Il peut être facile de trouver des excuses lorsque vous souhaitez ignorer votre séance d'entraînement. Bien qu'il existe quelques raisons valables qui vous ne devriez pas fonctionné, il y a aussi quelques excuses, que vous ne devriez pas utiliser. Si vous êtes malade ou blessé, vous absolument pouvez ignorer votre exercice mais nous allons parler des excuses que vous ne devriez pas utiliser.
Table of contents:
1 vous n'êtes pas d'humeur
Il s'agit d'une excuse très facile à trouver et un sentiment nous avons tous de temps à autre. Vous êtes tout simplement pas d'humeur à travailler. Alors qu'il y a des gens qui aiment faire preuve, beaucoup de gens ne font pas. Par conséquent, il va de soi qu'il va y avoir beaucoup de fois, que vous n'êtes pas d'humeur si vous don't love exercice. Voici un petit secret, cependant. Beaucoup de fois que vous vous rendrez compte que vous êtes dans votre entraînement, après que vous vous faites de démarrer.
2 vous vous ennuyez avec votre séance d'entraînement
Si vous vous ennuyez avec votre entraînement puis changer. Ne permettez d'utiliser comme une excuse. Soulève trop d'options disponibles pour que cela fonctionne. Il existe des appareils d'entraînement classes, DVD, que vous pouvez utiliser à la maison, vous pouvez rejoindre une salle de sport ou il suffit de prendre un jogging. Si vous vous sentez ennuyer, puis essayez quelque chose de nouveau, plutôt que de sauter de votre séance d'entraînement.
3 vous êtes occupé
Il est facile d'utiliser l'excuse que vous êtes trop occupé à travailler, parce que c'est probablement vrai. La plupart des gens sont occupés. Votre vie est peut-être pleine avec l'école, de travail et une vie sociale. Il est difficile de caser une séance d'entraînement. Mais vous pouvez le faire. Chaque fois que vous vous sentez tenté d'utiliser cela comme une excuse, à vous rappeler qu'exercice vous donnera l'énergie pour tout ce que vous devez accomplir.
4 vous êtes fatigué
Ne vous laissez pas utiliser cette excuse pour sortir d'une séance d'entraînement. À moins que vous allez vraiment aucun sommeil, vous devriez faire passer. Fatigue régulière d'une journée bien remplie ne devrait pas vous descendez le crochet de travailler. Exercice vous énergise et peut réellement vous aider à être moins fatigué. Rappelez-vous que lorsque vous êtes tentés d'utiliser cette excuse.
5 vous avez des enfants
C'est un défi de trouver le temps d'exercer lorsque vous avez des enfants. Il y pas d'argument. Mais il peut être fait. Vous devrez peut-être être un peu plus créatifs, mais vous pouvez toujours faire votre séance d'entraînement se produire. Peut-être devrez-vous pop un DVD sur ou faire une promenade avec vos enfants dans une poussette, mais il est possible.
6 vous ne supporteriez pas la salle de Gym
Peut-être aller à la gym n'est pas dans le budget. C'est compréhensible. Mais il y a beaucoup de gens qui sont dans le même bateau et parviennent encore à travailler régulièrement. Recherchez certains exerciseur usagé à vendre ou entraînez-vous avec un ami. Il pourrait même être un libre exercice de classe est proche que vous pourriez prendre avantage de. Consultez la section AWS de remise en forme pour les exercices, que vous pouvez le faire à la maison. Comme ça fitness.allwomenstalk.com ou il suffit de taper dans la zone de recherche AWS exercice à la maison.
7 votre séance d'entraînement semble trop dur
Certaines séances d'entraînement sont durs et vous pouvez faire celui qui est au-dessus de votre niveau de compétence. C'est tout à fait possible. Mais ne l'utiliser comme une excuse pour ne pas travailler. Modifier l'entraînement à un niveau plus facile afin que vous pouvez faire ou trouver un qui est plus facile. Si tout semble trop difficile, essayez de marcher. La marche est quelque chose que presque tout le monde peut faire.
Voici les 7 excuses pour ne pas utiliser de sauter une séance d'entraînement. Quelles excuses utilisez-vous beaucoup ? Pour moi, je suis tenté d'utiliser l'excuse d'être trop occupé.