Si vous n'avez pas eu le privilège d'essayer encore de thé matcha, alors vous êtes en grave privation de certains avantages de santé assez incroyable de boire du thé vert matcha. J'ai d'abord appris sur le thé matcha sur la blogosphère, où j'ai vu des smoothies matcha surgissent de partout. J'adore les smoothies verts, mais les smoothies de thé vert matcha cela avaient distinctement séduisante, presque hors de cette lueur de monde vert, comme quelque chose de magique d'un film. Immédiatement, j'ai été intrigué, j'ai bifurqué vers le haut les fonds destinés à la fourniture de deux mois d'un thé, que je n'avais même jamais essayé. Bien sûr, j'ai adoré le thé vert, mais n'avait jamais eu de thé vert matcha. Si j'avais entendu parler des bienfaits de ce thé japonais ancien, je n'étais vraiment pas conscient de combien j'ai pu en bénéficier. J'ai immédiatement ressenti une sensation de meilleure humeur, des niveaux de stress inférieurs et plus d'énergie, tout dans ma première semaine d'utilisation de matcha. Matcha est un thé vert d'ombre, et est une boisson discontinue cultivée au Japon. Il est soumis à aucun de la chaleur de traitement, ce qui en fait plus crue et beaucoup moins transformés par rapport aux classiques de thé vert. Découvrez ces étonnants bienfaits de boire du thé vert matcha. Le goût sucré, pourtant en même temps savoureux de matcha vous aura accroché, mais ces avantages pour la santé sont ce qui le rend vaut la belle penny que vous aurez à payer pour cela !
Table of contents:
1 il prévient le Cancer
Le thé vert a été dit en grande partie à prévenir le cancer grâce à sa forme standard, mais les bienfaits de la consommation de thé vert matcha ont été prouvés répétitivement pour être un combattant le cancer puissant sur les choses ordinaires. Les antioxydants dans le matcha appelés catéchines piéger des radicaux libres qui conduisent au cancer dans le corps. Le populaire antioxydantes appelée EGCG du thé vert est également considéré comme un anti-cancérigène. En effet, une étude menée en 2003 dans le Colorado a confirmé que boire une tasse de matcha a 137 fois le montant de l'EGCG, par rapport aux classiques de thé vert. Enfourchez votre vert, filles et botter les risques de cancer au trottoir !
2 elle est anti-âge
Thé Matcha est ces dames d'anti-ager une incroyable ! La plupart d'entre nous savons que les natifs japonais regarde beaucoup plus jeunes que les américains, peu importe leur âge, et thé matcha est une des raisons derrière cela. Matcha est un aliment de base lourde dans la Diète japonaise et la boisson la plus populaire du pays. En fait, il a été prouvé qu'un groupe de personnes à Okinawa au Japon ont la plus longue durée de vie d'un groupe de personnes dans le monde. Thé vert Matcha est la boisson numéro une que consomme de ce groupe. La durée de vie de ce groupe sert de preuve majeure qu'elle contribue à anti-âge du corps en raison de l'antioxydant contenue matcha contient, qui diminue le stress oxydatif au corps. Le stress oxydatif est ce qui nous vieillit essentiellement de l'intérieur.
3 il empêche les maladies cardiaques
Thé vert Matcha est un puissant agent pour prévenir les maladies cardiaques, juste comme il le fait du cancer. Une étude de 2011 dans l'American Journal of Clinical Nutrition a démontré que l'administration de boissons au thé vert ou extraits significativement abaissé sérique de cholestérol total et LDL de la concentration dans chaque participant a étudié. Imaginez que tout en buvant un peu de ce thé vert brillant, vous pouvez essentiellement réduire votre risque du tueur numéro un des femmes aujourd'hui. C'est des trucs assez puissant si vous me demandez !
