Si vous recherchez des outils de perte de poids, vous devriez vérifier certains des apps perte poids libres qui sont disponibles. Bien qu'il existe beaucoup d'apps payés qui est beaucoup trop, vous pouvez obtenir tous les outils dont vous avez besoin sans avoir à payer un sou. Vous pouvez utiliser ces applications pour suivre les aliments que vous mangez, planifier vos séances d'entraînement et recevoir un soutien émotionnel des autres. Si vous avez votre téléphone à portée de main, Voici quelques applications de perte de poids libres pour vous de vérifier.
Table of contents:
1 compteur de calories & Diet Tracker par mon FitnessPal
Sur iTunes :iTunes.Apple.com
Un de mes préférés haltères perte apps est mon FitnessPal. J'aime utiliser les versions en ligne et mobiles de celui-ci. Mon FitnessPal permet de suivre facilement tous les aliments que vous mangez. Ils ont une base de données alimentaire qui dispose d'environ 3 millions des aliments, ce qui vous permet de vérifier la valeur nutritive des tonnes de différents aliments. Mon FitnessPal fonctionne bien avec la plupart des plans de régime alimentaire.
2 régime Point
Sur iTunes :iTunes.Apple.com
Si votre médecin vous a recommandé un régime alimentaire spécifique pour vous, tels que faible teneur en cholestérol, régime Point est une application de perte de beaucoup de poids pour vous. Il dispose de plus de 130 plans de régime pour vous de choisir. Chaque plan de régime a des listes de courses complètes avec eux afin de rendre votre régime un peu plus facile. L'application Point de régime alimentaire a également des rappels pour vous rappeler quand il est temps de manger. Il dispose également d'un traqueur de perte de poids afin de vous aider à rester sur la bonne voie.
3 mon Coach régime
Sur iTunes :iTunes.Apple.com
Bien qu'il y a une version Pro de ce soft qui vous pouvez mettre à niveau, il n'est pas nécessaire. La version gratuite a tout ce dont vous avez besoin de perdre du poids avec succès. Une des meilleures choses sur My Diet Coach est que vous pouvez suivre vos objectifs. Il est très convivial et a un démarrage rapide de guide pour vous aider à démarrer. Si vous avez besoin d'une petite motivation supplémentaire, il regorge de motivationnels conseils pour vous aider à rester sur la bonne voie.
4 le perdre
Sur iTunes :iTunes.Apple.com
Beaucoup de gens ont trouvé ce soft très utile. Si vous êtes quelqu'un qui aime à tenir un journal alimentaire, vous trouverez cette application très utile. Il vous permet de suivre votre apport en calories, l'exercice et la perte de poids. Si vous mangez dans les restaurants sur une base régulière, Lose It est un outil formidable d'avoir. Il a la valeur nutritive des tonnes d'Articles de restaurant. Vous pouvez également utiliser cette application pour vous connecter avec vos amis pour un soutien supplémentaire.
5 Noom
Sur iTunes :iTunes.Apple.com
Avez-vous besoin d'une petite perte de poids supplémentaire coaching ? Dans l'affirmative, vous devriez vérifier Noom. Cette application vous aide à faire des habitudes alimentaires saines au quotidien. Vous pouvez également l'utiliser pour suivre vos activités et votre poids. Ma fonction préférée sur ce soft, c'est qu'il a un podomètre intégré, ce qui permettra de suivre vos pas tout au long de la journée.
6 weight Watchers
Sur iTunes :iTunes.Apple.com
Même si vous ne suivez pas le régime Weight Watchers, ce soft a encore quelques fonctionnalités impressionnantes. Il a emballé avec motivationnels conseils et astuces autre que l'utilisation de personnes. L'app de Weight Watchers est parfait pour les gens qui sont occupés ou mangent beaucoup de repas sur le pouce. Il dispose d'un outil Snap et la voie ferrée, ce qui permet de prendre une photo de la nourriture que vous mangez et suivre les détails plus tard. Ce soft a une tonne d'idées d'entraînement différents quel que soit votre niveau de forme physique actuelle.
7 alimentation adjoint
Sur iTunes :iTunes.Apple.com
Ce soft est une autre application qui fonctionne bien, quel que soit le régime que vous suivez. Vous pouvez également créer un plan d'alimentation personnalisé. Une fois que vous avez terminé votre régime, vous pouvez utiliser l'application pour créer facilement des listes de courses. Assistante de la diète a également un calculateur d'IMC et un tracker de perte de poids. Il également quelques unes cool conseils de perte de poids qui vont avec chaque plan de régime.
Utilisez-vous actuellement une app de perte de poids ou avez-vous utilisé un dans le passé ? Avez-vous le sentiment qu'ils vous ont aidé à perdre du poids ? Je suis impatient d'entendre vos histoires.