Dans cet article, passons en revue sept activités utiles, que vous pouvez faire pour vous encourager chaque jour. Certaines activités encourageantes peuvent impliquer d'écriture, activités physiques, ou même passer du temps à aider les autres. Quoi que vous décidiez de prendre vous aidera à rester inspiré. Ainsi, cette liste partagera certaines de mes activités préférées, que vous pouvez faire pour vous-même, encourager, surtout quand le seul soutien que vous avez est la personne, un nouveau regard sur vous dans le miroir.
Table of contents:
1 affichage Notes autocollantes
Pense-bête écrit est l'un des nombreuses activités vous pouvez faire pour vous encourager. La grande chose au sujet des notes post-it, c'est que vous pouvez poster n'importe où dans la maison ou même dans votre voiture. Écrire attachante et relèvement des messages pour vous-même et les coller dans les endroits où vous seront certainement les repérer sur. Dites-vous à n'oubliez pas de sourire, ou écrire à une de vos citations préférées sur la note. Chaque fois que vous sentez le bas ou à votre plus bas, le pense-bête sera là pour vous rappeler de rester encouragés.
2 écrire une lettre à vous-même
Écrire des lettres à vous-même peuvent être amusant et thérapeutiques. Ce que j'aime personnellement faire est adresse la lettre à moi-même, bien sûr et rappeler quelques-uns des événements qui ont eu lieu ce jour-là ou au sein de cette semaine. Je me retrouve parfois moi-même conférences sur comment je peux améliorer mes performances, ou je peux même féliciter moi-même. Cela peut sembler fou, mais cela fonctionne réellement. Autres lettres que j'ai écrit ont été à mon avenir auto. Je place un horodatage sur eux pour rappeler à moi-même de les lire lorsque arrive le moment venu. Cette activité vous inspireront certainement à être un meilleur vous !
3 modélisation ou photographie
Cette activité créatrice stimulera certainement vos esprits, surtout quand il s'agit de questions personnelles avec vous-même. Photographie et modélisation peuvent faire ressortir le meilleur côté de vous. Participant à des séances de photos vous permet de bâtir la confiance et la confiance en soi. Il permet non seulement de se sentir bien dans votre apparence physique, mais votre personnalité aussi bien. Il faut une personne très audacieuse étape devant la caméra et de donner leur meilleur rendement, et vous pourriez très bien être cette personne !
4 faire du bénévolat
Certains types de travail bénévole peuvent être extrêmement encourageantes. Travailler avec ceux qui ont des origines différentes et expériences de vie peuvent mettre votre vie personnelle en perspective. Travaillant avec les sans-abri en particulier peut vous apprendre à être reconnaissant pour les petites choses et à ne jamais rien prendre pour acquis. Si le bénévolat vous toujours découvrir histoire de quelqu'un d'être source d'inspiration, vous rendre une personne plus reconnaissante.
5 lecture édifiante littérature
Investir dans un carnet d'inspiration ou travail écrit est une autre voie intelligente de prendre. Parfois mots et les pensées d'autrui peuvent vous pousser dans la bonne direction. Motivation livres sont parfaits pour acquérir des connaissances et plus de confiance. Si le livre que vous choisissez provient d'un spirituel ou un point de vue personnel, irréligieux, elle peut être une grande influence dans votre vie. La lecture de la littérature édifiante vise à changer votre vie pour le mieux, et beaucoup de livres est là pour faire exactement cela.
6 essayer de défis craintif
Vaincre vos peurs peut vous encourage énormément. Particulièrement difficiles vous-même dans certaines des craintes plus courantes, comme le parachutisme, saut à l'élastique ou montagnes russes, peut faire ressortir le lion courageux en vous. Autres, plus petites peurs, comme parler en public ou face à une personne importante, peuvent aussi aider à stimuler votre audace. Après avoir vaincu une peur, vous vous sentirez comme rien qui est difficile à surmonter.
7 exercice
Autre que d'être une source principale de rester en forme, exerçant également utilisable pour soulager le stress et vous inquiétez pas. Vous deviendrez moins sensibles à la déception et la frustration, car l'activité physique aidera à vous libérer de ces problématiques. En outre, des entraînements encourageants comme le Yoga sont non seulement bénéfique physiquement, mais aussi mentalement et spirituellement utile. Se sentir bien dans votre santé sera finalement transformer votre esprit de manière positive aussi bien.
Rester encouragés est un défi difficile et parfois vous devrez peut-être une sorte de passe-temps pour vous dépanner. Bien sûr il y a des autres moyens d'encourager les vous-même, mais ceux-ci peuvent en quelque sorte venir maniable pour vous un jour. Dont l'un d'entre eux vous êtes plus susceptibles d'essayer ? Quelles sont d'autres façons vous restez encouragés ?