9 choses que j'ai apprises sur moi-même pendant une crise du quart de vie...

Sauf si vous avez lu mon blog, je suis sûr que vous ne penseriez pas que je n'ai jamais été à travers de la crise de la vie d'un quart. Eh bien, croyez-le ou non, comme beaucoup de femmes dans la vingtaine, j'ai. J'ai eu une des plus difficiles depuis 18 ans de la plupart des gens que vous le savez peut-être, mais mon histoire n'est pas une histoire pitié, mais plutôt une force. Je sais aussi que je ne suis pas la seule personne à avoir été par épreuves, ni sont autant d'autres que j'ai rencontré le mien aussi mauvais. Pourtant, je suis extrêmement humilié non seulement ont survécu au cours des dix dernières années de ma vie, mais être ici pour en parler, et être incroyablement heureux avec la vie en ce moment. Je ne pouvais pas avoir obtenu par le biais de l'abus sexuel, un family divorce, une boulimique reliques, la mort de mon père, perdre chaque meilleur ami que j'ai jamais eu, la ruine financière et vivant hors des aides d'État, accident de circulation étant au chômage après avoir obtenu son diplôme de Collège deux ans et survivre à une mort imminente, sans grâce, de persévérance et de force, j'étais sûr que je n'avais pas. Laissez-moi vous dire quelque chose - vous êtes tous plus fort que vous le savez, et si vous êtes comme moi et à vos ados, la vingtaine ou même un plus, je vous dis que la vie se déplace sur, si vous le souhaitez. Si vous avez vécu la crise de la vie d'un quart et ne sais pas par où commencer, essayez de lire ce que j'ai appris sur moi-même et voir ce que vous pouvez apprendre sur vous-même pendant cette période difficile que tu ressens. Faites-moi confiance, vous êtes plus étonnante que vous le savez, même quand on n'a pas ça !

1 que je n'étais pas en acier

Avant mon monde brisé, j'étais comme tout le monde savait d'autre et jamais vraiment même quel un quart était de crise de la vie. Pourtant, au milieu d'un, j'ai appris je n'étais pas émotionnellement vide de douleur, et parfois, il y a des jours que je me sentais comme si je n'avais rien laissé. Pourtant, même si j'ai réalisé que je n'étais pas en acier, j'ai appris comment vivre par le biais de la douleur. J'ai appris que se lever chaque jour, de sortir pour une promenade, asseoir pour écrire et faire des choses simples comme constituant de mon lit et la cuisine étaient les signes que je pouvais le faire à travers. Bientôt, chaque jour, j'ai appris à survivre, même au milieu de la tristesse, être fauché, être malade et vivant en deuil désemparé.

2 que les gens ne pouvait pas réparer mes problèmes

Combien d'entre vous ont toujours compté sur vos amis ou parents pour vous remonter le moral ou arranger les choses ? Eh bien, au cours de mes essais, j'ai appris que les amis et même de la famille, ne peut pas corriger toujours de choses pour vous. Ils peuvent vous soutenir et vous aime, mais quand il descend à lui, c'est à vous de survivre, fortifie-toi et apportez les modifications, que vous devez avoir une vie pour vous-même à l'avenir.

3 que j'ai eu quelques problèmes au travail à travers

Ecoute, juste pour être honnête, que j'ai été un accident de train dans mon milieu de la vingtaine. J'étais une insuffisance pondérale reliques, dans un brouillard de cerveau pendant environ deux ans après la mort de mon père, j'ai regardé personnellement comme mort, a souffert d'anorexie et boulimie dans le même temps, perdu mon aptitude à la conduite, et j'ai été financièrement jusqu'à présent dans la dette, que je ne voyais pas au-dessus de l'eau. J'étais une épave, et j'ai dû faire face à mes questions et traiter avec eux face à face. Aussi laid que celui était, c'était la seule façon d'aller de l'avant.

4 que j'ai dû arrêter et écouter davantage

Au lieu d'essayer de contrôler mon corps et décider ce que je voulais qu'il soit, j'ai dû apprendre à écouter plus. Pas seulement physiquement, mais émotionnellement. Étant donné que j'avais 10 ans, j'ai poussé loin sentiments émotionnels essayant d'être forte et au lieu de cela, fini par devenir déprimé, en prenant mes questions sur out sur la nourriture, dépenser de l'argent et en s'appuyant sur des amis ou des relations pour combler le vide. J'ai n'eu aucune estime de soi ou le sentiment d'indépendance. Pendant ma crise de la vie de quartier, j'ai appris que je devais arrêter d'essayer de la contrôler et écouter davantage. Si mon corps avait besoin de manger, j'ai laisser manger la bonne nourriture. Si c'est nécessaire pour se reposer, je laisser reposer. Si elle voulait déménager ou anxieux, je suis allé pour une marche ou le jogging. J'ai aussi dû apprendre à écouter plus mon intuition que de s'appuyer sur l'opinion des autres pour me guider.

