7 דרכים להילחם שמן לנצח...

האם אתה מרגיש שאתה תמיד מחפש תוכנית פעולה לרזות? דיאטה תוכניות, תוכניות אימון אינטנסיבי ומגמות אובדן משקל הריכוז היומי שלך, כל מה שאתה רוצה היא להילחם השומן לנצח. אז החדשות הטובות הן עם שינויים קטנים בחיים שלך שאתה יכול לעשות את זה. שינויים פשוטים כמו הופך לפעיל יותר, לאכול ארוחות תכופות יותר בריא, נדבקות מדודות ותכנון ארוחות בריאות מראש יכול להפוך אותך לכל החיים. תוך 30 יום מיום נדבקות זו אורח חיים בריא יאמץ את ההרגלים החדשים ידבק לטובה. אז בדוק את הטיפים שלי כי בתור תזונאית שלך וסופר AWS, אני רוצה לעזור לך להילחם שומן לכל החיים!

1. שתישקלו מציב יעד מציאותי

. הכל מתחיל עם שקילה בעצמך, הגדרת מטרה הוא בר השגה. ודא כי זהו נטל זה בטווח בריא עבור מסגרת ובגובה שלך. ואז מקבל על המסלול כדי להילחם השומן, לכושר הטוב ביותר שלך. אתה יותר טוב לבריאות שלך, נראית מדהים מפני שינויים פשוטים, יעילים!

Next →

More From