Voici comment améliorer votre humeur avec ces odeurs...

L'aromathérapie est une méthode simple de guérison. Basé sur la science des odeurs, c'est une pratique qui peut être utilisée comme une thérapie naturelle pour toutes sortes de questions, aussi bien mentales que physiques. Odeurs peuvent vous faire sentir mieux et de donner une impulsion d'humeur. Essayez ces odeurs sous forme d'huiles essentielles et voir ce qu'ils peuvent faire pour vous.

1. cannelle pour améliorer votre équilibre

La recherche suggère sentir qu'une odeur de boulangerie Brioche Cannelle améliore votre équilibre. Fait intéressant, l'épice peut aider beaucoup dans l'amélioration de vos autres habiletés motrices ainsi –, vous trouverez également des avis a diminué la fatigue et augmente la vigilance pendant la conduite. Il stimule votre du système nerveux central pour améliorer vos performances. Aller acheter un désodorisant de voiture cannelle parfumée aujourd'hui pour garder votre agressivité sur la route en échec !

2. citron pour améliorer l'humeur

Un parfum d'agrumes peut avoir un effet dramatique sur votre humeur. La recherche suggère que vous exposer à un parfum d'agrumes, en particulier huile de citron, va aider à stimuler votre système immunitaire, réguler les niveaux d'hormone et réduire la nécessité de prendre des antidépresseurs. Il est un des meilleurs parfums de guérison pour les personnes souffrant de dépression. La bonne chose est que simplement tamponner un baume de citron sur votre poignet est suffisant pour faire de la magie.

3. jasmine pour dormir mieux

Si vous vous sentez fatigué au lieu de se sentir détendu dans la matinée, cela signifie que vous n'obtenez pas assez de sommeil ou de la qualité de votre sommeil n'est pas jusqu'au repère. Un tweak simple comme dormant dans la chambre parfumée au jasmin fera des merveilles pour vous garder détendus avec des niveaux d'anxiété faible tout au long de la nuit. Oui, cela ne signifie aucuns plus tournait et se tout au long de la nuit quand vous êtes dans une salle de jasmin.

4. les amandes pour soulager la douleur

L'arôme de l'huile d'amande peut contribuer à soulager la douleur, et recherche canadienne soutient effectivement il ainsi. L'étude suggère que votre seuil de la douleur augmente et vous vous sentez 38 % moins de douleur lorsqu'ils sont exposés à des senteurs agréables comme l'huile d'amande ou d'extrait d'amande. Cela ne fonctionne pas de la même façon pour les hommes bien que – il semble hommes devront rester avec leur douleur relievers pendant un certain temps faire face à la douleur - amandes volonté toutefois aident à améliorer leur humeur parce qu'il est parmi les odeurs qui permettent d'améliorer votre humeur.

5. poivre noir pour arrêter de fumer

Prenez un soupçon d'huile de poivre noir et vous n'aurez bientôt aucuns envies de nicotine. Une étude publiée en 2013, a déclaré que l'inhalation huile de poivre noir vous donnera la même sensation de « brûlure » dans la gorge que vous obtenez habituellement lorsque vous fumez des cigarettes. En imitant la même sensation, vous serez en mesure de surmonter vos envies pour l'éclairage vers le haut. Simplement, tremper une boule de coton dans l'huile de poivre noir et le sentir quand une envie de frappe.

6. les bananes pour contrôler le poids

Avez-vous déjà pensé à ce sujet ? L'astuce est que vous n'avez pas un, mais il suffit de les sentir. Tout simplement renifler l'odeur d'une banane chaque fois que vous avez faim à freiner les envies. Cela fonctionne parce que le parfum déclenche la sécrétion de ces hormones qui vous font sentir rassasié. Il n'est pas la simple idée de perte de poids jamais ?

7. roses pour avoir de beaux rêves

Il est temps d'apprécier vous-même pour tout le dur travail que vous faites tout au long de la journée avec un bouquet de rose. Cela vous fera sentir heureux et aussi aide vous avez rêves aussi beaux que roses. N'oubliez pas de placer le bouquet près de votre lit, ainsi vous pourriez sentir son arôme All through the night. Recherche dit que vous aurez des rêves agréables si vous dormez dans une chambre rose parfumée. Alors, pourquoi ne pas faire ce geste aujourd'hui ?

Les huiles essentielles sont une manière fascinante pour améliorer votre humeur et votre santé. Les utilisez-vous ?