैं।
4 जीवन कठिन हो सकते हैं, और आप अपने सबसे अच्छा कर रहे हैं
कोई नहीं है एक जीवन है कि समस्याओं के नि: शुल्क है। और न ही यह एक अनुदेश मैनुअल के साथ आता है। हम सबसे अच्छा करने के लिए है हम जीवन से निपटने के लिए कर सकते हैं, और नहीं है कि हमेशा आसान (वास्तव में, यह शायद ही कभी है!)। इतनी सराहना करते हैं कि आप अपने सबसे अच्छा कर रहे हैं और हमेशा किया है। क्योंकि तुम हमेशा इसे सही नहीं मिला है के अपने आप को गंभीर नहीं करना चाहिए। यह बस असंभव है!
5 हम अपने आप को नहीं लगभग काफी अच्छा कर रहे हैं
कितनी बार हम खुद को संदेश है कि हम कभी नहीं कहूँगा कि किसी और को दे? हम खुद के बारे में सच में बहुत बुरा बर्ताव कर रहे हैं और लगता है कि हम काफी अच्छा बस नहीं कर रहे हैं। तो अपने आप को अच्छे हो और मान्यता है आप क्या प्रस्ताव है। आप एक स्मार्ट, caring, सभ्य व्यक्ति रहे हैं और दुनिया है कि तुम भाग्यशाली है!
6 आप एक अद्वितीय व्यक्ति रहे हैं
तुम (तो क्या!) बिल्कुल सही नहीं हो सकता है, लेकिन आप एक अद्वितीय व्यक्ति हैं। वहाँ काफी जैसे तुम दुनिया में और कोई नहीं है, और यह एक अलग जगह है आप के बिना होगा। आप लोग हैं, जो तुम्हारे बारे में देखभाल के एक नंबर करने के लिए महत्वपूर्ण हैं। हर किसी की पेशकश करते हैं, भले ही यह है कि महत्वपूर्ण हो करने के लिए प्रतीत नहीं होता तो क्या दुनिया के लिए अपने योगदान है, पहचान करने के लिए कुछ किया है।
7 तुम भी नम्र हो सकता है!
क्यों अपने आप को और अपनी उपलब्धियों पर गर्व किया जा करने के लिए बुरा तो माना जाता है? तुम्हें पता है, तुम भी नम्र हो सकते हैं! तो तुम से आपको लगता है कि आप कर रहे हैं शायद एक ज्यादा बेहतर इंसान हो। क्या तुम हासिल किया है और क्या आप प्रस्ताव है पर गर्व किया जा रहा शुरू करो!
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