Comment s'assurer que chaque jour est une bonne journée...

Je suis fermement convaincu que si vous pensez que quelque chose de bon va arriver, il va. Donc, vous avez la possibilité de faire tous les jours un grand ! Si vous vous réveillez avec l'attitude que vous allez conquérir le monde aujourd'hui, les chances sont vous seriez beaucoup plus productif et se sentent beaucoup mieux que si vous vous êtes réveillé avec l'attitude de vouloir rester à la maison toute la journée. Découvrez quelques moyens pour égayer vos matins et faire en sorte qu'une belle journée vous attend !

1. amplifier votre a.m

Réveillez-vous et faire sauter votre chanson préférée ! C'est vraiment remarquable combien la musique peut changer votre humeur. Si vous avez une alarme pour tous les matins, faire votre alarme parmi les airs entraînants de votre bibliothèque musicale ! Pour moi, Fall Out Boy obtient toujours me pompé avant j'ai même sortir du lit !

2. méditez

N'oubliez pas de trouver votre zen avant de partir pour la journée. Si vous vous dirigez au travail ou à la classe, vous êtes probablement stressé première chose le matin ! Prendre quelques minutes pour vous et méditer avec quelques respirations profondes. Vous vous sentirez beaucoup plus détendu et vous vous rendrez compte que quelque problème que vous pourriez avoir n'est pas aussi grand qu'il y paraît !

3. Relevez le défi

Relevez le défi de garder les choses positif toute la journée. Parler de choses qui peuvent vous rendre heureux ! Mangez des aliments qui vous font sentir bien ! Prendre l'escalier plutôt que l'ascenseur ! Donnez-vous des objectifs réalistes que vous pouvez accomplir et chaque fois que vous accomplissez quelque chose, vous aurez l'impression que beaucoup mieux sur vous-même.

Ce que vous aimez faire pour s'assurer que vous aurez une bonne journée ? N'hésitez pas à partager des conseils de la section de commentaires !