C'est ce qui arrive lorsque vous gaver Watch TV...

Je soupçonne que vous lisez ceci parce que vous aimez vers la débauche de regarder la télévision. Bon nombre d'entre nous faire. Nous aimons à légumes des heures devant la boîte, dévorant nos Films préférés ou de rattrapage sur nos meilleurs spectacles. Il semble prima facie que c'est une bonne chose. Nous sommes au repos, nous sommes relaxants. Alors, quel est le mal à qui ? Malheureusement, comme avec toutes les bonnes choses dans la vie, il y a un inconvénient. Voici quelques-uns des aspects moins bénéfiques de frénésie devant la télé

1. il vous rend paresseux

Regarder la TV n'est généralement pas une activité « active ». Vous êtes généralement assis. Et quand vous gaver de regarder la TV, vous vous asseyez beaucoup, et il n'est pas bon pour vous. Il y a une grande inquiétude chez les médecins que le mode de vie sédentaire, TV regarder étant la principale activité sédentaire. Il est particulièrement répandu chez les personnes âgées, créant un fardeau supplémentaire pour le vieillissement de la population. Veiller à ce que si vous gaver de regarder la télévision, se lever chaque maintenant et de nouveau de se déplacer et garder votre circulation sanguine.

2. il vous met de mauvaise humeur

Ils disent toujours que vous pouvez obtenir trop d'une bonne chose. Il en va de même avec la TV. Lorsque vous vous asseoir et regardez la télévision même pour de courtes périodes de temps, vous relaxez, et est donc votre cerveau. Il déplace de son activité sur le côté droit du cerveau, qui traite de la musique, interprétation du contexte et des images. Mais soudain, vous devrez arrêter de regarder, car vous devez dormir quelque temps. Votre cerveau commuté au côté gauche, responsable de la logique et les actions axées sur les tâches. Ce changement soudain après un certain temps de se sentir détendu et heureux peut effectivement vous font mal à l'aise.

3. amis ? Quels amis ?

Frénésie à regarder la télévision peut avoir une influence négative sur votre vie sociale. Si vous voyez quelqu'un, ils doivent être aussi investi dans la débauche comme vous êtes, et même dans ce cas, pas beaucoup de vrais parler se rendra. Vous pouvez passer à côté sorties avec des amis, des invitations à des parties ou des dîners ou des rencontres avec la famille. Si vous possédez un autre significatif, ils sentiront certainement fermés dehors quand vous le souhaitez votre frénésie-veille sur la société avec eux. Vous donneriez presque quoi que ce soit juste pour que vous pouvez trouver enfin ce qui est arrivé à la fin de l'émission de télévision.

4. matin Regret

Gens qui hyperphagie-regarder la télévision sont toujours tentés de continuer à regarder dans la nuit. Après tout, c'est si facile, surtout si vous regardez sur un service tel que Netflix, où une petite boîte apparaît qui dit: "le prochain épisode va se lancer dans 15 secondes..." vous avez soudain envie de sommeil est pour les poules mouillées et tu vas attraper ce prochain épisode, qui se transforme en 3 et que vous répondez vous-même se lever. Mais, sans doute ne pas, vous n'entendrez pas les alarmes et vous n'obtiendrez pas vers le haut parce que vous n'avez pas eu de dormir toute la nuit.

5. vous oubliez vos problèmes

Vous pourriez penser que c'est une grande chose, droite ? Et dans une certaine mesure, il est. Cependant, si vous utilisez votre téléviseur de frénésie je regarde échapper à quelque chose dans votre vie, il n'est peut-être pas la meilleure chose que vous pouvez faire pour votre santé. Gens qui traversent une période difficile dans leur vie peut utiliser le téléviseur s'éloigner de la chose, provoquant leur douleur, mais c'est seulement bon pour un court laps de temps-ce qui vous aidera plus que n'importe quoi c'est aller sortir et faire des choses, pas rester sur votre canapé et végéter.

6. vous vous sentez mal sur vous-même

Parfois vous obtenez tellement pris sur les personnages et la ligne de l'histoire que vous oubliez c'est totalement faux et personne ne vit vraiment comme ça. Vous pourriez même inconsciemment vivre votre vie à travers eux ou essayer d'adopter des éléments du spectacle dans votre propre vie. De plus, au plus profond à l'intérieur, vous savez assis à regarder la télévision pendant des heures ne sont pas la meilleure façon de vivre votre vie et votre estime de soi est susceptible de s'effondrer plus que vous gaspillez temps on une émission de télé et pas vos propres rêves et les ambitions.

7. vous ne prenez pas soin de vous-même

Vous ne pouvez pas sortir votre pyjama, ou vous ne pouvez pas douche. Vous ignorez probablement se brosser les dents et plats peuvent s'accumuler dans l'évier de la cuisine. Vous ne mangez tout ce qui ne peut pas être rapidement réchauffé au micro-ondes. Vous ne pouvez pas même se lever sur le canapé sauf pour aller aux toilettes. Ce n'est pas prendre soin de vous, et vous pouvez même être possibilité de vous blesser.

Je pense donc, que le secret consiste à casser votre binging en périodes de temps plus petites et de nettoyer ou de cuire pendant les pauses. De cette façon, vous obtenez toutes les joies de l'observation des crise de boulimie et aucun des effets secondaires.

Combien de fois vous débauche montre ?