Avez vous ou quelqu'un que vous connaissez jamais eu une gueule de bois vraiment méchant ? Je n'ai jamais parce que je n'ai jamais été ivre dans un premier temps, mais j'ai gardé assez de gens pour savoir que l'alcool passe par-dessus bord est rarement autant de plaisir le lendemain. Ils jurerez verticalement qu'ils vont jamais boire à nouveau, mais j'ai eu des copains qui demi-tour droite et avoir saccagé le week-end prochain. Ce n'est pas un article sur copains saccadés car qui est déjà couvert, mais être capable de gérer la gueule de bois qui peut venir avec trop se livrer est quelque chose que les deux personnes en leur et ma position peuvent bénéficier. Il n'ya pas de très nombreuses façons « infaillible » de le faire, mais voici que certaines des choses que les gens ont dit fonctionne pour eux. Je vais laisser à vous de trouver ce qui fonctionne pour vous.
Table of contents:
1 cuver
Si possible, le sommeil est vraiment un du meilleur des remèdes de gueule de bois là-bas. Il s'agit d'une raison, il est préférable de tenir à distance la boire jusqu'à la fin de la semaine-vous n'aurez pas à faire appel au malade lorsque vous récupérez de la nuit précédente. Éteignez les téléphones, détendez-vous avec une couverture et se reposer. Essayer de faire trop de gueule juste fait pire. Si vous êtes sensible à la lumière ou sonore, à l'aide d'une ombre de sommeil pourrait avec bouchons d'oreilles pourraient aider. J'en ai un qui ressemble à un singe.
2 avoir beaucoup de nourriture et d'eau en buvant
Une des principales causes de la gueule de bois est la déshydratation. Pensez-y ; que se passe-t-il lorsque vous mettez un alcool sur un bouton, ou dans l'oreille après être sorti de la piscine ? Il il s'assèche. Je sais que l'alcool n'est pas le même que l'alcool de grain, mais l'eau potable ou des boissons riches en électrolytes peuvent garder votre corps hydraté et tête au large de la gueule de bois au col. Manger pendant que vous êtes à boire, surtout les choses qui sont riches dans des huiles d'olive ou autre-aide aussi parce qu'elle réduit la quantité d'alcool dans votre sang. Cela ira bien avec ce verger en colère ou de la sangria, que vous avez à Olive Garden.
3 mangez quelque chose
Rester loin de la malbouffe et les trucs gras comme bacon, mais s'en tenir aux choses plus sains comme les verts, les yaourts et les choses qui sont riches en protéines et "bons" gras. Bananes sont particulièrement efficaces car ils ont beaucoup de potassium, qui est quelque chose que votre corps a sans doute perdu un peu d'au cours de la nuit. Aussi, je sais c'est dégoûtant, mais avoir quelque chose dans votre estomac, il est moins douloureux si vous vous arrive de tomber malade à nouveau.
4 bain de désintoxication
Ce n'est pas une surprise, mais un bain bien chaud peut aider à soulager une gueule de bois ainsi que vos nerfs en général. J'ai cette combinaison sel lavande/epsom de Dr Teal j'ai eu à l'épicerie qui est juste * incroyable *. Non seulement il serait un bon moyen de désintoxication après une gueule de bois (comme epsom sel attire les toxines hors du corps), il est vraiment bon pour votre peau. Assurez-vous juste que vous buvez de l'eau et des électrolytes pendant que vous êtes là. Village Naturals et Aura Cacia ont aussi quelques grands.
5 tiger Balm
Je ne sais pas ce que c'est mais je l'ai vu recommandé sur de nombreux sites que je me dis il doivent donc être bons. Onguents et chaleur frotte fonctionnent bien pour « guérison où ça fait mal ».
6 Éloignez-vous du Tylenol
Ce n'est pas dire que vous ne devrait pas prendre des analgésiques autant que le Tylenol est le mauvais genre. Il est préférable de prendre un AINS (anti-inflammatoire non stéroïdien) comme l'aspirine, l'ibuprofène ou Aleve sont beaucoup mieux car ils soulagent l'inflammation qui cause vos maux et douleurs.
7 ne pas trop se livrer dans un premier temps
Je ne veux pas paraître moralisateur, mais le meilleur moyen d'éviter une gueule de bois n'est ne pas me saouler dans un premier temps. Je ne dis pas que vous ne devrait pas boire du tout, mais de connaître vos limites. C'est où que vous soyez de bons conseils.
Comme je le disais, je ne sais pas si il ya plusieurs façons infaillibles pour guérir la gueule de bois. Pas toutes les gueules de bois sont créés égaux et pas de tous les corps ou natures mortes la même manière. L'impression que je m'absente, cependant, est que ce sont quelques-uns des plus abouties. Et toi? Avez-vous des conseils sur la façon de traiter une gueule de bois ? Si vous n'avez jamais eu une, ce que vous avez vu des travaux pour d'autres ? Faites-nous savoir ; Nous avons besoin de toute l'aide que nous pouvons obtenir !