Vous êtes-vous déjà demandé 🤔 s'il est préférable de dormir nu ?

Que portez-vous au lit ? Pour moi rien ne vaut se glisser dans un lit fraîchement nu pour sentir les draps et la housse de couette (Consolateur?) contre ma peau. J'ai dormi nu depuis que je suis un adolescent (mais pas pour une couple d'années quand j'ai eu une phase de somnambulisme. Il y avait une nuit quand... c'est une autre histoire!) Bien que je le fais de préférence, j'aime qu'il y a effectivement quelques grands avantages de dormir nu.

1. on peut augmenter l'intimité

Un des avantages de dormir nu si vous avez un partenaire est qu'il peut faire des merveilles pour augmenter votre intimité de couple. Ce n'est pas nécessairement se rapporter à quelque chose de sexuel (même si bien sûr il peut si vous le souhaitez!), mais la sensation du contact peau à peau peut être très thérapeutique et réconfortante, particulièrement sous la chaleur d'une couette confortable. Dormir nu peut vous rendre à un plus grand sentiment de camaraderie que de porter des couches multiples.

2. en meilleure santée peau

Notre peau est toujours à ses plus saine lorsqu'il reçoit beaucoup d'air frais. Dormir nu permet à tous de la peau sur votre corps de respirer librement sans les contraintes des pyjamas. Nous recevons très chauds au cours de la nuit, et notre corps transpire combinés avec les couches de nos vêtements de nuit peuvent avoir le potentiel de causer des irritations de la peau comme des éruptions cutanées ou de la sécheresse par le matin. Dormir nu, même pour quelques nuits par semaine, peut avoir un impact positif sur votre peau.

3. améliore le sommeil

Quand nous allons pour dormir, notre température corporelle diminue de manière naturelle, mais ce n'est pas toujours le cas en fonction de quel genre de pyjamas vous aimez généralement porter. Plus votre corps est sous les couvertures, vous sont plus susceptibles d'éprouver des problèmes de sommeil, allant de l'irritabilité, manque de confort à l'insomnie, même. Toutefois, cela n'arrive pas si vous choisissez de dormir nu. Avec juste la façon réglable chaleur de votre couette sur vous, votre corps nu estime qu'il est plus facile de régler la température, permettant sommeil une meilleure nuit de.

4. laisser respirer votre vagin !

Nous savons tous que le vagin d'une femme est un environnement idéal pour la propagation des bactéries en raison de sa nature humide et chaud, et cela peut être aggravé si vous dormez avec raccord étanche pyjamas ou même sous-vêtements. En dormant sans vêtements sur que ce soit, vous donnez votre voisinage en bas que beaucoup besoin de temps pour respirer. Quand vous pensez à ce sujet, le temps de la nuit est vraiment la seule occasion que vous avez à ne porter pas ajusté matériel sur cet endroit.

5. améliore la tension artérielle

N'importe quel genre de sous-vêtements et vêtements de nuit qui ne permet pas la circulation du sang en douceur et librement sur le corps n'est pas recommandé. Dormir nu permet à vos muscles, le coeur et le cerveau pour obtenir un flux sans restriction de la circulation qui peut vraiment améliorer votre tension artérielle.

6. réduit le risque de diabète de Type 2

Se sentant un peu plus fraîches en œuvres de la nuit pour diminuer votre taux de sucre dans le sang, qui à son tour vous permet d'avoir un meilleur métabolisme et aide à la lutte de votre corps contre le risque de diabète de type 2. Un augmentation du métabolisme peut également aider à d'autres problèmes comme l'obésité et les maladies cardiaques.

7. vous n'hésitez pas !

En dehors de toutes les prestations médicales, dormir nu peut vraiment vous donner un sentiment vivifiant de liberté que vous avez peut-être oublié quand tous recouverts en pyjama et robe de vinaigrette. Il y a quelque chose de presque primitif à ce sujet et il va à l'antiquité quand gens pensaient autrement dit que vous ne dormez nu, vous ne pouviez pas rêver !

Êtes-vous prêt à écailler hors de votre jim-jams de dormir dans le buff ?