Tout le monde a le temps pour ça ! Essayez l'une de ces séances d'entraînement de 20 minutes...

Saviez-vous que dans le temps qu'il faut pour regarder un épisode de votre comédie préférée à la télé en mangeant des Oreos, vous pourriez obtenir dans un très bon entraînement ? C'est totalement vrai : tout le monde a le temps pour ça ! Voici quelques-uns de mes favoris ; pour chaque image plus grande, juste lui donner un robinet.

1. 20 minutes sans entraînement d'Excuses

20-minute No Excuses Workout

Par l'intermédiaire -Partout Cardio Workout qui brûle

2. Sculptez votre Abs & Butt

Sculpt Your Abs & Butt

Par l'intermédiaire Séance d'entraînement imprimable : Sculpter Session pour

3. aucune course Cardio Blast

No Running Cardio Blast

Par l'intermédiaire 20 minutes non-Running Cardio Blast

4. plat-ventre Workout

Flat-Belly Workout

Par l'intermédiaire Un Cardio Hardcore et la force

5. 20 minutes tapis roulant intervalle Workout

20 Minute Treadmill Interval Workout

Par l'intermédiaire Un tapis roulant rapide 20 minutes

6. séance d'entraînement Kettlebell Bikini

Kettlebell Bikini Workout

Par l'intermédiaire Entraînement Kettlebell 20 minutes à Get

7. 20 minutes inclinaison tapis de course Workout

20 Minute Incline Treadmill Workout

Par l'intermédiaire Tite-Live Love : pente de 20 minutes

8. entraînement complet du corps génial

Awesome Full Body Workout

Par l'intermédiaire Contacter le support technique

9. un autre tapis roulant d'entraînement

Another Treadmill Workout

10. 20 minutes Bodyweight Workout de Glute

20 Minute Bodyweight Glute Workout

Par l'intermédiaire circuit de glute poids corporel 20 minutes

11. 20 minutes plein entraînement Kettlebell

20 Minute Full Body Kettlebell Workout

Par l'intermédiaire 20 minute complet du corps gras

12. 20 minutes Workout pour armes & poitrine

20 Minute Workout for Arms & Chest

Par l'intermédiaire Elizabeth Sierra : séance d'entraînement 20 minutes

13. la combustion métabolique de 20 minutes

The 20-minute Metabolic Burn

Par l'intermédiaire Corde à sauter + musculation

14. 20-minute Kettlebells

20-minute Kettlebells

15. elliptique HIIT

Elliptical HIIT

Par l'intermédiaire 35 exercices de poids corporel axée sur le Cardio

16. séance d'entraînement d'haltères

Dumbbell Workout

Par l'intermédiaire Routine d'entraînement d'haltères de 20 minutes pour

17. yoga Flow

Yoga Flow

Par l'intermédiaire Laisser que coulent les bons sentiments

18. sale douzaine d'entraînement

Dirty Dozen Workout

Par l'intermédiaire Entraînement de tout le corps de 20 minutes

19. 20 minutes Tabata formation

20 Minute Tabata Training

20. le 20 Minute sans entraînement d'Excuses

The 20 Minute No Excuses Workout

Par l'intermédiaire La séance d'entraînement de 20 minutes pour

21. ne Anywhere tonification Circuit

Do Anywhere Toning Circuit

Par l'intermédiaire Une séance d'entraînement Circuit goutte-et--n'importe où

22. 20 minutes Workout pour vos jambes & Butt

20 Minute Workout for Your Legs & Butt

Par l'intermédiaire Le renard de remise en forme : 20 minutes

23. 20-minute AMRAP Bodyweight Workout

20-Minute Bodyweight AMRAP Workout

Par l'intermédiaire 20 minutes poids corporel AMRAP Workout

24. noyau dur !

Hard Core!

Par l'intermédiaire Les seuls 12 exercices vous

25. pur CArdio

Pure CArdio

Par l'intermédiaire Morceaux en cours : vie fit

26. 20 minutes partie supérieure du corps brûleur

20-Minute Upper-Body Burner

Par l'intermédiaire 9 entraînements rapides de tout le corps, non

27. Bikini Prep

Bikini Prep

Par l'intermédiaire Séances d'entraînement imprimables sur POPSUGAR Fitness

28. tonalité toutes les choses !

Tone All the Things!

Par l'intermédiaire Le ton en vingt séances d'entraînement


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