Si vous êtes débutant sur votre parcours de remise en forme, je voudrais être le premier à dire Hourra ! Il n'est pas une chose facile à faire, mais une fois que vous avez fait de remise en forme une habitude, toute votre vie va changer pour le mieux. Pour faciliter le début de votre nouvelle fit & fab vie un peu, j'ai une séance d'entraînement engins suggestions pour vous. Vous n'aurez pas besoin de tout cela, bien sûr, mais certaines d'entre elles peuvent juste vous inciter à courir plus vite, sauter plus haut, procédez de l'une de plus trapu et brûler quelques calories supplémentaires.
Table of contents:
- drôle Top
- les chaussures droit brillantes
- motivation Top
- Sunnies pour les activités de cardio plein air
- fleece pour Temps froids
- mignon Top Cooler-météo
- Exécutez Bra/Top
- la chaussette droite
- confortables Shorts
- bandeaux
- IPhone brassard
- bande de roulement
- yoga Mat
- Bosu Ball
- lampe stroboscopique
- poche bouteille d'eau
- IPod Shuffle
- carte mon application exécution
- jawbone up Fitness Tracker
- Gu Gel
- Nuun
- mamma Chia Squeeze
1 drôle Top
C'est moi.
2 les chaussures droit brillantes
Téléchargez prédisposé pour la bonne paire de chaussures pour votre corps et le sport.
3 motivation Top
Oui !
4 Sunnies pour les activités de cardio plein air
Protéger vos mirettes sans transpiration partout dans votre lunette cher.
5 fleece pour Temps froids
La clé pour les séances d'entraînement par temps froid : marcottage.
6 mignon Top Cooler-météo
Vous pouvez travailler dans des temps plus frais mais semblent toujours mignon, non ?
7 Exécutez Bra/Top
Je dois sécuriser les filles !
8 la chaussette droite
Croyez-moi, la chaussette droite peut signifier la différence entre un pedi assez complète et l'agonie des ongles manquants. #beenthere
9 confortables Shorts
Oui, le frottement est une chose, alors assurez-vous que votre Short s'adapte correctement.
10 bandeaux
Pour garder vos cheveux sur votre visage et le cou.
11 IPhone brassard
Essayez sur un peu avant d'acheter un - ceux-ci, trop, peuvent s'irritent.
12 bande de roulement
Il est difficile de fonctionner pendant que vous portez vos clés, téléphone et ID, alors je dirais que l'un d'entre eux.
13 yoga Mat
Essentiellement pour vous empêcher de transpiration partout dans le sol.
14 Bosu Ball
Un peu bizarre, fonctionne à merveille. C'est mon outil d'entraînement de base préférée.
15 lampe stroboscopique
... pour assurer votre sécurité lors de courses nocturnes.
16 poche bouteille d'eau
Pas toutes les activités de remise en forme aura l'eau disponible, alors restez hydraté et satisfait à l'une d'entre elles !
17 IPod Shuffle
Il est old school mais si le léger et facile à transporter - clip juste allumez-le et votre liste de lecture d'entraînement est prêt à partir !
18 carte mon application exécution
J'adore ce soft, notamment des difficultés très addictives. OMG. L'essayer. Essayez-le maintenant !
19 jawbone up Fitness Tracker
Si vous n'aimez pas celui-ci, essayez FitBit ou Garmin. Ils vous aideront à garder une trace de tout ce qui touche à la remise en forme.
20 Gu Gel
Ceux-ci viennent dans toutes sortes de saveurs, mais le seul j'aime est Outrage au chocolat, parce que ça goûte de pouding au chocolat. Yum !
21 Nuun
L'un de ces tablettes déposer dans votre bouteille d'eau pour reconstituer votre électrolytes.
22 mamma Chia Squeeze
Vous voulez un coup de pouce de protéines sans les mauvaises graisses ? Ces poches très pratiques (et délicieux) fera l'affaire.