17 choses que vous pouvez faire pour que l'entraînement suce beaucoup moins...
Élaboration de suce. Au sérieux. Je déteste travailler, mais c'est une partie de la vie si vous voulez être en bonne santé. Alors, comment pouvez-vous faire de quart de travail à sucer ? Comment pouvez vous vraiment pousser vous-même ? Ci-dessous, j'ai les meilleurs moyens possibles pour faire travailler sucer moins, alors peut-être que nous allons tous le faire plus !
1. plus dormir, croyez-moi, ça aide
Il a été prouvé et tout !
2. représentants pendant les pauses publicitaires
Cela va motiver vous lever et aller sur le divan.
3. faire un match d'entraînement hors de votre frénésie regardée Netflix Voir la
Non, vraiment, il y a des listes là-bas pour House of Cards et GOT !
4. dance Your Ass off !
Sérieusement vous pouvez faire cela et il va en fait danser ton cul tout de suite.
5. salle de gym ? Rattraper son retard sur votre lecture alors qu'il
Apportez votre livre préféré et le lire alors que vous êtes en cours d'exécution ou faire du vélo.
6.... ou vos émissions TV préférées
Ou bien, rattraper son retard sur votre émission préférée.
7. créer une Playlist de Kick-ass
Votre playlist devrait vous motiver à travailler davantage.
8. spotify intégré Running Feature
9. FitRadio quelqu'un ?
Il s'agit d'une autre application qui va vraiment vous aider à courir et garder votre musique qui coule.
10. contester votre bureau, l'amis, la famille via Fitbit
Sérieusement, cela aussi m'aide !
11. faire-pour-TV entraînements, ils existent au sérieux !
Vous pouvez regarder la télévision et entraînez-vous. C'est parfait !
12. l'App à pied – sérieusement un MUST ont !
J'aime, aime, aime ce soft. Ça me fait réellement marcher pour finir l'aventure. Comment refroidir !
13. ou... Glissez-vous dans Zombies, exécutez
Les mêmes personnes qui a fait la marche – ce soft est génial ! Il vous fait courir pour votre vie de Zombies.
14. course vous-même – sérieusement, ça va marcher
Battre votre meilleur temps, relevez le défi sans cesse.
15. changez d'avis et d'être Positive
Sérieusement, cela fonctionne donc !
16. Poussez-vous
Il faut constamment pousser vous-même, c'est nul au début mais elle va être plus facile.
17. épicer vers le haut de votre eau
Boire de l'eau suce mais elle est nécessaire lorsque vous travaillez, alors pourquoi ne pas l'agrémenter ? Ajouter des pommes, des herbes, quelque chose de différents !
