میوه سالم است و که شما آن هر روز درست خوردن باید میدونی؟ معنا نیست که شما آن را هر چند طلب. اگر شما هم به سختی به اندازه کافی میوه خوردن شما تنها نیستید. با این حال، می شما تا مصرف خود را تبدیل به میوه های سالم به دسر کامل برای وعده غذایی خود را با پایان دادن به. یکی از این دستور را امتحان کنید و شما در میوه در هیچ زمان و در همه از آن شما با ویتامین های A و C، پتاسیم و فیبر بارهای که فوق العاده است قلاب شود. هر یک از این رفتن به مورد علاقه جدید تبدیل شده است. لذت بردن از!
Table of contents:
1 انبه میوه و ماست Parfait
اگر بستنی درمان شما به طور کلی ارزو این جایگزین سالم لطفا مطمئن است. قوام مشابه است اما ماست حاوی پروتئین بیشتر و قند کمتر از بستنی. انبه می افزاید: عطر و طعم علاوه بر ویتامین ها و مواد معدنی که بدن شما نیاز دارد برای سلامتی کلی. به علاوه, بنابراین شما می توانید احساس مورد آن خوردن این دسر میوه کم کالری و چربی است.
2 میوه سالاد Popsicle
شما نمی خواهید به باور این popsicles چگونه خوشمزه است! آنها بسته بندی شده با همه نوع میوه سالم و آنها را با عطر و طعم در عین حال ترکیدن است. شما می توانید دستور غذا را دنبال کنید و سپس ترکیب و مطابقت میوه های مورد علاقه خود را برای ایجاد ترکیبات جدید و خوشمزه همیشه. تابستان به خوبی زمانی که شما در یکی از این popsicles سالم افراط به آن نبوده است.
3 تازه میوه دسر سوشی
به دنبال چیزی است که باعث تاثیر و کمی متفاوت تر از هر دسر که تا به حال کرده اید؟ شما پیدا کنید آن را در اینجا با این میوه آسان و خوشمزه سوشی. این مسائل فوق العاده آسان است را و هر کسی خدمت شما آن را تحت تاثیر قرار دادن. در بالای آن، میوه های تازه را با مواد مغذی است که شما را سالم و کمک به رسیدن میوه از سهم روزانه خود را با سهولت بسته بندی شده.
4 خام گیاهی وگان میوه ترش
اگر می خواهید سعی کنید مواد غذایی خام یا مواد غذایی گیاهی وگان روند این دسر ایده آل برای شما است. و حتی اگر شما نه هی، شما هنوز طعم خوشمزه ترش این افسانه عشق ورزیدن قصد. آسان برای پرتاب با هم و راه ساده به خوردن بیشتر میوه در حالی که همچنین به احساس می کنید مثل شما زیاده روی در دسر هر روز را به شما می دهد. این راه عالی برای ناهار یا شام پایان است!
5 پخته هلو
اگر شما به حال هرگز میوه پخته، شما کاملا از دست رفته است! میوه پخته می شود caramelized، که اجازه می دهد آن شیرینی های طبیعی از طریق شاین. بر خلاف دیگر شیرین رفتار هر چند، شما یک دسر خوشمزه است که برای بدن شما خوب است. هلو برای پخت مناسب هستند و زمانی که آنها گرم کردن آنها همه شیرین و آبدار. شما در حال رفتن به معتاد به این دستور غذا بعد از فقط یک طعم!
6 میوه پیتزا
این رو یکی از بهترین دسر تا کنون ایجاد شده است! واقعا آسان به دنبال و نتیجه نهایی است دسر اما که شما می توانید بدون گناه است که معمولا به دنبال لذت ببرید شما می شود مفتخر است که برای به اشتراک گذاشتن. اگر شما میوه پیتزا به حال هرگز، امروز روز به آن را امتحان است. شما نمی خواهد پوزش می طلبیم!
7 بازیچه قرار دادن-توت فرنگی
این را برای تلفن های موبایل فانتزی، اما در واقع واقعا آسان به و مطمئن است برای برآوردن هر شیرینی شما ولع مصرف با داشتن. دسر لایه ایده آل برای شما انواع طعم دهنده بافت که لطفا پالت دادن است. بدون تمام کالری اما با مجموعه ای از مواد مغذی این دسر مورد علاقه جدید خود باشد.
کدام یک آیا شما بیشتر هیجان زده را امتحان کنید? چه میوه ای دسر شما بگذارم؟