Aussi difficile que cela puisse paraître, il existe des moyens d'arrêter de prendre soin de ce que les autres pensent de nous. J'ai du mal avec moi-même. Bien que je sois complètement conscient qui cherche toujours l'approbation des autres nous empêche de faire ce que nous voulons et c'est malsain, c'est encore une habitude difficile à casser ! La plupart des gens veulent être bien aimé, mais si il arrive à un point où vous êtes pour autant sacrifier votre bonheur pour d'autres, c'est un problème. Si vous vous battez avec cette question aussi bien, continuez à lire pour quelques moyens utiles pour arrêter de s'occuper tout ce que les autres pensent et obtenir le focus sur vous et ce que vous voulez.
Table of contents:
1 vous ne peut pas plaire à tout le monde
Peu importe combien nous nous préoccupons de ce que les autres pensent de nous, la vérité est que vous ne peut pas plaire à tout le monde. Il y aura toujours quelqu'un qui se sent vous pouvez faire mieux ou pense que quelqu'un d'autre a fait un meilleur travail-c'est juste la façon dont il va ! Il y aura toujours des gens dans votre vie qui sont critiques et fera des arrêts. Aussi désagréables que peut être, en fin de compte c'est pas vraiment important, le fait ? Juste parce que quelqu'un fait un arrêt de quelque chose, cela ne signifie pas que quelque chose de terrible va arriver. Reconnaissant que vous ne peut pas plaire à tout le monde est l'une des façons d'arrêter de prendre soin de ce que les autres pensent.
2 avis une personne n'est pas nécessairement votre problème
Avis de la personne est juste que, une opinion. Juste parce qu'une personne voit quelque chose d'une certaine manière ou sent d'une certaine manière quelque chose ne signifie pas c'est votre problème et elle aussi ne veut pas dire que c'est la vérité. Voulez-vous que les gens autour de vous changer à cause de votre opinion à leur ? Ils forment des jugements sur vous en fonction des représentations fausses ou superficielles de vous ?
3 arrêter de trop penser tellement
Analyse trop de choses ou de ruminer est malsain et dangereux. Sans cesse rejouer un combat avec votre partenaire ou un incident au travail ne va pas à emporter l'incident et il peut vous amener à ressentir de la détresse. Au lieu d'obsédé par les détails négatifs, utilisez-le comme une possibilité de problème résoudre et de passer ensuite. Identifier une ou deux choses que vous pouvez de la situation pour essayer d'arrêter le plus de la pensée du cycle.
4 détourner votre attention
La prochaine fois que vous commencez à vous inquiéter au sujet de ce que d'autres pourraient juger de votre travail ou quelque chose vous l'avez fait, détourner votre attention à là où ça compte au lieu de cela. Vous ne peut pas inquiéter de ce que votre famille pense quelque chose tout en simultanément se concentrant votre attention sur un projet que vous travaillez sur. Si vous n'avez ainsi sur une cession, faire un plan de ce que vous allez faire pour la prochaine fois au lieu de penser à ce qu'en pense votre instructeur ou d'un commentaire que fait un camarade de classe. Seulement, vous avez la capacité à se concentrer sur beaucoup de choses, aussi comte !
5 pire
Chaque fois que vous commencez à vous inquiéter au sujet de ce que les autres pensent, prendre du recul et réfléchir sur le pire des cas. Allez vous faire virer de votre métier, de devoir reprendre une classe ou d'obtenir le doigt de quelqu'un ? Les chances sont, quel que soit le pire des cas est vous pouvez passer à travers, bien que cela n'arrivera probablement encore. Commencer la désensibilisation vous-même de ces craintes.
6 vous acceptez
Je sais, plus facile à dire qu'à faire. Apprendre à vous accepter prend du temps, mais qui ne signifie pas que vous ne devriez pas commencer ! Pensez à cela, si vous vous permettez jamais d'être votre vraie nature, vous ne rencontrerez jamais ceux qui vous aimeront pour vous et vous allez toujours être mise sur un acte. Si vous n'acceptez pas vous-même, comment pouvez-vous attendre d'autres de vous accepter comme vous êtes ? Si votre bonheur est en grande partie fondé sur l'opinion des autres, vous ne serez jamais heureux.
7 Entourez-vous de personnes positives
Arrêter de dépenser autant de temps avec Nancys négatives qui seulement vous abattre ou alimenter vos peurs. Faites-vous un devoir d'entourez-vous de personnes positives, sûr de lui qui vont aidera à faire ressortir le meilleur de vous. Être entouré de gens confiants, optimistes vous aidera à voir les choses sous un autre angle et vous encourage à être l'unique individu que vous êtes !
J'espère que vous prenez certaines de ces suggestions en considération et qu'ils sont utiles pour vous. Je sais combien il est difficile d'essayer de cesser de s'inquiéter de ce que d'autres pensent de vous, et même si c'est un processus, il peut être fait sans aucun doute ! Vous avez des suggestions sur la façon d'arrêter de prendre soin de ce que les autres pensent de vous ?
Sources :cbsnews.com, Lifehacker.com, weecast.fr, uncommonhelp.me, elitedaily.com, marcandangel.com, labo