Aller à la gym est certainement l'un de mes choses préférées de moins. Je n'aime pas exercer, mais je préfère de loin de le faire n'importe où mais la salle de gym. Il y a tant de gens là-dedans et je déteste attendre mon tour sur une machine. Si vous vous sentez de la même façon, il ya plein d'autres endroits pour sortir une œuvre sans faire l'expérience des plus misérables qu'il doit être. Essayez l'un de ces endroits et vous pouvez décider que vous aimez exercice.
Table of contents:
- étaler votre équipement dans la salle de séjour
- frapper les rues de votre quartier
- Saisissez votre balle et aller à la plus proche école de basket
- emmener vos enfants à l'aire de jeux, mais ne pas s'asseoir vers le bas
- Utilisez votre arrière-cour depuis plus d'un Barbecue avec des amis
- joindre un Studio de danse et vous aurez toujours un lieu d'exercice
- faites un retour dans le temps et la tête vers le plus proche lycée athlétisme
1 étaler votre équipement dans la salle de séjour
Je trouve ça tonnes plus facile à obtenir grâce à une séance d'entraînement, lorsque je suis distrait par mon émission de télévision préférée. Vous pouvez faire beaucoup de types d'exercices dans le confort de votre salon. Essayez d'yoga, kettlebells, poids, bandes de résistance ou de la masse corporelle se déplace comme les pompes et les craquements. Les options sont grandes ouvertes, ainsi vous obtiendrez jamais s'ennuyer avec elle.
2 frapper les rues de votre quartier
Si en cours d'exécution, de marche ou de vélo est votre exercice du choix, les rues de votre quartier sont l'endroit idéal pour participer à une séance d'entraînement. Vous pouvez prendre le même chemin tous temps ou mélange des choses vers le haut en prenant des chemins différents, chaque fois que vous tête dehors. Vous être mise à l'air frais et brûler des calories sans être coincé à l'intérieur.
3 Saisissez votre balle et aller à la plus proche école de basket
Je fais ça tout le temps avec mes enfants. Lorsque l'école est sorti, vous pouvez utiliser la Cour (bien que je ne recommanderais pas essayer quand l'école est en session). Contester votre meilleure amie ou votre petit ami à un jeu d'un contre un. Vous allez avoir tellement de plaisir à gagner qu'il ne sera pas même se sentir comme vous travaillez aussi. Basket-ball travaille vos muscles et brûle des calories est une excellente option.
4 emmener vos enfants à l'aire de jeux, mais ne pas s'asseoir vers le bas
Ils vous prie de marcher jusqu'à l'aire de jeu tout le temps, ce qui est bon exercice sur ses propres. Une fois que vous y arrivez, Résistez à l'envie se prélasser sur un banc. Au lieu de cela, chasser les plus petits autour. S'ils ne veulent pas jouer, tirez ups sur les barres, exécutez les étapes ou utiliser la fin de la diapositive pour incliner les pompes.
5 Utilisez votre arrière-cour depuis plus d'un Barbecue avec des amis
Bien sûr, se prélasser dans l'yard est grande quand vous voulez profiter d'une margarita ou un rapide jeu de tirage au sort avec vos enfants. Vous pouvez également l'utiliser pour s'adapter à une séance d'entraînement. J'aime cette idée parce que je déteste quand les gens me regardent exercent donc vous n'aurez pas à vous soucier des regards indiscrets de vos voisins. Courir tours autour de la pelouse ou l'utilisation il sauter squats ou corde à sauter.
6 joindre un Studio de danse et vous aurez toujours un lieu d'exercice
La danse est une forme d'entaille supérieure d'exercice. Vous brûlerez des calories et travailler les muscles tout au long de votre corps. Rejoindre un cours de danse ou devenir un membre à un studio de danse et vous avez toujours un endroit idéal pour s'adapter à une séance d'entraînement. Essayez de ballet, de swing ou de danses de salon. C'est une bonne façon de rester bien appliquer et actif et vous allez faire des charges de grands amis.
7 faites un retour dans le temps et la tête vers le plus proche lycée athlétisme
Encore une fois, ce n'est probablement pas une bonne idée quand les enfants sont à l'école, mais pendant les heures tôt le matin et le week-end, c'est un choix privilégié. Vous pouvez utiliser la piste pour une course ou vous pourrez monter dans les gradins pour travailler vos calories inférieurs de mega corps et le souffle. Vous pourriez même être en mesure de s'en tirer avec le saut d'obstacles.
Où aimez-vous d'exercer ? Mon salon est mon choix habituel. Ne pensez-vous pas que vous allez tout de ces lieux essayer la prochaine fois que vous vous entraînez ?