Si vous trouvez une traînée de se lever très tôt, je vous donnerai quelques astuces sournois lève-tôt. Une fois un habitant de la nuit qu’il est difficile de se lever tôt, j’ai maintenant ai reprogrammé ma vie lever tôt tous les jours et c’est l’une des raisons de mon succès. Il y a quelque chose fidèle à l’adage « le lève-tôt obtient le ver » et il s’agit de référence pour obtenir les plus accomplis chaque jour. Alors rejoignez les lève-tôt et obtenir le plus de faire chaque jour. Voici les moyens de se réveiller plus tôt !
Table of contents:
1 se coucher plus tôt
Si vous séjournez en regardant vers la fin des infopublicités et montrer des rediffusions, vous pourriez être absent dehors sur un monde de possibilités le lendemain. Vous passera plus tard le lendemain et pouvez même se sentir un peu groggy. Ainsi obtenir au lit plus tôt et vous vous réveillerez naturellement plus tôt. Alors Apprenez à sleepy tête de lit !
2 Activez votre alarme
Régler votre alarme sur nice et tôt pour obtenir une note sur votre journée. Habituellement, j’ai mis plusieurs alarmes parce qu’il y a des moments que je peux facilement les rater, surtout si je suis dans un bon rêve. Donc, régler des alarmes à 3-4 variant de 4 minutes et être prêts à se lever et y aller.
3 Étalez Your Clothes
Si vous étendez votre linge le soir précédent, elle rendra plus facile pour vous et vous n’aurez pas à fouiller à travers les vêtements le matin. Cela prendra certaines décisions mineures hors de votre jour et pourrait vous faire économiser dix minutes aux petites heures du matin.
4 plan d’une séance d’entraînement au début
Si vous prévoyez un entraînement tôt le matin, vous obtiendrez votre séance de remise en forme à nice et au début ; ainsi que d’avoir plus d’énergie. Des études montrent exerciseurs matin ont le plus d’énergie et une meilleure santé. Je trouve les jours où je fais des exercices au début, je suis une boule de feu de l’énergie et accomplir bien plus encore. Ne me croyez pas ? Essayez ceci pour vous-même.
5 Réglez la minuterie de thé
Réglez la minuterie sur votre cafetière pour café ou thé pour lancer votre corps à la vitesse. Cela vous aidera au moins au début jusqu'à ce que votre corps pénètre dans un calendrier. Si vous faites la même chose pendant 30 jours d’affilée, il deviendra une habitude que votre corps le réclame et cela vaut pour rising tôt aussi bien. Procurez-vous le calendrier pour se réveiller avant que le soleil se lève.
6 rencontrer un ami pour le petit déjeuner
Faire des plans tôt le matin pour rencontrer un ami pour le petit déjeuner pour vous forcer à se lever tôt. Si vous impliquez quelqu'un d’autre dans votre journée, qu'il va vous faire rendre des comptes à quelqu'un d’autre que vous-même. Je trouve que c’est facile de dormir en quand c’est juste moi, mais quand je fais des plans, il n’y a pas de retour en arrière. Essayez ceci pour vous-même !
7 Définissez votre liste de tâches le prieur de nuit
Énoncées un « faire » la veille de la liste et vous pouvez dormir dessus et vous serez prêt à conquérir les défis le lendemain. Il n’y a rien de mieux que de se réveiller avec un plan que vous commencez la journée en forte. Donc, a énoncé une liste et être prêt à écraser ces tâches avec un sourire.
Accéder à sleepy tête de lit et être prêt à se lever tôt pour profiter au maximum de votre journée agréable. Êtes-vous prêt à être un lève-tôt ?