7 SECRETS pour une vie un équilibre et la vie remplie de but...

Avez-vous parfois le sentiment que vous n'êtes ne pas vivant mais simplement existant ? Comment sortir de cette ornière et vraiment commencer à vivre ? Peut-être le post du cotisant commentaires Wambui pourrait aider !

La plupart d'entre nous aspire à vivre une vie authentique - qui reflète nos valeurs. Nous obtenons ce sentiment lancinant qu'il manque quelque chose, mais nous ne savons pas où ou comment démarrer. La première étape pour libérer votre potentiel intérieur et pour commencer à vivre une vie plus authentique est de réévaluer vos priorités.

1. Identifiez quels sont vos albums PRIOTIES et clarifier les

Priorités ou valeurs directeurs peuvent tomber dans les catégories suivants : santé, relations et carrière. Clarifier ce que vos priorités et écrire un énoncé d'objectif au titre de chacun d'eux. Voici un énoncé des objectifs pour l'un de mes valeurs, « temps de dépenses avec ma famille est important pour moi, manger des repas et passer du bon temps ensemble tous les jours. »

2. faire uniquement les activités qui apportent la valeur à votre vie

Si on vous a dit votre médecin que vous avez eu 6 mois à vivre, que voudriez-vous votre héritage d'être ? Ne vous rentrer à la maison et planifier soigneusement ce qu'il faut faire pour ces 6 mois ? Personne ne que sais pas je dirais qu'ils aimeraient aller travailler et terminer un projet. La plupart des gens voudrait passer plus de temps avec leurs proches ou de faire quelque chose qui leur donne la plus grande joie. Dans cette optique, identifier ce qui vous empêche d'atteindre vos objectifs prioritaires et l'éliminer.

3. PLAN quotidien et hebdomadaire à la priorité de votre soutien

Si une de vos priorités est d'atteindre une santé optimale, prendre une action tous les jours pour soutenir cette valeur. Demandez-vous ce qui est le plus important, que je peux faire pour atteindre mon objectif pour cette priorité cette semaine ? S'agit-il d'une alimentation saine, exercice, méditation etc.

Stephen Covey, auteur du Best-seller The 7 Habits of Highly Effective People conseille « si vous ne prévoyez pas chaque semaine, vous contrôlerez votre vie par la crise. »

4. laisser la place aux OBSTACLES

Planifiez toujours avec les soixante-dix pour cent, règle de trente pour cent. Si vous comptez bien, soixante-dix pour cent de votre temps devrait être pour atteindre vos objectifs quotidiens. Laissez toutefois toujours 30 % pour des circonstances inédites comme les embouteillages, l'ordinateur se bloque et autres choses qui pourraient survenir à l'improviste.

5. DÉLÉGUÉ

Déléguer les tâches que vous connaissez d'autres peuvent le faire, alors vous êtes laissé seulement ce que vous faites pouvez efficacement. Déléguant libère de temps à faire ce qui est important. Si un ton but est de passer du temps avec vos enfants mais vous trouvez que vous dépensez 4 heures chaque semaine nettoyer la maison, c'est à 208 heures par an que vous pouvez passer avec votre famille ! Engager quelqu'un pour nettoyer votre maison. N'oubliez pas que vos enfants se souviendront pas combien vous avez fait la maison sparkle - c'est à ces moments que vous avez passé avec eux qui vont laissera une impression durable.

6. DORMEZ SUFFISAMMENT

Recherche de Harvard Women Health Watch révèle que plus de gens dorment moins de six heures par nuit. Manque de sommeil peut affecter votre humeur vous laissant irritable et pas en mesure de se concentrer et faire les choses que tu aimes faire. Si vous avez des difficultés à arrêter ce que vous faites pour aller au lit, régler une alarme pour coucher.

7. affûter la scie (SELF CARE)

Constamment renouveler vous-même par l'affûtage de la scie. J'appelle cette autogestion de la santé. Méditer pour se connecter avec Dieu pour nourrir votre esprit. Exercice, dormir suffisamment, manger sainement pour soutenir votre santé physique. Lire un livre dans n'importe quel sujet de garder votre esprit pointu. Avoir un cercle d'amis qui apprécient la vraie amitié, de soutien et d'encouragement.

« Ce que nous pensons que savoir ou ce que nous croyons est, en fin de compte peu de conséquences. La seule conséquence est ce que nous faisons. » John Ruskin, écrivain français, critique d'art et commentateur social