اجازه ندهید که این بد عادات خراب کردن پوست شما...

برخی عادات است که حتی فکر نمی تواند wreaking ویران کردن بر روی پوست شما. ما همه می خواهم دوست داشتنی ساخته پوست بی عیب و جوان است که تا به درک آنچه شما انجام (نه انجام) به آن حفظ و نگه داشتن آن به دنبال زیبا می تواند یا می پردازد. همه ما یک یا بیشتر از این عادات طوری احساس تنهایی است. در عوض، استفاده از اطلاعات من در مورد به اشتراک گذاری برای ایجاد تغییرات است که پوست شما به دنبال دوست داشتنی در هیچ زمان. اجازه بدهید بدانید چگونه از آن می رود!

1 رفتن به رختخواب بدون در نظر گرفتن خاموش خود را آرایش

یک میلیون بار گفته شده است اما آن خرس گفت دوباره. شما هرگز، هرگز با آرایش در باید در خواب. منجر به جوش زدن و برگ تند و زننده میکروب و باکتری بر روی بالش خود را که صورت خود را کثیف سراسر دوباره بار دیگر شما را سر در بالش خود را غیر روحانی کردن. فقط ثانیه به شستن صورت خود را طول می کشد و در دراز مدت پوست خود را نجات دهد.

2 غرقه در نوشیدنی های کافئین زیاد در طی روز

به یک فنجان قهوه یا دو در صبح خوب است اما downing بیش از حد کافئین می تواند منجر به پوست ملال انگیز. شما ترک آن را خشک و بزرگنمایی خطوط نازک و چین و چروک برای پیدا کردن که بیش از حد کافئین داره رطوبت را از پوست شما ممکن است تعجب. بازگشت در کافئین برش با نوشیدن بیشتر آب یا decaf چای و قهوه.

3 وعده های غذایی پرش خرابه های پوست و باعث می شود شما را گرسنه

هنگامی که شما وعده های غذایی، پرش علاوه بر ساخت شما گرسنه پوست شما قیمت می پردازد. هنگامی که شما با چشم پوشیدن یک وعده غذایی, شما را در کاهش تعداد مواد مغذی که بدن شما طول روز طول می کشد. حقیقت این است که پوست شما نیاز به مقدار کافی مواد مغذی خاص پوست شما را تازه و سالم است. مصرف وعده های غذایی می تواند منجر به کمبود، بنابراین مطمئن شوید که شما گرفتن مربع سه خود را هر روز.

4 پچ تست هر محصول جدید می خواهید سعی کنید فراموش نکنید که

این به ویژه مهم است اگر شما هر گونه مسائل مانند اگزما یا پوست حساس است. هر زمان محصول جدید است که می آید را با پوست خود را امتحان تست مقدار کمی از آن را در محل آشکار. اگر واکنش جلوگیری از استفاده و به دنبال چیز دیگری. اگر نه، شما به احتمال زیاد امن برای استفاده از محصول به هر نقطه.

5 محصولات مو کاملا بین بردن پوست خود را

موس اسپری مو در قفل خود را استفاده می کنید؟ اگر شما شانس هستند شما آنها را بر روی پوست شما است که می تواند منجر به مسائل گرفتن هستند. اگر شما جوش تمام طول خط مو خود را, شما می دانید این محصولات باعث مشکل می تواند. نگه داشتن دست خود را وجود دارد برای حفظ محصولات از اقامت بر روی پوست شما را امتحان کنید.

6 اگر عینک آفتابی خود را یک بار یا دو بار در هفته بشویید می نمی تواند شما را با عرض پوزش

فکر می کنم در مورد آن. عینک آفتابی خود را بر روی صورت خود را، که به معنی آنها را انتخاب کنید تا آرایش پوست روغن خاک، باکتری ها و هر چیز دیگری آنها را به تماس با آمدن نشستن. هنگامی که شما آنها را بر روی صورت خود را، که نقل و انتقال مسائل به شما پوست. چه اتفاقی می افتد بعدی جوش پوستی و مسائل دیگر که من می دانم که شما نمی خواهید برای مقابله با است.

7 وزن خود را بالا و پایین رفتن.? بدست آوردن آن تحت کنترل در الان

آیا به دست آوردن و از دست دادن وزن همیشه کنید؟ بسیاری از ما را انجام دهد. اما که می تواند بیش از حد باعث مشکلات پوستی. هنگامی که شما اضافه وزن، کاهش آن بارها و بارها دوباره، الیاف پوست شما را ضرب و شتم، که می تواند منجر به چین و چروک، sagging و کندی. بحث دکتر خود در مورد گرفتن یک دسته در وزن خود را تا پوست شما قیمت را پرداخت نمی کند.

هر یک از این عادات دارید؟ شما شگفت زده برای پیدا کردن که می تواند آن را با پوست خود را ظرف غذا است؟ چه تغییراتی را قصد شما را در حال حاضر?