4 il diminue le poids
Nous avons tous entendu les revendications que le thé vert peut diminuer votre tour de taille, mais pour vraiment profiter des avantages, vous obtenez quelques matcha ! Thé vert Matcha s'est avéré pour être plus puissant que n'importe quel autre thé vert testé pour aider les participants à perdre du poids et le maintenir. Non seulement ne métabolisme de matcha de vitesse, mais il aide également à combattre les graisses toxiques dans le corps, et il abaisse énormément de stress. L'hormone de stress cortisol est une cause majeure de la prise de poids, et thé vert matcha abaisse immédiatement stress chaque fois que vous consommez. Il fournit également une énergie constante et soutenue, ce qui améliore la combustion de calories sans causer des tremblements.
5 il soutient Detox
Parce que le matcha n'est pas chauffé, il est plus riche en chlorophylle que tous les autres thés verts. La chlorophylle est le pigment responsable de donner toutes les plantes leur couleur verte. La chlorophylle est le plus puissant detoxifer que vous pouvez consommer, c'est pourquoi les verts sont si puissants et utilisées dans les régimes de désintoxication. Pour obtenir les mêmes avantages dans votre plan de désintoxication sans vous noyer dans le jus de chou frisé, essayez de faire des smoothies de thé vert matcha ou thé vert matcha. Le truc est ne pas pour chauffer l'eau pour votre thé si chaud qu'elle est bouillante, mais gardez-le à température ambiante. J'aime utiliser le matcha dans mes smoothies pour un appel de Zen-comme grave. Chlorophylle a été scientifiquement prouvée pour débarrasser le corps des toxines, gain de poids, les métaux lourds, empoisonnement, dioxines et autres agents hormonoperturbantes. Il améliore le débit cardiaque, la fonction intestinale et ainsi le fonctionnement du cerveau. Au fond, c'est l'aliment idéal !
6 humeur Booster
Oh, comme j'aime mon matcha pour la bonne humeur ! Matcha, comme le thé vert ordinaire, contient le puissant acide aminé appelé L-théanine. L-théanine a été prouvée pour réduire le stress et induit une action psychotrope puissante dans le cerveau, ce qui soulage le stress et améliore la clarté. Même, il vous donne l'énergie et réduit le stress en même temps, contrairement au café qui peut vous laisser nerveux plus tard lorsqu'il est consommé en grandes quantités. Contrairement au thé vert ordinaire, teneur en L-théanine de matcha est extrêmement élevé, avec cinq fois la quantité de thé vert ordinaire.
7 grande Source de fibre
En raison de la faible quantité de traitement des feuilles de thé vert matcha subissent, elles conservent plus de leurs fibres, rendant le matcha un aliment complet en soi. Il est un facile d'absorber la fibre plus, donc il ne sera pas perturber votre fonction gastrique. Les propriétés calmantes, combinées avec la teneur en fibres au matcha peuvent même améliorer les symptômes de l'IBS, tels que les ballonnements, la constipation et la diarrhée. La teneur en fibres ralentit également votre glycémie Si vous n'obtenez nerveux après avoir consommé il.
Si vous voulez acheter le matcha, il y a quelques petites choses à retenir. Vous pouvez acheter matcha thé vert en sachets standards, mais ce ne sont pas aussi puissant que la poudre de thé vert matcha que vous trouverez dans les magasins et en ligne. Acheter seulement matcha biologique et n'achète que des grades japonais, qui sont la vraie affaire. Nombreux imposteurs sont sur le marché qui incluent les charges, les édulcorants et les autres. Lire l'étiquette des ingrédients et il ne doit contenir que le thé vert matcha bio et rien d'autre. Acheter bio veille à ce que vous n'obtenez pas n'importe quel engrais artificiels, des herbicides ou des pesticides dans votre tasse de thé. Vous n'avez pas à dépenser une fortune, mais il serait facile d'avec toutes les marques sur le marché. Découvrez ma source préférée pour le thé matcha à iHerb, qui vous donne en deux mois seulement pour les moins de 18 $ et vous obtenez la livraison gratuite et un joli petit rabais. Avez-vous déjà essayé le thé vert matcha ?
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