Même si cela peut être un peu difficile à croire car il s'agit d'un sujet très délicat, il y a beaucoup de choses à dire à une personne déprimée. Lorsque vous essayez d'aider un proche qui souffre de dépression, vous pourriez dire beaucoup de choses qui sont tout à fait inapproprié et pourrait même leur déplaire. La dépression est isolant et il enlève tout votre espoir pour un avenir meilleur. Si vous voulez vraiment aider votre bien-aimé, alors il suffit de payer un peu d'attention à ces prochaines choses importantes à dire à une personne déprimée :
Table of contents:
1 « y A-t-il quelque chose que je peux faire pour vous? »
À mon avis, c'est une des choses plus utiles de dire à une personne déprimée. Au lieu de juste leur suggérer toutes sortes de solutions de rechange, simplement leur demander si il y a quelque chose que vous pouvez réellement faire pour eux. Ils apprécieront vraiment votre geste et ils sauront qu'ils peuvent vraiment compter sur vous quand ils en ont besoin.
2 "quel moment de la journée est Hardest pour vous?"
Il s'agit d'une autre chose importante que vous devriez dire à quelqu'un qui souffre de dépression. En sachant quand leur dépression s'aggrave, vous pouvez faire quelque chose pendant ces moments de la journée pour les aider à améliorer leur humeur. Par exemple, vous pouvez les appeler et seulement leur parler de tout ce qu'ils veulent ou vous pourraient surprendre et faire quelque chose d'amusant ensemble.
3 "je suis ici pour vous."
C'est une des choses plus utiles que vous pouvez dire à quelqu'un qui souffre d'un trouble de l'humeur. C'est simple, douce et très efficace. Ils sauront que vous vous souciez beaucoup sur eux et qu'ils peuvent trouver en vous le soutien que dont ils ont besoin pour surmonter cette période difficile dans leur vie. Vous pouvez toujours ajouter des « Je t'aime » ou "Je ferais n'importe quoi pour vous", et vous les aidera sûrement à se sentir un peu mieux.
4 « vous ne marchez pas ce chemin seul."
Ce point est très similaire avec la précédente, mais j'ai eu de le mentionner, car ces mots simples sont très efficaces. Juste leur rappeler chaque fois que dans un certain temps qu'ils ne sont pas seuls, que vous êtes prêt à faire tout que votre possible pour les voir sourire à nouveau et que vous leur offrira tout le soutien que dont ils ont besoin pour se sentir mieux.
5 "I Believe in You!"
Les personnes qui souffrent de dépression souvent perdent leur espoir et leur désir de vivre une vie heureuse et utile. Ils ont également perdu toute croyance en eux-mêmes, en leurs propres aptitudes et ils se sentent souvent qu'ils ont tout simplement peuvent faire quoi que ce soit à droite. Juste leur rappeler que vous croyez en eux, que vous savez comment talentueux et ingénieux qu'ils sont et que vous savez qu'ils trouveront la force de surmonter cette période difficile dans leur vie.
6 « Les choses vont s'améliorer. »
Une autre chose très utile, on pourrait dire à quelqu'un qui est dépressive est que même si elles trouveraient c'est dur de le voir dès maintenant et même si quelques choses peuvent sembler un peu difficiles, tout cela n'est que temporaire et que ça va aller mieux. En leur disant cela, vous leur rappellera que « émotions et les humeurs ne sont pas permanents, même s'ils se sentent comme ils sont. »
7 rien
Parfois dire que rien n'est le meilleur choix que vous pouvez faire lorsque vous avez affaire à un déprimé un proche. Juste écouter ce qu'ils ont à dire, de leur donner toute l'attention et être là pour eux quand ils pleurent. Montrez-leur que vous tenez vraiment à leur sujet et que vous êtes prêt à faire n'importe quoi juste pour les aider à se sentent mieux.
Aux prises avec la dépression n'est pas une chose facile à faire, mais n'importe qui peut surmonter cette période difficile dans leur vie s'ils obtiennent le soutien que dont ils ont besoin. Vous connaissez toutes les autres choses utiles à dire à une personne déprimée ? S'il vous plaît, partagez vos idées avec nous dans les commentaires !