5 ce mouvement peut être mon médicament

Je n'ai jamais apprécié mouvement autant que lorsque je l'ai fait quand j'ai traversé une période difficile. J'ai refusé les antidépresseurs et plutôt appris à quel point thérapeutique yoga, marche, étirements et saine des aliments peuvent être. J'ai laissé tomber mes jours de rat gym et plutôt tourné vers la nature pour une séance d'entraînement et de bien-être. Je marchais et a couru à l'extérieur, vint et fait yoga dans la chandelle avec les fenêtres ouvertes, permettant les sensations et les mouvements de mon corps pour me calmer fortifie-moi et me centrer. Si ça vous semble hokey, il pourrait être, mais cela a fonctionné de façon incroyable. Plusieurs fois, mouvement peut vous aider à trier les choses dans votre tête. L'exercice est juste comme mentale, car c'est physique.

6 que je n'avais plus que je pensais

Non, je n'avais pas le luxe du shopping chez Whole Foods chaque semaine plus, je n'a pas acheté des habits neufs pour deux ans droite, j'ai eu à vivre de 40 $ par semaine pour l'épicerie plusieurs semaines et je n'ai toujours pas le luxe de sortir manger, avoir un iPad ou aller au cinéma. Pourtant, j'ai appris à quel point j'ai eu. J'ai eu une famille qui aimait me et une mère qui me laisse vivre avec elle, j'ai pu obtenir l'aide financièrement pour fournir de la nourriture pour ma part, j'ai été en mesure d'avoir un quartier sûr pour marcher chaque jour et j'ai eu un toit au-dessus de ma tête, avec juste assez d'argent pour m'acheter des aliments sains, plus, j'avais les mains qui m'a permis d'écrire et de créer, me donnant un débouché pour la libération. De plus, ma santé se remettait, qui a été plus que je pouvais demandé avant tout.

7 j'ai été assez intelligent pour survivre

J'ai toujours su que j'étais une fille intelligente, mais je ne savais pas intelligent à quel point j'étais jusqu'à ce que j'ai eu seulement mes compétences à dépendre pendant mes moments difficiles. J'ai été assez intelligent pour cuire, pour moi, chaque jour, créer mon blog, obtenir un emploi de pigiste et demi-tour ma vie par le biais de diverses ressources où je pouvais me permettre un meilleur style de vie pour moi, sans aide financière. J'ai réalisé que j'étais intelligente, et je n'avait pas besoin d'argent, la vie parfaite, ou les arcs-en-ciel et les chiots chiens pour me montrer que. J'avais juste besoin pour enfin commencer à y croire.

8 que mon histoire peut aider d'autres

Une des meilleures choses que j'ai appris durant ma crise de la vie de quartier était que mon histoire pourrait aider plus de gens que je connaissais. C'est la chose qui vraiment m'aller. Je savais que mon histoire n'était pas juste une histoire de chagrin et de tristesse, mais je construisais un témoignage. C'est ma responsabilité de non seulement survivre, mais pouvoir partager, afin que d'autres pourraient aussi.

9 que j'ai été Capable d'une vie meilleure

Enfin, une chose qui toujours m'a dit va y était je n'accepte pas où je me trouvais. Je savais que je ne voulais pas vivre cette vie pour toujours. Il arrive un moment dans la vie d'une personne quand la tragédie frappe, une bifurcation se produit sur la route, et vous devez choisir lequel vous voulez aller vers le bas de la route. Vous pouvez rester où vous êtes et descendre une route qui mène à une vie de solitude, la misère et la tristesse, ou vous pouvez prendre la route qui est inconnue, plus difficile, pourtant incroyablement vaut la peine, et vivre une vie meilleure. Je savais que je voulais aller dans cette deuxième voie et savais que je pouvais. Il prendrait du temps, mais je devais continuer à avancer, et je l'ai fait.

Si vous avez affaire à un moment difficile, ne donnez pas vers le haut ou dans. Pardonner, accepter et aller de l'avant chaque jour que vous avez. Si vous avez déjà été dans une période difficile, ce qui a aidé à passer à travers ?

Sources :soulfulspoon.com