Este Menú De Bebidas Te Dará Una Hermosa Piel Brillante...

¿Todos buscamos maneras de hacer nuestra piel más bonito, verdad? Resulta que, además de los alimentos que usted come, que bebidas pueden desempeñar un papel en una tez hermosa así. La piel se basa en una cierta cantidad de nutrientes que permanezca suave, joven y fresco para cuando usted despojarlo, adquieres aspecto seco, opaco y cubierto de manchas. Aquí está su carta de bebidas para la piel mejor de tu vida. Fondos para arriba!

1. usted necesita alrededor de 8 vasos de agua al día

You Need about 8 Glasses of Water per Day Probablemente has oído este Consejo antes y eso es porque es sonido. No es necesario medir cuidadosamente la ingesta de agua, pero usted debe estar recibiendo alrededor de 8 vasos por día. Los expertos sugieren que beber cuando tienes sed para asegurarse de que está recibiendo lo suficiente. Si su orina es luz amarillo claro, Sabe usted que está recibiendo lo suficiente. Llevar una botella de agua con usted si necesita ese recordatorio.

2. disfrutar de un jugo verde para el desayuno

Enjoy a Green Juice for Breakfast Un jugo verde deliciosa y hace una comida maravillosa mañana. Satisfacer un poco de las necesidades de nutrientes y ayudar a llenar al mismo tiempo. Las frutas y verduras que componen el jugo verde están llenos de vitaminas y antioxidantes que protegen la piel y promoción el recambio celular y piel clara. Hazte tu jugo verde en casa o comprarlo previamente hecho en la tienda. De cualquier manera, harás grandes cosas para su piel cuando usted sip.

3. siga su jugo verde con un Latte de soja

Follow Your Green Juice with a Soy Latte La leche de soja es una gran opción para media mañana. Soya está vinculada en muchos estudios a la protección de su colágeno, lo que usted necesita para la piel firme y saludable. También podría alejar de las arrugas y daño solar. Leche de soja también puede combatir decoloración y manchas de la edad. Cuando usted necesita una bebida deliciosa para mantenerte en la mañana, un latte de soja es la clara respuesta.

4. un par vasos de té verde deben ser su elección tarde

A Couple Glasses of Green Tea Should Be Your Afternoon Choice El té verde tiene montones de beneficios para la salud debido a su contenido de antioxidantes. Antioxidantes combaten el daño de radicales libres y la oxidación, que puede llevar a puntos de la edad, arrugas y cáncer de piel. Obtener una cantidad adecuada de antioxidantes puede ayudar a mantener a raya a esos problemas. El té verde es una gran opción, fría o caliente, y dos copas de la tarde es todo lo que necesita.

5. disfrutar de zumo de Granada en la noche

Enjoy Pomegranate Juice in the Evening En lugar de un cóctel, que puede secar su piel, tiene un vaso de zumo de Granada en su lugar. Como té verde, zumo de Granada da a su piel una mega dosis de antioxidantes, que ayudan a que se vea lisa y sin mancha. También contiene polifenoles, que ayudan a promover la producción de colágeno, que preserva la juventud de su piel.

6. beba agua de pepino antes de irse a la cama

Sip Cucumber Water before Going to Bed No sólo son pepinos de agua, que ayuda a mantener la piel bien hidratada, pero también contiene varios nutrientes que tu piel necesita para una buena salud, incluyendo el potasio y el magnesio. Esto ayuda a mantener la inflamación a raya, que previene el enrojecimiento y acné.

7. Qué pasa si se despierta por la noche

What if You Wake up in the Night No poder dormir es un verdadero fastidio, pero no tener la tentación de beber café, té o soda, ya que la cafeína le impiden volver a dormir. En cambio, tienen unos sorbos de agua. Demasiado lo dejará correr para el baño, pero un poco se te rehidratar. ¡Dulces sueños!

¿Cuál de estas bebidas te gusta? ¿Cuenta de la ausencia de soda? Es demasiado azucarado que es bueno para la piel. ¿Cuál de estas bebidas agregará a tus días?