Je trouverais si rafraîchissant d'ouvrir un magazine et de lire un article sur pourquoi vous devriez arrêter de vous inquiéter au sujet de votre poids, plutôt que de façons que vous pouvez le perdre. Je suis malade de lire tellement davantage sur les façons d'éviter les aliments, quand ce que je veux vraiment faire il mange. Je veux être en bonne santé, que bien sûr, je fais -, mais la pression que nous mettons sur nous-mêmes pour regarder une certaine manière, et l'obsession dans les médias avec le « corps parfait » n'est incontestablement pas saine. Donc, après avoir lu un autre article exhortant me découper le sucre et sans gluten et le blé complètement (et j'aime les choses), je voulais écrire un post sur pourquoi il est temps de cesser de s'inquiéter sur votre poids et de cesser de faire nous-mêmes misérable.
Table of contents:
1 nous sommes tous différents
Je ne pense pas que vous n'arrêterez jamais à moins que vous Embrassez ce soucier de votre poids. Je pense que le plus important d'appuyer sur ici est que nous avons tous différents corps formes et tailles - donc si nous souscrivons tous à un même idéal, il ne va pas travailler. Vous devez être au courant de votre silhouette et de travailler à votre propre idéal. Ne commencez en imaginant que vous allez finir avec quelqu'un d'autre corps.
2 elle est plus maigre que moi
La chose qui rend l'ensemble obsession avec un régime tellement toxique est notre empressement à juger les autres sur leur poids et de se comparer aux gens autour de nous. Certaines personnes sont naturellement plus grands que d'autres. Si vous êtes en bonne santé, qui n'est pas grave. Même comme pour les personnes minces - juste parce que quelqu'un est mince, il ne vous donne pas une excuse pour critiquer pour cela. Certaines personnes s'efforcent de prendre du poids, tout comme certaines personnes luttent pour le perdre. Vous acceptez, pour ce que vous et d'autres acceptez de comment ils sont.
3 être en bonne santé
Vous savez ce qui est plus important que le raccord dans une robe de taille 6 ? Être en bonne santé ! Avez-vous déjà remarqué que la clef de tous ces régimes alimentaires est perdre du poids, ne pas d'amélioration à votre état de santé général ? Ne devrait pas être l'inverse ?
4 jamais serez-vous heureux ?
Quand je regarde dans le miroir et je pense que 'Je souhaite que mes cuisses étaient plus petits' etc, j'essaie de penser, mais en fait, je serais plus heureux s'il s'agissait ? Je ne sais pas que je voudrais simplement trouver quelque chose d'autre à chercher à. Et si nous allons jamais être complètement et doute-sans souci, pourquoi perdre autant de temps à ce sujet ?
5 il n'est pas réaliste
Combien de femmes réellement savez-vous, dans la vraie vie, qui ont le temps pour tous les aliments spécialement préparés et strictement organisée des routines de remise en forme ? Nous lisons à propos des personnes n'ayant pas de temps pour ça, mais ils sont deux célébrités ou c'est leur métier. En réalité, la vie est dans la manière. Tu dois travailler tard, vous souhaitez passer la soirée avec vos enfants, vous êtes a souligné et sortez pour quelques verres avec des amis. C'est la vraie vie, ne pas des cycles accueil pour deux heures d'yoga et un jus vert.
6 la joie de la nourriture
La nourriture est merveilleux. Tout cela, des asperges croquantes, en bonne santé à brownies délicieux, melty. Nous avons besoin de nourriture pour survivre, alors pourquoi transformer en quelque chose à craindre ? Juste être conscient de ce qui est bon pour vous ou non. Aliment est un produit d'être aimé, ne pas craindre.
7 LA VIE
Enfin, vous savez ce que je pense, ce qu'est la chose la plus importante ? C'est profiter de la vie. Les gens que je connais que jeûner deux jours, une semaine ou refuser de manger un morceau de gâteau, même sur leur propre anniversaire, a aussi tendent à être très irritable la plupart du temps. Arrêtez de vous inquiéter au sujet des calories assez longtemps pour profiter où que vous soyez réellement. S'il vous plaît !
Évidemment, il ya des gens avec des problèmes de poids véritable qui doivent être abordés, mais ces gens ont probablement été bien dit par un professionnel de la santé. Un peu d'un ventre n'est pas admissible. Je pense juste que nous serions tous beaucoup plus heureux si nous étions plus accepter en tant que société. Et toi? Vous êtes malade de notre obsession du poids ?