شما از یوگا به عنوان انتخاب برتر خود را هنگامی که آن را به از دست دادن وزن می آید، اما در واقع درست است که می توانید آن فکر نمی ممکن است. هنگامی که شما انجام می دهد شمار شما قطعا سوزاندن کالری اما شما همچنین ساخت عضله لاغر توده. عضلانی توده افزایش متابولیسم، که شما حتی زمانی که شما کار نمی سوزاندن کالری کمک می کند. آیا نیازمند برخی از شمار یوگا است که انفجار کالری و شما را به وزن هدف خود را دریافت کنید اضافه کردن این به روال خود را امروز.
Table of contents:
1 از دست دادن وزن و سوزاندن چربی
می توانید تصور کنید که چگونه عالی از آن خواهد شد به از دست دادن وزن و سوزاندن چربی در تنها 20 دقیقه شما که فقط با این یوگا آسان ویدئو را انجام دهید. زنی که منجر به شما از طریق یوگا حرفه ای و او آن را به حرکت می کند در حالی که شما بر روی حصیر طوری که شما می توانید به درو مزایای ساده می سازد.
2 ایده آل برای مبتدیان
جدید به یوگا این آموزش برای شما است. نه تنها شما دریافت دسترسی به روال است که باعث آسان برای انجام یوگا برای کاهش وزن، اما شما می توانید همه چیز در تنها 8 دقیقه انجام می شود. چه بیشتر می تواند درخواست دختران است؟
3 تنها 4 هفته به بدن بهتر
آنها می گویند که طول می کشد 4 هفته متوجه تغییر در خود بدن و این روال یوگا آن را نشان میدهد. در چند هفته کوتاه شما را از طریق روال با شمار ویژه طراحی شده برای کمک به شما در ریختن برخی از وزن بیش از حد بروید. مشهور یوگا متخصص که شمار را برای شما تشریح تمام تخصص خود را به آموزش به ارمغان می آورد و باعث می شود آن را آسان را برای شما به حرکت را به تمرین خود را برای کاهش وزن موفق ترکیب.
4 چربی شکم خود را خلاص شدن از
بسیاری از زنان شکم خود مشکل نقطه تماس اما یوگا تعداد زیادی حرکت می کند که هدف منطقه و کمک به تن و باریک شما نیز سوزاندن چربی و کاملا whittling میانه خود است. هر یک از چهار شمار یوگا موجود در این آسان به دنبال آموزش کمک خواهد کرد که به ناحیه میانی شما شده است در خواب مورد دریافت کنید. و آنها را فوق العاده آسان برای انجام و به سرعت تبدیل به بخشی منظم روزانه یوگا.
5 یوگا برای شب
انجام یوگا در شب شما در رسیدن به اهداف از دست دادن وزن می تواند کمک کند. این فیلم شما را نشان میدهد چگونه. دنباله کوتاه است آسان به دنبال و شما تعجب اگر شما واقعا با این یکی از دست دادن وزن می تواند داشته باشد. باید متعهد و با برنامه های جانبی اما ممکن است آن را فقط به شما تاب بدن شما ولع مصرف شده است تمام طول ترک.
6 سعی کنید این شمار 11 برای کاهش وزن
این روال یوگا لذت بخش و موثر برای کاهش وزن است. شمار 11 در این فیلم وجود دارد و هر یک به خصوص برای کمک به شما در سوزاندن کالری و کاهش برخی از وزن انتخاب شد. شما گام به گام دستورالعمل ها برای انجام هر یک از ژست و همچنین شما با برخی از اطلاعات اضافی و الهام بخش برای کمک به شما در رسیدن به اهداف از دست دادن وزن خود را فراهم می کند.
7 Asanas-یوگا برای کاهش وزن
این فیلم احتمالا یکی از مورد علاقه خود را خیلی سریع می شود. به دنبال آسان و لذت بخش به سازمان دیده بان است. دنباله در این آموزش برای کمک به شما به شکل و از دست دادن وزن ثابت شده است. چه بیشتر می تواند شما برای درخواست?
کدام یک از این فیلم ها شما برنامه ریزی برای کاهش وزن استفاده کنید? چه وزن راهنمایی از دست دادن شما بگذارم؟