Essayez ce 3️⃣0️⃣ Day Ab Challenge pour les filles qui veulent un corps super chaud ...

Si vous voulez être dupé, Raffinerie de 29 Si vous a couvert. Ils ont créé un défi ab 30 jours c'est sûr d'obtenir vous fit sensation. Voici ce que vous devez faire :

If you're not sure what those workouts entail, here's the breakdown:

1. Bird Dogs

2. Dead Bugs

3. genou-à-nez

4. Leg Lowers

Are you going to challenge yourself to complete these workouts?