Smoothiet ovat hyvä kannettava ateria valinta, mutta ne eivät aina edistä laihtuminen. Monet ovat täynnä sokeria, joka tarkoittaa enemmän kaloreita. Jos sinulla on tehosekoittimessa, voit tehdä oman loisteliaasti herkullinen mutta silti low-cal, smoothiet kotonaan. Tässä on tarpeeksi ideoita saada läpi lähes koko kuukauden. Nauti!
Table of contents:
- banaani Mango Smoothie
- mansikat ja kerma
- mustikka banaani Smoothie
- vadelma banaani Smoothie
- vähäkalorinen mansikka kerma Smoothie
- vadelma-vanilja Smoothie
- SkinnyLicious proteiini Smoothie
- banaani ja appelsiini-Smoothie
- suurin pudottaja mansikka Smoothie
- oranssi Dreamsicle
- oranssi ananas Smoothie
- pieni rasvaa Cookies & Cream Smoothie
- vanilja Cappuccino proteiini Smoothie
- mango banaani Smoothie
- banana Vanilla Smoothie
- sekoittaa Marja Smoothie
- vesimeloni ja kurkku Smoothie
- manteli Smoothie
- persikka mansikka Smoothie
- ei-kahvi Pumpkin Spice kerma
- laiha Pina Colada
- vähäkalorinen vihreä Smoothie
- makea vihreä Smoothie
- suklaa silkki Smoothie
- vesimeloni-Smoothie
1 banaani Mango Smoothie
On trooppinen hoitoon aamulla? Tämä toimii juuri oikea!
2 mansikat ja kerma
Se saattaa näyttää dekadentti, mutta tämä vähäkalorinen hoitoon ei suistaa teidän painonlasku tavoitteet.
3 mustikka banaani Smoothie
Olet menossa ihanaa tapa mustikoita ja banaani yhdessä.
4 vadelma banaani Smoothie
Tämä resepti on peräisin Fitness-lehti, niin tiedät, että se tulee olemaan hyvä.
5 vähäkalorinen mansikka kerma Smoothie
Tämä on tyydyttävä aamuaterian. Et koskaan unohda kaloreita.
6 vadelma-vanilja Smoothie
Kun tämä yksi, se tuntuu ottaa jälkiruoka. Ilman syyllisyyttä.
7 SkinnyLicious proteiini Smoothie
Avokadot antaa smoothie todella kermainen tekstuuri, joka vain ei voi lyÜdä.
8 banaani ja appelsiini-Smoothie
Tämä tekee suuni vettä. Entä sinä?
9 suurin pudottaja mansikka Smoothie
Tämä apina smoothie maistuu yhtä hyvältä kuin se näyttää.
10 oranssi Dreamsicle
Jos pidät appelsiinimehua, ihailevat tämä kermainen smoothie.
11 oranssi ananas Smoothie
Tämä smoothie tekee sinusta tuntuu että olet lomalla joka yhden maistella.
12 pieni rasvaa Cookies & Cream Smoothie
Ottaa huono päivä? On tämä pieni-cal smoothie välipala ja tunnet olosi paremmin hetkessä.
13 vanilja Cappuccino proteiini Smoothie
Yhdistää rakkautesi kahvia aamulla maukas smoothie täyttÜ-ominaisuudet.
14 mango banaani Smoothie
Lupaan, et ole koskaan ollut mitään yhtä herkullinen smoothie mango siinä.
15 banana Vanilla Smoothie
Olet puhalletaan pois, makua-yhdistelmässä.
16 sekoittaa Marja Smoothie
Yksi parhaista yhdistelmistä smoothie sisältää sekoittaa marjat.
17 vesimeloni ja kurkku Smoothie
Tämä smoothie on niin virkistävää!
18 manteli Smoothie
Tarvitsevat proteiinia? Tämä on sinulle smoothie.
19 persikka mansikka Smoothie
20 ei-kahvi Pumpkin Spice kerma
Se ei ole laskevan nauttia terveellisiä smoothie.
21 laiha Pina Colada
Mennä eteenpäin ja sulje silmäsi ja teeskennellä kuin olet vacay.
22 vähäkalorinen vihreä Smoothie
Vihreä smoothie ovat hyvin parantaa ravintoaineiden saanti.
23 makea vihreä Smoothie
Tässä on toinen vihreä smoothie, et voi vastustaa.
24 suklaa silkki Smoothie
Se voi olla suklaata, mutta tämä smoothie on edelleen laiha valinta.
25 vesimeloni-Smoothie
Haluat juoda tämä koko ajan!
Kumpi haluat kokeilla ensin?