Tout le monde a le temps pour ça ! Essayez l'une de ces séances d'entraînement de 20 minutes...
Saviez-vous que dans le temps qu'il faut pour regarder un épisode de votre comédie préférée à la télé en mangeant des Oreos, vous pourriez obtenir dans un très bon entraînement ? C'est totalement vrai : tout le monde a le temps pour ça ! Voici quelques-uns de mes favoris ; pour chaque image plus grande, juste lui donner un robinet.
1. 20 minutes sans entraînement d'Excuses
Par l'intermédiaire -Partout Cardio Workout qui brûle
2. Sculptez votre Abs & Butt
Par l'intermédiaire Séance d'entraînement imprimable : Sculpter Session pour
3. aucune course Cardio Blast
Par l'intermédiaire 20 minutes non-Running Cardio Blast
4. plat-ventre Workout
Par l'intermédiaire Un Cardio Hardcore et la force
5. 20 minutes tapis roulant intervalle Workout
Par l'intermédiaire Un tapis roulant rapide 20 minutes
6. séance d'entraînement Kettlebell Bikini
Par l'intermédiaire Entraînement Kettlebell 20 minutes à Get
7. 20 minutes inclinaison tapis de course Workout
Par l'intermédiaire Tite-Live Love : pente de 20 minutes
8. entraînement complet du corps génial
Par l'intermédiaire Contacter le support technique
9. un autre tapis roulant d'entraînement
10. 20 minutes Bodyweight Workout de Glute
Par l'intermédiaire circuit de glute poids corporel 20 minutes
11. 20 minutes plein entraînement Kettlebell
Par l'intermédiaire 20 minute complet du corps gras
12. 20 minutes Workout pour armes & poitrine
Par l'intermédiaire Elizabeth Sierra : séance d'entraînement 20 minutes
13. la combustion métabolique de 20 minutes
Par l'intermédiaire Corde à sauter + musculation
14. 20-minute Kettlebells
15. elliptique HIIT
Par l'intermédiaire 35 exercices de poids corporel axée sur le Cardio
16. séance d'entraînement d'haltères
Par l'intermédiaire Routine d'entraînement d'haltères de 20 minutes pour
17. yoga Flow
Par l'intermédiaire Laisser que coulent les bons sentiments
18. sale douzaine d'entraînement
Par l'intermédiaire Entraînement de tout le corps de 20 minutes
19. 20 minutes Tabata formation
20. le 20 Minute sans entraînement d'Excuses
Par l'intermédiaire La séance d'entraînement de 20 minutes pour
21. ne Anywhere tonification Circuit
Par l'intermédiaire Une séance d'entraînement Circuit goutte-et--n'importe où
22. 20 minutes Workout pour vos jambes & Butt
Par l'intermédiaire Le renard de remise en forme : 20 minutes
23. 20-minute AMRAP Bodyweight Workout
Par l'intermédiaire 20 minutes poids corporel AMRAP Workout
24. noyau dur !
Par l'intermédiaire Les seuls 12 exercices vous
25. pur CArdio
Par l'intermédiaire Morceaux en cours : vie fit
26. 20 minutes partie supérieure du corps brûleur
Par l'intermédiaire 9 entraînements rapides de tout le corps, non
27. Bikini Prep
Par l'intermédiaire Séances d'entraînement imprimables sur POPSUGAR Fitness
28. tonalité toutes les choses !
Par l'intermédiaire Le ton en vingt séances d'entraînement