Vous cherchez des façons de mincir pour toutes les parties de l'été qui approchent rapidement ? Pique-niques, parties de Memorial Day, 4ème des événements de juillet et tellement que plus rendre votre été rempli de calendrier de groupe amusant. Généralement, votre motivation est à son comble lorsque vous avez un événement objectif ; les parties où vous pourrez voir vos amis et votre famille. Et si vous avez beaucoup d'objectifs, vous trouverez peut-être que votre énergie a suscité encore plus ! Pour vous aider à vous remettre en forme à temps pour les parties de l'été, permettez-moi de partager avec vous les moyens pour mincir :
Table of contents:
1 choisir votre tenue de but
Donc vous êtes mourir pour porter la robe en dentelle broderie anglaise blanche dans votre placard, il y a 5 ans ? Avant de vous abandonnez et la main de la robe vers le bas pour un membre de la famille, faire un plan. Plan de porter cette robe pour votre prochaine fête de l'été. Avec plusieurs semaines de formation et à la suite de ces façons de mincir, vous serez Rockin ' la robe broderie anglaise et faire les têtes à tourner en aucun temps !
2 fixer des objectifs réalistes
Que vous vous embarquiez sur votre voyage de perte de poids, savoir la meilleure chose à que faire est d'être honnête avec vous-même. Plan de fixer des objectifs réalistes que vous pouvez réaliser et créer une remise en forme et la nourriture pour vous aider à y arriver. Également des buts mini poids perte qui sont plus facilement réalisables. Une fois que vous atteignez ces minis buts, vous serez plus motivé à travailler dur vers le prochain objectif.
3 développer de nouvelles habitudes
Les jours de manger Fast-Food sont du passé, si vous êtes prêt à vous engager à grands changements. Vos nouvelles habitudes doivent être centrés sur la création de plats plus sains. Aucune nourriture indulgent ne goûte comme étant mince, en bonne santé et en forme ! Et le bonus est que ces choix vous aideront pour s'adapter à votre tenue de choix pour votre prochaine fête de l'été !
4 Profitez de la récolte de l'été
Il y tant de grands fruits et légumes récoltés et prêt à l'été, selon où vous vivez, comme la pastèque, bleuets et tomates même. Alors profitez de la récolte d'été et essayez de manger autant que possible des produits frais. Il est tout ce qu'il attend pour être mangé par vous !
5 devenir plus Active
Avec les changements climatiques, vous ne peut pas aider mais veulent être à l'extérieur. Vous pouvez être à la chomping peu d'aller pour une promenade à l'extérieur, randonnée à vélo, ou même un jogging. Sortir dehors et profiter du changement des saisons. En obtenant 45 minutes à une heure de remise en forme 4 jours par semaine, vous verrez de grands changements dans votre corps. Et cela peut vous aider à obtenir sculpté pour vos soirées d'été !
6 cultiver vos propres légumes
Si vous avez votre propre maison, pourquoi ne pas développer votre propre produit. Vous n'avez pas besoin d'un yard énorme à faire cela, mais être prêt à prêter attention à ce nourrir. Vous pouvez cultiver des concombres, tomates, laitue, courgette et même quelques herbes. Ensuite, lorsque vous cuisinez, il peut être fraîche en provenance de votre propre jardin. En choisissant de manger ces produits frais, vous pouvez mincir pour l'été.
7 créer une vie plus saine
Adopter un mode de vie plus sain en mangeant bien, en exercice et en étant plus positive. Pour exceller dans la vie, vous devez placer 100 % dans tout ce que vous faites et travailler dur pour atteindre vos objectifs. Donc si vous voulez mettre en forme pour vos soirées d'été, commencer à faire ces petits changements !
Maintenant que vous connaissez les bons conseils pour vous aider à mincir pour vos soirées d'été, vous êtes prêt à bouger votre corps à d'excellents résultats ? Se déplacer et manger sainement !