Tout le monde a le temps pour ça ! Essayez l'une de ces séances d'entraînement de 20 minutes...

Saviez-vous que dans le temps qu'il faut pour regarder un épisode de votre comédie préférée à la télé en mangeant des Oreos, vous pourriez obtenir dans un très bon entraînement ? C'est totalement vrai : tout le monde a le temps pour ça ! Voici quelques-uns de mes favoris ; pour chaque image plus grande, juste lui donner un robinet.

1 20 minutes sans entraînement d'Excuses

Par l'intermédiaire -Partout Cardio Workout qui brûle

2 Sculptez votre Abs & Butt

Par l'intermédiaire Séance d'entraînement imprimable : Sculpter Session pour

3 aucune course Cardio Blast

Par l'intermédiaire 20 minutes non-Running Cardio Blast

4 plat-ventre Workout

Par l'intermédiaire Un Cardio Hardcore et la force

5 20 minutes tapis roulant intervalle Workout

Par l'intermédiaire Un tapis roulant rapide 20 minutes

6 séance d'entraînement Kettlebell Bikini

Par l'intermédiaire Entraînement Kettlebell 20 minutes à Get

7 20 minutes inclinaison tapis de course Workout

Par l'intermédiaire Tite-Live Love : pente de 20 minutes

8 entraînement complet du corps génial

Par l'intermédiaire Contacter le support technique

9 un autre tapis roulant d'entraînement

10 20 minutes Bodyweight Workout de Glute

Par l'intermédiaire circuit de glute poids corporel 20 minutes

11 20 minutes plein entraînement Kettlebell

Par l'intermédiaire 20 minute complet du corps gras

12 20 minutes Workout pour armes & poitrine

Par l'intermédiaire Elizabeth Sierra : séance d'entraînement 20 minutes

13 la combustion métabolique de 20 minutes

Par l'intermédiaire Corde à sauter + musculation

14 20-minute Kettlebells

15 elliptique HIIT

Par l'intermédiaire 35 exercices de poids corporel axée sur le Cardio

16 séance d'entraînement d'haltères

Par l'intermédiaire Routine d'entraînement d'haltères de 20 minutes pour

17 yoga Flow

Par l'intermédiaire Laisser que coulent les bons sentiments

18 sale douzaine d'entraînement

Par l'intermédiaire Entraînement de tout le corps de 20 minutes

19 20 minutes Tabata formation

20 le 20 Minute sans entraînement d'Excuses

Par l'intermédiaire La séance d'entraînement de 20 minutes pour

21 ne Anywhere tonification Circuit

Par l'intermédiaire Une séance d'entraînement Circuit goutte-et--n'importe où

22 20 minutes Workout pour vos jambes & Butt

Par l'intermédiaire Le renard de remise en forme : 20 minutes

23 20-minute AMRAP Bodyweight Workout

Par l'intermédiaire 20 minutes poids corporel AMRAP Workout

24 noyau dur !

Par l'intermédiaire Les seuls 12 exercices vous

25 pur CArdio

Par l'intermédiaire Morceaux en cours : vie fit

26 20 minutes partie supérieure du corps brûleur

Par l'intermédiaire 9 entraînements rapides de tout le corps, non

27 Bikini Prep

Par l'intermédiaire Séances d'entraînement imprimables sur POPSUGAR Fitness

28 tonalité toutes les choses !

Par l'intermédiaire Le ton en vingt séances d'entraînement