Personne ne peut nier les bienfaits de l'eau citronnée, mais si tu bois régulièrement, vous devez peut-être un changement ou au moins une alternative à tout mélanger. Entrer dans l'eau de concombre. Comme le citron, le concombre est un aliment quotidien apparemment assez moyen, mais il emballe un poinçon puissant quand il s'agit de prestations. Ainsi que d'être rafraîchissant, telles sont les raisons de boire de l'eau de concombre :
Table of contents:
1 empêche les carences nutritives
L'un des principaux avantages de l'eau de concombre est qu'il a été démontré pour lutter contre et aider à prévenir certaines carences nutritionnelles. La combinaison de l'eau et le concombre est riche en vitamine A, vitamine C et la plus haute important manganèse qui est crucial pour résolu et constante de bonne santé. Certains effets secondaires de carences nutritionnelles sont la fatigue chronique, musculaire et faiblesse des os et un faiblesse du système immunitaire.
2 santé du cœur
Selon une étude menée par l'American Heart Association, maladie cardiaque est la plus meurtrière unique dans la société américaine. Pour cette raison, faite une grande poussée vers la nourriture et la boisson qui peut garder votre cœur en bonne santé que possible, et l'eau de concombre correspond au profil parfaitement parce qu'elle contribue à réduire dangereusement la pression artérielle, réduisant ainsi le risque de maladie cardiaque grave.
3 renforce les Muscles
En raison des niveaux élevés de silicium et de manganèse de l'eau de concombre, c'est vraiment efficace en aidant à renforcer et à développer vos muscles. Une étude a été entreprise récemment qui trouve que les gens qui comprenaient deux verres pleins d'eau de concombre dans leur régime de diète et l'exercice trouve un ressort supplémentaire dans leur étape et la force de leurs muscles par rapport à ceux qui n'ont pas.
4 prévient les maladies chroniques
Boire de l'eau de concombre a été préconisée par plusieurs spécialistes différents, comme un moyen d'aider à lutter contre l'apparition de, entre autres, diabète, maladie de le œil et la maladie d'Alzheimer. Concombres sont remplis de puissants antioxydants, qui aident à garder votre esprit pointu et réduire votre niveau de stress, et ils peuvent même combattre le vieillissement prématuré, qui contribue à réduire le risque d'une infection débutante liée à l'âge.
5 améliorer la santé des os
Dans la société actuelle, l'ostéoporose est parmi l'une maladies les plus éminents et les plus dangereux qui peuvent frapper une personne à tout âge, y compris les enfants. C'est une maladie grave qui met les gens sont à risque plus élevé de fractures et de souffrir de maux de dos sévère et constante, et alors que l'eau de concombre n'est certainement aucun remède miracle pour le problème, elle a une teneur très élevée de vitamine K qui fera une différence à garder vos os aussi forts et aussi sain que possible.
6 santé de la peau
Concombres ont toujours fait partie des routines beauté d'une manière ou d'une autre, que ce soit placer les tranches sur les yeux ou l'ajouter aux salades saines. Eau de concombre est une merveilleuse source de silicium et vitamine B-5, deux choses qui sont essentiels pour garder votre peau en parfaite condition. De même, le fait que l'eau de concombre est une boisson liquide aidera énormément avec vous maintenir hydratée et sans le risque de sécheresse de la peau.
7 perte de poids
C'est vrai, l'eau de citron n'est pas la seule boisson qui peut aider à perdre du poids tentative ! Eau de concombre contient zéro calorie et peut aider à supprimer votre appétit dans une façon sûre et saine, plutôt que de simplement la faim vous-même. Et le pulseur est c'est vraiment fait goût excellent, pas comme certaines personnes l'horrible régime boit que vous pouvez acheter dans les magasins !
Êtes-vous prêt à essayer l'eau de concombre ?