17 repas énergisants qui vous donneront le coup de pouce dont vous avez besoin...

Faible consommation d'énergie est quelque chose que beaucoup de femmes doit faire face. Avec toutes nos obligations quotidiennes, il peut être difficile de rester éveillé et rafraîchi à travers tout cela. Vous pouvez avoir besoin de quelques heures dans son lit, mais vous pouvez également ajouter quelques repas énergisants à votre plan de menu. Ces repas contiennent une combinaison optimale de graisses saines, des glucides et des protéines et alimenteront vous bien que n'importe quoi. Oh, et ils goûtent beaucoup trop !

1. le petit déjeuner boules

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Donnez-vous une bonne dose d'énergie matin avec repas ce matin.

2. bananier réfrigérateur amande avoine

Par l'intermédiaire Banane noix réfrigérateur gruau Dirt
Ce repas délicieux matin fonctionne également pour un déjeuner ou un dîner énergisant.

3. quinoa, haricots noirs et légumes frais

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Cela fait un délicieux repas chaud, mais peut également être consommé froid pour le déjeuner le lendemain.

4. fraises au beurre d'arachides rôties

Par l'intermédiaire Commencer demain avec 4
Voici une saveur paniers repas vous ne serez pas en mesure d'obtenir assez de.

5. mettre sous tension protéine puissance salade

Par l'intermédiaire Énergisant protéine puissance salade —
Vous allez vouloir manger cette salade tout au long de la journée.

6. faible en gras, riche en protéines printemps salade

Par l'intermédiaire Énergie verte
Ce repas ne ressemble pas délicieux ?

7. hyperprotéinés vanille CHIA PUDDING

Par l'intermédiaire Pudding vanille Chia hyperprotéinés
Ce délicieux pouding vaut de sortir du lit pour et gardera votre sous tension toute la matinée longue.

8. poulet salade avocat

Par l'intermédiaire Recettes de salade d'épinards
Cette salade va vous donner quelques envies majeures pour elle.

9. le saumon sur les verts

Par l'intermédiaire 7 jours de repas de haute énergies
Cette recette de saumon vous donnera toute l'énergie dont vous avez besoin.

10. oeufs verts et tomates

Par l'intermédiaire 4 recettes de dîner Super Simple pour

11. salade de pois chiches méditerranéenne

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Voici une salade que vous aurez jamais fatigués de manger pour le déjeuner et le dîner.

12. tranches de fromage Cottage ananas et noix de cajou sur Toast

Par l'intermédiaire 21 idées pour le petit déjeuner énergisants
Vous allez adorer sauter hors du lit pour manger ce repas énergisant le matin !

13. muffin étain Frittatas aux asperges, aneth et fromage de chèvre

Par l'intermédiaire Recettes de petit déjeuner pour l'indice d'octane élevé énergie
Elles sont faciles à chauffer pendant le petit déjeuner ou mélanger dans votre boîte à lunch pour un repas de midi de haute énergie.

14. brain Booster crêpes

Par l'intermédiaire Avec l'école de départ, vous aurez
Avec un nom comme ça, vous savez que ces vont être énergisant et savoureux.

15. énergie emballé Wrap

Par l'intermédiaire Aliments énergisants
Cet enveloppement délicieux travaille pour déjeuner ou dîner et ne laissent jamais vous sentir démunies.

16. cajou poulet Quinoa cuisson

Par l'intermédiaire Noix de cajou poulet Quinoa cuisson
Vous n'imaginez pas combien d'énergie ce plat savoureux vous donne.

17. beurre d'arachide Apple Nachos

Par l'intermédiaire Puissance 17 collations chaque collège
Cela peut ressembler à une collation, mais il fait également un bon petit repas lorsque vous avez besoin de peu d'énergie. Yum !

Qui d'entre eux voulez-vous essayer aujourd'hui ?