Tüdrukud, kes on kaotanud Major kaal ühise harjumused...
Hei tüdrukud, kaotada, kaotada kaalu ja muuta oma elu vaadates? Mul on mõned nõuanded teiega jagada! Need nõuanded on tegelikult harjumusi tüdrukuid, kes on kaotanud olulise kaalu. Tüdrukud, mis on viskas 10 tublisti üle sada naela ohjeldada hea vahel. Need on tüdrukud, kes muutis oma eluviisi heita naela igavesti harjumusi. Need ei ole nõrga südame või sinna puudub motivatsioon vihjeid. Need on tüdrukud, mis on kaotanud olulise kaalu, sest nad vaeva näinud, peatas keskendunud ja ei andnud kunagi alla ühise harjumusi. Need on neile, et tahan minema ekstra miil saavutada elukestva muutuste täiustus nende tervist. Kui teil on mida ta võtab ja tunda suur soov kaalust alla võtta, võtta pilguheit suurt kaalu kaotajad harjumused:
Teostamisel on wee tundi hommikul on ühise harjumuseks tüdrukut, kes on heita mõned naela mega. Ongi, sest nad on keskendunud mida nad tahavad ja nad keelduvad tuleb siinidelt. Hommikul teostajad super keskendunud, sest kui te ärkama vara lihtsalt kasutamise sa kindlasti tead, mida sa tahad elu nii et see on harjumus oma igapäevast elu!
2 Söö Mini süüa kogu päeva
Tüdrukud, et heita mõned tõsised kilod ei võta toitu kergelt sest nad tea, millal ja kui palju süüa. Need keskendunud tervise tähte süüa väikest einet kogu päeva, mis on kergemini seeditav, suurendada ainevahetust ja nad ei tunne takerdunud overeating!
3 viibivate aktiivne päev läbi
Sagedamini näete tüdrukud, kes on majorly viskas ületavad naela ohjeldada teise harjumus, et nad on aktiivne terve päeva. See on haruldane, kui näete oma jälg diivanil, sest nad sageli minna. Ja kui nad töötavad Kirjoitustyö nad puhata Iga tund sportimise ja vältida kaalus juurde tagasi!
4 pakkimine poole sööki minna välja sööma
Äsja kõhn mini gals on kindlasti Planeerige kui õhtusteks, isegi paludes kiirversiooni kasti oma sööki lihtsalt saabumisel. Lihtsam pakkida ära pool toitu ja säästa teie piht ei lähe üle parda kiusatus. Ettevalmistamisel on täiesti võti!
5 planeerimise iganädalane Toitlustamine ette
Teise tervise mõtlemisega harjumus äsja slim tüdrukud, kes on kaotanud palju kaalu on söökide ette. Kui sa poest pühapäeval oma iganädalane toidu planeerimise siis tead täpselt, mida te kavatsete süüa päevas. See aitab vältida teid sattumise madalseis ja vaeste toit valikute tegemisel, nii et see on super hea harjumus võtta vastu!
6 joomine palju vett
Ja tüdrukud, kes on kaotanud mega kaalu tean, H2O on tee minna. Nad juua palju vett kogu päeva ja sa ei saagi neid joomine soda. Nad aru, kui oluline keha, seedimist ja isegi oma piht vett!
7 luua uus tervislikku toitu regulaarselt
Ja need samad sale tüdrukud kunagi on tüdinenud oma toitu, sest nad võtta riske. Nad saada põnevil uusi tervislikke retsepte ja ei karda proovida neid. Nad mõistavad, sort on vürtsi ja hiilgus tervislikku elu!
Nii et teha mõned uued tervislikke harjumusi, nagu need, mis on mega kaalust alla ja Laihduttaa tüdrukute protsessi!
