La frustration est une réponse totalement naturelle et acceptable aux luttes quotidiennes de la vie. Il y a d'innombrables raisons de s'énerver et perdre votre sang froid, surtout quand les circonstances sont tout simplement affolantes ! Cependant, bien qu'il soit une réponse naturelle, perdre votre sang froid peut effectivement causer plus de tension et de stress que la détente elle-même. Ci-dessous vous trouverez quelques bêtises que vous ne devrait pas seulement perdre votre sang froid sur parce que c'est tout simplement pas la peine de votre énergie !
Table of contents:
1 en retard
Si vous avez du mal avec le temps, ou même quelqu'un qui déteste être tardif et est presque toujours ponctuelle, il peut être difficile de garder calme et recueillie, lorsque vous êtes en retard ! Le furieux que j'obtiens quand je suis en retard, surtout si je le prendre dehors sur ma famille, plus a souligné et je deviens anxieux ! Si vous êtes en retard, vous êtes en retard et vous ne pouvez pas changer cela. Au lieu de cela, prenez une grande respiration et savoir que tout le monde est parfois en retard et c'est idiot de perdre votre sang froid dessus !
2 vous avez perdu quelque chose
Qui ne fâche super quand vous avez égaré quelque chose? ! Surtout si c'est les clés de voiture ou quelque chose de valeur, il est facile de se mettre en colère et perdre votre sang froid. Toutefois, se mettre en colère seulement rend les choses pire ! Objets habituellement ne sont pas réellement « perdues » mais peuvent, dans un endroit, que vous avez utilisé leur dernière. Quand on a l'esprit est calme, c'est tellement plus facile de se rappeler où vous avez eu l'élément modifié !
3 quelqu'un vous méprisés
Irrespect obtient sous votre peau comme rien d'autre. Selon la situation, il peut vous abattre en tant que personne et dévaluer de qui vous êtes et ce que vous faites. Au lieu de perdre votre sang froid, qui seulement s'abaisse à leur niveau, expliquer calmement pourquoi vous vous êtes senti manqué. Si cela ne fonctionne pas, essayez un retour de mauvaise humeur - surtout si elle n'est pas un ami ou le membre de la famille, le sarcasme est un outil merveilleux !
4 un ami feuilleté
Un ami qui est toujours feuilleté n'est pas un ami du tout. Que ce soit annulées plans ou manque de fiabilité complète, nul besoin d'un ami feuilleté. Donc au lieu de se mettre en colère, juste l'ami de fossé et déplacez l'un. C'est tellement mieux pour votre propre santé mentale et envoie un message plus clair des où vos prieurés sont comparés à une confrontation en colère.
5 votre ordinateur/téléphone gelas
Si votre ordinateur se bloque, ne paniquez pas. Pour éviter toute perte d'informations, veillez à toujours sauvegarder votre travail afin qu'il n'a pas perdu si votre ordinateur se bloque ou tombe en panne. Bien que c'est super frustrant quand un appareil se fige, il n'est pas une raison pour perdre votre sang froid, car la plupart du temps les choses peuvent être redémarré sans problème ! La technologie n'est pas parfaite après tout.
6 rester coincé dans le trafic
Coincé dans le trafic part même le plus cool des chefs. Il y a juste quelque chose de si irritant sur trafic lent, surtout quand vous devez obtenir quelque part à l'heure ! Pour éviter les émotions en colère, n'oubliez pas de laisser un peu plus tôt, lorsque le trafic est supposé et utiliser ce temps pour écouter de la musique, appelez un ami via Bluetooth ou déguster votre café sur le pouce.
7 une caissière lente ou grossier
Alors que ces deux choses sont des circonstances différentes, ils ont tous deux irritants inattendu. Une caissière lente brandissant la ligne peut causer grave frustration ! A rude, caissier de la mauvaise humeur peut causer souffrance inutile et anxiété. Ne laissez personne gâcher votre journée de perdre votre sang froid. Prenez-le dans la foulée et passer !
Ce sont des choses assez idiotes de perdre votre sang froid au-dessus, c'est totalement OK pour se sentir en colère ! C'est comment vous réagissez à la colère qui compte. Quels sont quelques autres raisons qui ne valent pas de perdre votre sang froid au-dessus ?