अपने व्यस्त कार्यक्रम में अपने लिए समय निकालें और उस पर टिके रहें। कम से कम एक घंटा अलग रखें, लेकिन जैसा कि आप समझते हैं, आप इसे जितना अधिक समय दे सकते हैं, उतना ही बेहतर होगा!
यदि आपको यह अनुभव पसंद आता है, तो इसे अपने साप्ताहिक या मासिक योजनाकार में शामिल करना न भूलें और आप यह देखकर दंग रह जाएंगे कि यह आपकी आत्मा और शरीर के लिए क्या कर सकता है...
2 टिप # 2
पहले से ही अपनी जरूरत की सभी सामग्री जुटाना न भूलें।
3 टिप # 3
सुनिश्चित करें कि आपके पास वह जगह केवल आपके लिए हो या, कम से कम, वह जगह शांत हो। अपने घर के लोगों से आपको कुछ प्राइवेसी देने के लिए कहें।
4 टिप # 4
यदि आपका कोई मित्र या रूममेट है जो इसे आपके लिए सेट करने में मदद कर सकता है ताकि आप बस वहां जाकर आनंद ले सकें, तो और भी बेहतर!
स्पा का माहौल सेट करें ...
5 टिप # 5
अपने शानदार प्रवेश से पहले टब को सहने योग्य गर्म पानी से भरें।
6 टिप # 6
प्राकृतिक समुद्री नमक, एसेंशियल ऑयल या किसी भी अन्य बाथ उत्पादों का उपयोग करें जिनका आप आनंद लेते हैं।
7 टिप # 7
कमरे को मोमबत्तियों की प्राकृतिक रोशनी से रोशन करें, जिसमें टब का किनारा भी शामिल है।
टी लाइट्स इसके लिए एकदम सही हैं क्योंकि वे छोटी होती हैं और इस काम के लिए बिल्कुल उपयुक्त होती हैं।
8 टिप # 8
** **ड्रायर में कई तौलियों को सुखाकर फुला लें और उन्हें गर्म और तैयार रखें। यह आपके बाथरूम में प्रवेश करने से कुछ मिनट पहले किया जाना चाहिए।
9 टिप # 9
ताजे कटे हुए फल एक ताज़ा खुशबू देते हैं और साथ ही जब आप आराम करते हैं तो गर्म पानी में आपके मुँह में शीतलता का अहसास कराते हैं।
स्ट्रॉबेरी, अंगूर या खरबूजे एक अच्छा विकल्प हैं, ऐसा फल चुनें जो आपको पसंद हो और जिसका आप अक्सर आनंद नहीं लेते हैं।
10 टिप # 10
कुछ लोग इस वातावरण में एक अच्छे [12 of the Best Christmas ⛄ Gifts for the Wine 🍷 Lover 💖 in Your Life ... @Laura](https://allwomenstalk.com/5-best-wine-gifts-for-wine-lovers/) गिलास वाइन का आनंद लेना पसंद करेंगे, जबकि अन्य एक गिलास ठंडा पानी या ताज़ा निचोड़ा हुआ जूस पसंद कर सकते हैं।
11 टिप # 11
आराम करने की प्रक्रिया में सूंघने की शक्ति भी बहुत प्रभावी होती है, इसलिए उन सुगंधों वाले उत्पादों का उपयोग करें जिन्हें आप पसंद करते हैं और जिन्हें आप शांति और सुकून से जोड़ते हैं।
12 टिप # 12
ताजे फूल भी बहुत सुगंधित होते हैं और एक अच्छा स्पर्श जोड़ सकते हैं। कुछ लोग तो टब में जाने से पहले पानी में पंखुड़ियाँ डालना भी पसंद करते हैं।
13 टिप # 13
कुछ सुखदायक बैकग्राउंड संगीत चुनें जो पूरे कमरे पर हावी न हो, बल्कि स्पा जैसा अहसास पैदा करने में मदद करे (शानदार धुनों के लिए 40 Best Romantic Songs for This Winter देखें...)
14 टिप # 14
एक और शक्तिशाली चीज जिसका उपयोग आपको तनाव मुक्त होने और आराम करने में मदद करने के लिए किया जा सकता है, वह है टेबल-टॉप फाउंटेन। बहते पानी की सुखदायक आवाजें शक्तिशाली होती हैं।
अधिकांश लक्जरी स्पा ने अपने स्पा अनुभव में एक वॉटरफॉल या एक इनडोर फाउंटेन को शामिल किया है। इनडोर टेबल-टॉप फाउंटेन उसी प्रभाव को फिर से बनाने के लिए एकदम सही हैं।
15 टिप # 15
जब आप टब में हों तो फेस मास्क और हेयर मास्क लगाएं। यह कुछ ऐसे घरेलू नुस्खों को आज़माने का एक अच्छा समय हो सकता है जिन्हें आपने पहले कभी नहीं आज़माया है! जैसे ये सर्दियों में त्वचा की देखभाल के लिए 5 घरेलू फेस मास्क...
अपने स्पा अनुभव के अंत में, अपने पसंदीदा बॉडी स्क्रब का उपयोग करें और नमी को लॉक करने के लिए कुछ बॉडी लोशन और फेस मॉइस्चराइज़र लगाना न भूलें।
17 टिप # 17
यदि आपके पास अभी भी कुछ समय बचा है, तो आप खुद को मैनी-पेडी देने पर विचार कर सकते हैं! या कम से कम अपने नाखूनों की देखभाल के 7 टिप्स ... @Aprille नेल पॉलिश का रंग बदलें जिसे आपने पहले कभी नहीं आज़माया है...
होम बाथ स्पा के लिए आवश्यक चीजें:
• बाथटब (जाहिर है!) • तौलिये • रोब • चप्पल • सुखदायक संगीत • ताजे फूल • एसेंशियल ऑयल • मोमबत्तियाँ • ताजे फल, पानी या वाइन • फेस मास्क, हेयर मास्क • बॉडी स्क्रब • बॉडी लोशन और फेस मॉइस्चराइज़र • नेल केयर सेट और नेल पॉलिश
संभवतः आपके पास ये सभी चीजें पहले से ही घर पर हैं, जिसका अर्थ है कि आपका जादुई स्पा अनुभव किसी भी समय शुरू हो सकता है!
आपके होम स्पा अनुभव की सफलता वास्तव में आप पर और आपकी रचनात्मकता पर आधारित है। इसलिए बस कुछ भी जोड़ने के लिए स्वतंत्र महसूस करें जो आपको खुशी देगा! स्पा वास्तव में इसी के लिए होते हैं!
लेखक के बारे में: ट्रेसी एप (Tracy Epp) चलते पानी के दृश्यों और ध्वनियों के आकर्षण और शांत प्रभाव से मंत्रमुग्ध रही हैं। Premium Indoor Fountains.com का जन्म उनके पति के साथ इसी साझा आकर्षण से हुआ था। यह वेबसाइट दैनिक जीवन में और सामान्य रहने की जगहों के भीतर एक इनडोर वॉटरफॉल फाउंटेन को शामिल करके औसत घर के मालिक के लिए उपलब्ध कई लाभों का पता लगाने में मदद करने के लिए समर्पित है।
