Si vous êtes comme moi, vous voulez l'air jeune et frais tout le temps, peu importe votre âge. Eh bien, vous ne pouvez pas effacer entièrement de la preuve que vous êtes vieillit, mais vous pouvez certainement mettre en place un bon combat. Même si vous avez quelques rides, taches de vieillesse ou de ridules, vous pouvez faire des choses faciles à rebrousser chemin entre les mains de façon temps et à l'air plus jeune que vous êtes. Semble assez bon pour moi ! Voici comment obtenir les résultats par vous-même.
Table of contents:
- Ajouter Exfoliation à votre Routine de soins de la peau
- essayez un sérum contenant des antioxydants
- commencer à appliquer un produit de rétinol, avant d'aller au lit
- utiliser un correcteur liquide donc il n'est pas s'insinuer dans ridules
- contour vos paupières pour les ouvrir et vous donner un ascenseur
- ralentir sur le sucre
- surveiller très attentivement votre consommation de sel
1 Ajouter Exfoliation à votre Routine de soins de la peau
Pendant que vous vieillissez, vous devrez peut-être ajouter une étape de soins de la peau, ici ou là. Exfoliation est celui que vous pouvez en bénéficier, n'importe quel âge vous êtes. Cette étape va se débarrasser de la mort des cellules de la peau, qui peuvent ternir votre teint. Les enlever permet à votre peau fraîche et lumineuse à transparaître. Utilisez un produit non agressif pour ne pas endommager votre peau et d'utiliser une ou deux fois par semaine.
2 essayez un sérum contenant des antioxydants
La grande chose au sujet des antioxydants, c'est que vous pouvez bénéficier de leur part en interne et par voie topique. Manger des aliments élevée en antioxydants, tels que les fruits et les légumes-feuilles, est une excellente idée. Mais avec l'âge, vous devez également appliquer un sérum riche antioxydant deux fois par jour pour vraiment faire infuser votre peau avec les éléments nutritifs, qui contribuent à prévenir le cancer de la peau et lutter contre les signes du vieillissement.
3 commencer à appliquer un produit de rétinol, avant d'aller au lit
Rétinol est l'une des vos outils plus puissants pour stimuler le collagène et garder votre peau un aspect jeune et en santé. Utiliser une petite noisette du produit chaque soir avant d'aller pour dormir pour aider à maintenir votre entreprise de la peau et lutter contre les rides et ridules.
4 utiliser un correcteur liquide donc il n'est pas s'insinuer dans ridules
Même si vous faites un excellent travail d'anti-vieillissement, vous aurez probablement encore quelques ridules. Vous pouvez masquer facilement, bien que cela soit très difficile à avec le stick anti-cernes. Pourquoi ? Car ils ont tendance à être cireux et migrer dans les ridules, mettant l'accent sur eux, plutôt que de les cache. Utilisez un correcteur liquid, qui ne bouge plus.
5 contour vos paupières pour les ouvrir et vous donner un ascenseur
Quand vous faites votre ombre à paupières juste comme il faut, vous pouvez donner votre contour des yeux tout un ascenseur, pour vous aider à paraître plus jeune. Les experts suggèrent à l'aide d'une lumière neutre partout dans votre couvercle, puis appliquer une teinte plus foncée dans le pli. Couronner le tout avec surligneur sur votre arcade sourcilière et vous serez en mesure de voir une différence dramatique.
6 ralentir sur le sucre
La recherche montre qu'alimentation trop élevée dans les trucs sucrés entraîne une pointe dans votre sucre dans le sang, qui endommage de collagène et peut vous laisser avec l'acné et la peau mate. Rogner sur elle et vous pourriez voir les résultats que vous voulez. Cela signifie que vous avez besoin d'éliminer ou de limiter sévèrement soda, bonbons, biscuits, gâteau et autres aliments sucre élevé. Lire les étiquettes si vous ne savez pas à quel point quelque chose contient.
7 surveiller très attentivement votre consommation de sel
Trop de sel laisse votre peau sucé exempts d'humidité, ce qui vous donne un teint terne. L'American Heart Association suggère de limiter votre consommation quotidienne de pas plus de 2 300 milligrammes (pour la plupart des adultes en bonne santé), alors assurez-vous que vous ne reçoivent pas plus que ça ou le prix peut être payé à votre peau.
Quelles autres choses faites-vous pour rester jeune à la recherche ? Vous ajouterez une d'entre elles à votre routine ?