8 conseils de soin de peau incroyable de dermatologues...

Si vous êtes déjà demandé ce que certains des soins de la peau supérieure sont des conseils de dermatologues, j'ai le scoop ! Dermatologues ont le maigre sur quels sont les meilleurs produits de soins ainsi que ce que les conseils sont les meilleurs pour prendre soin de notre peau. Depuis échinodermes ont une telle richesse de connaissances quand il s'agit de soins de la peau, j'ai parcouru le net pour trouver huit des meilleurs conseils soins de la peau de dermatologues, vérifiez-les ci-dessous !

1. Vérifiez vos ingrédients

Le premier des PIL soins peau de dermatologues nous vient de l'American Academy of Dermatology. Ils recommandent de porter un écran solaire en plus de produits de soins de la peau avec des antioxydants pendant la journée puisqu'ils ont aussi des qualités de protection de soleil. Pour les soins de la peau nocturnes, essayez les produits contenant des rétinoïdes, peptides ou des facteurs de croissance pour leur capacité à aider à réparer la peau.

2. cuticule concerne

Un autre bout de soin de peau de l'AAD que j'ai trouvé pour être un peu surprenant, c'est qu'ils ne recommandent pas de repousser les cuticules ! J'ai toujours été sous l'impression que vous ne devriez pas couper vos cuticules mais c'était correct de les repousser. Ils disent que la cuticule est la barrière protectrice de vos ongles et si vous les repousser, vous pouvez risquer de contracter une infection ou d'abîmer.

3. crème Combo

Un des produits de soins dermatologues recommandent pour l'été est un hydratant et un écran solaire dans l'un. Dermatologue Jessica Wu recommande passer votre crème pour le visage hiver lourd pour un hydratant léger pour le temps plus chaud. Pourquoi ne pas tuer deux oiseaux avec une pierre avec l'hydratant pour le visage et la crème solaire dans l'un, comme une crème BB ou Aveeno Smart Essentials nourrissant hydratant quotidien avec FPS 30? !

4. vaporiser votre peau

Un autre bout de soin de peau du Dr Wu consiste à vaporiser votre peau avec une brume hydratante visage pour garder la peau souple et nourrie. Ces sprays hydratants sont parfaits garder au bureau pour lutter contre l'air sec de l'AC ou tout simplement pour donner à votre visage une brume rafraîchissante au milieu de la journée pour rehausser votre humeur et votre peau. De Dr. Wu aller-à pulvériser est eau de source thermale de La Roche-Posay, mais vous pouvez aussi en prendre un d'Evian, Caudalie, Ole Henrikson et Laura Mercier.

5. mangez vos vitamines

Dr. Diane C. Madfes de Mt. Sinai School of Medicine recommande en se concentrant sur nourrissant votre corps de l'intérieur pour une peau saine. Ses meilleurs conseils de soins anti-âge peau incluent prendre 1 000 UI de vitamine D par jour, manger des aliments riches en acides gras oméga-3 et oméga-6, boire beaucoup d'eau et de réduire les aliments transformés et de sucre, qui favorisent l'inflammation.

6. réduire au Minimum les apéro

Dr Howard Murad de la ligne de soins de la peau de Murad nous avertit des effets à courts et à long terme de l'alcool sur notre peau. Avec le printemps en plein essor et l'été autour du coin, il ne sera pas long avant que vous êtes près de la piscine avec un cocktail à la main. Alors qu'un verre de vin rouge est une savoureuse source d'antioxydants et de resvératrol, alcool peut déshydrater la peau, ce qui peut accentuer les ridules et provoquer des bouffées de chaleur. Si vous êtes un buveur plus fréquent, l'alcool peut causer plus d'effets à long terme comme les démangeaisons, la sécheresse et une augmentation des dommages UV.

7. la douche avant le rasage

Si vous prévoyez sur votre ligne de bikini de rasage, Dr. Wu suggère de que vous assurer que vous avez fini de se doucher ou se baigner tout d'abord avant que vous prenez votre rasoir. Lorsque vous vous rasez après vous douche, vos cheveux sont plus doux, vos pores sont ouverts et votre peau est moins sensible, qui sont tous les points positifs quand il s'agit de raser la ligne du bikini ! Après que vous avez terminé, doucement barbouiller un hydratant à la région et profiter de peau lisse !

8. Mettez en place votre Routine de séance d'entraînement

Voici une autre astuce de soin de peau qui m'a pris par surprise : répété le mouvement des activités à impact élevé comme en cours d'exécution peut affaiblir le collagène dans la peau et conduisent à s'affaisser. Dr Katie Rodan de Proactiv recommande de s'en tenir à plus faible impact exercices comme le vélo ou l'exerciseur elliptique au lieu de cela. Pour ces dames qui sont des coureurs de die hard, le Dr Gerald Imber dit que courir est l'une des rares choses qui peuvent conduire à une dégradation du collagène au fil du temps, mais c'est surtout ceux qui sont les coureurs en plein air depuis longtemps.

Il est toujours utile d'obtenir l'avis d'un professionnel sur les soins de la peau, alors j'espère que ces conseils de soin de peau de dermatologues sont utiles ! Prenez bien soin de votre peau parce qu'elle est votre plus grand organe et sert à plusieurs fins pour nous. Avez-vous des conseils de soin de peau chaude de votre dermatologue qui vous voulez partager avec nous ? Nous serions ravis d'entendre em !