Avez-vous entendu parler de janvier sec ? C'est une campagne menée par l'association caritative (préoccupation de l'alcoolRegistration.dryjanuary.org.uk). L'idée est de découper tout alcool pendant un mois après les excès de Noël, où vous pouvez aller à un grand nombre de parties et consomment beaucoup de boissons. Alors, quels sont les avantages de couper l'alcool pendant un mois ? Vous trouverez, qu'il y a beaucoup d'avantages...
Table of contents:
1 perte de poids
Si vous avez compté le nombre de calories que vous prenez des boissons alcoolisées, vous seriez sans doute surpris. Il ne serait pas le repas de Noël qui prend en compte ces kilos ! Donc si vous êtes préoccupé par votre poids, suivre sec janvier et vous pourriez perdre quelques livres. Vous allez aussi perdre quelques pouces autour de votre taille.
2 meilleure tête
Soyez honnête - aimez-vous vraiment se réveiller après une nuit dehors avec une gueule de bois ? Il devient aussi plus difficile à faire face pendant que vous vieillissez. Renoncer à l'alcool pendant un mois et profiter de se réveiller avec une tête claire. Vous serez également en mesure de profiter de votre dimanche au lieu de se sentir comme mort réchauffée toute la journée.
3 amélioration sommeil
Ne pensez-vous pas que prendre un verre avant d'aller vous coucher va vous aider à dormir ? Bien au contraire. Ce bonnet de nuit pourrait être la raison pour laquelle que vous réveillerez ne pas rafraîchi. Alcool effectivement interrompt vos habitudes de sommeil et peut vous amener à réveiller plus. Vous devrez peut-être aussi se lever la nuit pour utiliser la salle de bain.
4 économisez de l'argent
Vous pourriez passer un peu d'argent sur les boissons alcoolisées si vous allez sortir régulièrement ou acheter de l'alcool à boire à la maison. Ne serait pas que l'argent mieux utilisé dans quelque chose d'autre à la place ? Total jusqu'à vos dépenses sur les boissons alcoolisées au cours du mois, et vous pourriez être désagréablement surpris à combien d'argent vous perdez. Il va d'un côté et l'autre, après tout !
5 meilleure peau
Un des avantages visibles de s'abstenir de l'alcool présente dans votre visage. Vous aurez beaucoup plus de peau, que l'alcool déshydrate vous. Boire peut vieillir vous, et qui veut paraître plus vieux qu'ils doivent ? Voir comment beaucoup mieux votre peau paraît après un mois de « sec » et vous ne voudrez pas revenir à vos anciennes habitudes.
6 plus d'énergie
Un autre bonus de renoncer à l'alcool pendant un mois, c'est que vous aurez ont amélioré de niveaux d'énergie. Vous vous sentirez mieux ensemble, et votre corps sera en mesure de faire un meilleur usage des nutriments que vous prenez dans. Aussi vous ne serez pas déshydratée.
7 d'autres façons de s'amuser
Avez-vous entendu quelqu'un dire que vous ne pouvez avoir une bonne soirée sans boire ? Ils ne pouvaient pas être plus faux. Évitez l'alcool pendant un certain temps et vous découvrirez que vous n'avez réellement besoin d'alcool pour vous amuser. Il y a des autres - et mieux - façons de s'amuser.
Bien sûr, il est inutile de prendre un mois au large de l'alcool et ensuite reprendre une consommation élevée précédente. Janvier est le bon moment pour examiner vos habitudes de consommation d'alcool et d'évaluer si vous buvez trop et trop souvent. Si oui, les travaux comportant l'alcool comme un traitement occasionnel et pas une partie essentielle d'une bonne soirée. Avez-vous déjà été dit que quelqu'un qui ne boit pas est ennuyeux ?