Commençons avec ces 22 pièces d'équipement d'entraînement pour les débutants

Si vous êtes débutant sur votre parcours de remise en forme, je voudrais être le premier à dire Hourra ! Il n'est pas une chose facile à faire, mais une fois que vous avez fait de remise en forme une habitude, toute votre vie va changer pour le mieux. Pour faciliter le début de votre nouvelle fit & fab vie un peu, j'ai une séance d'entraînement engins suggestions pour vous. Vous n'aurez pas besoin de tout cela, bien sûr, mais certaines d'entre elles peuvent juste vous inciter à courir plus vite, sauter plus haut, procédez de l'une de plus trapu et brûler quelques calories supplémentaires.

1. drôle Top

C'est moi.

2. les chaussures droit brillantes

Téléchargez prédisposé pour la bonne paire de chaussures pour votre corps et le sport.

3. motivation Top

Oui !

4. Sunnies pour les activités de cardio plein air

Protéger vos mirettes sans transpiration partout dans votre lunette cher.

5. fleece pour Temps froids

La clé pour les séances d'entraînement par temps froid : marcottage.

6. mignon Top Cooler-météo

Vous pouvez travailler dans des temps plus frais mais semblent toujours mignon, non ?

7. Exécutez Bra/Top

Je dois sécuriser les filles !

8. la chaussette droite

Croyez-moi, la chaussette droite peut signifier la différence entre un pedi assez complète et l'agonie des ongles manquants. #beenthere

9. confortables Shorts

Oui, le frottement est une chose, alors assurez-vous que votre Short s'adapte correctement.

10. bandeaux

Pour garder vos cheveux sur votre visage et le cou.

11. IPhone brassard

Essayez sur un peu avant d'acheter un - ceux-ci, trop, peuvent s'irritent.

12. bande de roulement

Il est difficile de fonctionner pendant que vous portez vos clés, téléphone et ID, alors je dirais que l'un d'entre eux.

13. yoga Mat

Essentiellement pour vous empêcher de transpiration partout dans le sol.

14. Bosu Ball

Un peu bizarre, fonctionne à merveille. C'est mon outil d'entraînement de base préférée.

15. lampe stroboscopique

... pour assurer votre sécurité lors de courses nocturnes.

16. poche bouteille d'eau

Pas toutes les activités de remise en forme aura l'eau disponible, alors restez hydraté et satisfait à l'une d'entre elles !

17. IPod Shuffle

Il est old school mais si le léger et facile à transporter - clip juste allumez-le et votre liste de lecture d'entraînement est prêt à partir !

18. carte mon application exécution

J'adore ce soft, notamment des difficultés très addictives. OMG. L'essayer. Essayez-le maintenant !

19. jawbone up Fitness Tracker

Si vous n'aimez pas celui-ci, essayez FitBit ou Garmin. Ils vous aideront à garder une trace de tout ce qui touche à la remise en forme.

20. Gu Gel

Ceux-ci viennent dans toutes sortes de saveurs, mais le seul j'aime est Outrage au chocolat, parce que ça goûte de pouding au chocolat. Yum !

21. Nuun

L'un de ces tablettes déposer dans votre bouteille d'eau pour reconstituer votre électrolytes.

22. mamma Chia Squeeze

Vous voulez un coup de pouce de protéines sans les mauvaises graisses ? Ces poches très pratiques (et délicieux) fera l'affaire.