40 recettes créatives de chou frisé que vous apprécierez à tout moment de l'année...
Kale a été la TI légume alors pourquoi ne pas rejoindre la fête avec quelques recettes délicieuses kale ? Kale est délicieux à bien des égards. Je l'aime tout simplement sautés avec du jus de citron et de sel, mais il a aussi un goût étonnant dans la soupe. Si vous êtes tout simplement pas dans le chou frisé tout ce que beaucoup, c'est peut-être parce que vous n'avez pas encore trouvé la bonne recette. Alors sans plus tarder, Mordez à pleines dents dans l'une de ces recettes de kale incroyable.
1. patate douce, chou frisé et crevettes Skillet
Recettes de chou frisé ne doivent pas prendre beaucoup de temps à faire. Ce plat savoureux est sain, facile à faire et plein de saveur.
2. chou et Quinoa Minestrone
Cette recette combine deux aliments super à la mode - kale et le quinoa. Essayer cette soupe quand vous voulez quelque chose de chaud et réconfortant.
3. ralentir Quinoa poulet et soupe de chou frisé
Il s'agit d'un autre combo de soupe quinoa et chou frisé mais cette fois qu'il a eu quelques protéines maigres.
4. white Bean, chou frisé et saucisse soupe
Vous pouvez faire cette soupe dense en nutriments en moins d'une heure !
5. kale salade canneberge
Lorsque vous êtes d'humeur pour une salade sucrée, croquante, ce sera votre go à votre repas.
6. sains Turquie-kale soupe de Giada De Laurentiis
Épingler cette recette si vous avez un moyen savoureux et sain d'utiliser ces restes de Thanksgiving !
7. l'ail Kale Hummus
Je suis un grand fan de houmous et être capable de rendre sain, hummus fait maison est toujours bonne.
8. bébé Kale, Mozzarella et oeuf cuire
Une façon saine pour bien commencer votre journée.
9. salade de chou frisé fraise
Si fraîche, légère et saine !
10. légère Turquie et cuisson de pâtes de Kale
Mmmm, un accueil chaleureux, satisfaisant pour finir votre journée.
11. citrouille Kale lasagne
Un plat copieux qui est parfait pour l'automne.
12. épicé Kale et salade de Quinoa à l'avocat de maïs et de haricots noirs
Cette salade regorge d'éléments nutritifs et l'air si délicieux.
13. efficacité à chaud Kale Bacon Dip
Pouvez-vous imaginer la grandeur qui est chaud kale bacon Épicure ?
14. galettes de Quinoa Kale sain
Ces galettes serait formidable de prendre à travailler pour le déjeuner ou une collation l'après-midi même.
15. fracassé la Quesadilla de chou frisé haricot blanc
Ne ce ressemble pas super tentant? !
16. plat ventre Smoothie
Vous avez votre yogourt grec, kale, beurre d'amande et fruits congelés pour un remontant rapide et savoureux petit déjeuner ou à midi.
17. Caldo Verde (Kale et soupe de pommes de terre)
L'air si bon !
18. citron Parmesan salade de chou frisé
Le jus de citron et le parmesan prennent kale à un autre niveau.
19. les courges musquées Quinoa avec le chou frisé, canneberges, noix et fromage de chèvre
L'idéal tomber salade qui est sain et copieux.
20. poulet mariné de Trish avec hachage Kale-Bruxelles
Il suffit de lire sur la liste d'ingrédients pour ce plat m'a fait baver !
21. salade de chou frisé Meyer Lemon vinaigrette
Une salade nutritive que vous ne serez pas en mesure d'obtenir assez de.
22. gingembre boeuf, champignon et Kale Stir Fry
Un plat savoureux, vous allez faire maintes et maintes fois.
23. karine Pesto
Kale au pesto pour dîner ce soir ? Bien sûr, pourquoi pas.
24. sel et vinaigre Chips de chou frisé
Les croustilles de fossé et faire quelques morceaux savoureux kale.
25. ragoût de poulet avec la courge musquée et chou frisé
Une recette savoureuse de paléo qui ne manquera pas d'être un succès cette saison.
26. poulet et chou frisé cocotte
Plat Super sain et délicieux.
27. haché Kale salade grecque
C'est ce que j'appelle manger propre !
28. salade d'agrumes kale
Cette salade a un goût aussi bonne qu'il n'y paraît.
29. patate Kale et beignets de Quinoa
Incroyablement bonne !
30. salade de pois chiches summer Kale
Il n'est donc pas été, mais nous pouvons mettre dans l'ambiance estivale avec cette salade savoureuse.
31. sain Kale mexicain crémeux salade
Oui, la crème peut être en bonne santé !
32. chargé de soupe aux légume
Chargé avec les légumes et les éléments nutritifs.
33. kale & Bruxelles pousse de salade
Vous penseriez kale avec choux de Bruxelles serait super amer, mais c'est tellement délicieux !
34. poulet soupe aux chou frisé
N'achetez pas soupe achetés en magasin lorsque vous pouvez faire quelques sérieux bonne soupe à la maison.
35. chorizo, pommes de terre et chou soupe
Préparé avec du lait de noix de coco.
36. betterave Pesto Pizza avec Kale et fromage de chèvre
Oh mon ! Ce qu'une pizza tentante.
37. très bon Kale sauté base
Basic n'a pas à dire ennuyeux ; Cette recette est la preuve !
38. petits Mac Cheddar blanc et du fromage au chou frisé et Bacon
Fromage n Mac est toujours un gagnant pour le dîner !
39. karine Apple et Smoothie banane
Ne laissez pas le kale empêcher votre d'essayer ce smoothie. Je parie que vous ne pourrez pas même d'y goûter.
40. recette de chou frisé sautés par Bobby Flay
Essayez version de Bobby Flay de kale sauté.
Maintenant que vous avez vu toutes ces recettes étonnantes, lequel voulez-vous essayer en premier ? Les soupes de kale appelez mon nom donc je pense que c'est le prochain sur ma liste !
