Ce sont les collations que vous devriez prendre à la plage...

Il n'y a rien qui dit que l'été comme une journée à la plage. Si vous avez l'intention de profiter du soleil et jouant dans les vagues tout au long de la journée, vous allez avoir besoin de quelques moyens de subsistance si vous n'obtenez pas faim. Parce que vous serez sans un réfrigérateur et la cuisinière, vous avez besoin de prêt-à-collations que restent en sécurité dans votre glacière. Parce qu'il n'y a rien qui ruine une journée à la plage comme de tomber malade. Voici quelques collations savoureuses qui ne causent pas vous sentir malade, mais vous donnera l'énergie pour profiter de toute la journée.

1. pommes, les Oranges ou les bananes

Pommes, les oranges et les bananes sont parfaites pour un voyage à la plage parce qu'ils n'ont pas à être conservé au froid pour être délicieux et bon à manger. Vous pouvez lancer un de ces choix dans votre glacière sans se soucier qu'ils vont obtenir meurtries ou ruinés. Pour couronner le tout, ces fruits sont également remplis de fibre pour satisfaire votre appétit et des glucides complexes en bonne santé pour vous donner l'énergie pour la natation et beach-volley.

2. une poignée d'amandes, noix de cajou, pistaches ou arachides

Pourquoi les écrous telle une excellente collation sur la plage ? Parce qu'ils sont portables donc vous pouvez les manger où que vous vous avérez justement être. Noix n'ont pas besoin de rester réfrigéré et ils vous offrent beaucoup de protéines si vous ne manquer d'énergie pour jouer dans l'eau et dans le sable. Tout type de travaux de l'écrou, donc il suffit de prendre votre genre préféré.

3. un gros sac de votre mélange favori

La grande chose au sujet de mélange montagnard, c'est qu'il peut facilement être personnalisé à vos goûts exactes et aversions. Vous pouvez le faire en le faisant vous-même à la maison. C'est aussi un excellent moyen de contrôler les ingrédients qui entrent dans l'il. Bretzels, noix, fruits secs, céréales sèches, quelques minis pépites de chocolat, raisins et biscottes sont toutes les grandes options. Vous pouvez également bénéficier de la version acheté en magasin. Ils ont tous deux une bonne source de glucides et de protéines pour l'énergie à la plage.

4. un tas de pop-corn

Maïs soufflé est considéré comme un grain entier, ce qui signifie qu'il te donne beaucoup d'énergie de ses glucides sains. Maïs soufflé est super facile à faire et simple à transporter. Vous n'avez pas besoin d'une glacière pour le garder frais et il se remplit avec très peu de calories, vous pouvez sentir rassasié et toujours look d'enfer dans votre bikini. Passez le beurre et parfumer votre maïs soufflé au parmesan et la poudre de chili à la place.

5. un Couple de substitut de repas ou de barres Granola

Ces barres sont parfaits pour la plage car ils sont remplissent et seront satisfaire votre appétit sans avoir à transporter le long d'un repas complet. Recherchez les barres riches en fibres et en protéines, mais faible teneur en sucre. Si vous choisissez votre repas en barres, veillez à ce qu'ils ont aussi une bonne quantité d'autres éléments nutritifs trop. Mélanger quelques bars avec votre plage lire et vous êtes tous ensemble.

6. un plat de crudités avec Hummus

Il s'agit d'une excellente collation si vous prenez le long de la glacière. Les légumes contiennent des fibres et des glucides complexes afin que vous pouvez compter sur eux pour remplir votre ventre et vous donner de l'énergie pour une nouvelle série de construction de Château de sable. Le houmous a protéine, qui est aussi idéal pour l'énergie et les goûts merveilleux aussi.

7. un Wrapped up Burrito

Burritos sont portables, ce qui les rend un choix parfait pour vos journées à la plage. Vous aurez besoin d'une petite glacière pour les garder frais, mais il sera totalement en vaut la peine. Haricots, fromage, salsa, avocat, laitue et tomate faire un burrito satisfaisant que vous aurez hâte de manger. Génial !

Combien de temps allez-vous passer à la plage cette année ? Quelles collations vous prendrons le long ?