Si parece que no puede deshacerse de su exceso de peso, la tecnología podría ayudar a. Siempre estás en el teléfono, para ver aplicaciones de dieta cuando desbloqueas la pantalla le recordará de los objetivos que ha establecido por sí mismo. Además, es más fácil hacer un seguimiento de cuántas calorías has consumido en tu teléfono que en un cuaderno. Si estás en un viaje de pérdida de peso, aquí son unos increíbles apps de dieta que son gratis Descargar:
Table of contents:
1 mi entrenador de dieta
En iTunes: iTunes.Apple.com
Esta aplicación te motivará a permanecer en su dieta, ayudando a resistir el comer emocional y pereza. Contiene citas de inspiración, consejos y fotos motivacionales. También puede configurar las notificaciones para recordarle que debe tomar agua y comer verduras. Además, hay incluso un botón de pánico que puede presionar cuando estés tentado a comer algo que sabes que no. Cuando lo pulsa, lo voy a dar todas las herramientas que necesita para luchar más allá de la tentación.
2 contador de calorías y Diet Tracker
En iTunes: iTunes.Apple.com
Esta aplicación hace exactamente lo que su título promete. Le ayuda a contar las calorías y mantener un registro de los alimentos que consumes durante el día. Tiene una base de datos que permite realizar búsquedas de producto exacto que comiste, pero incluso tiene un scanner de código de barras para que no tenga que buscar manualmente los productos!
3 Lifesum
En iTunes: iTunes.Apple.com
Esta aplicación registrará la cantidad de agua y los alimentos que has consumido y cuánto has ejercitado. También le proporcionará una selección de distintas dietas, tener una visión general de sus hábitos de nutrición y consejos para los días que estás luchando. Mejor aún, tiene un podómetro para contar la cantidad de pasos que ha tomado durante todo el día.
4 perderlo
En iTunes: iTunes.Apple.com
Esta aplicación le ayudará a establecer metas para hacer ejercicio, comer y hasta dormir. También contiene un contador de calorías, un constructor de receta y un diario para hacer un seguimiento de su progreso. Tiene una muy alta calificación en iTunes y es una de las aplicaciones más descargadas, así que usted debe tener fe en sus capacidades.
5 mi placa
En iTunes: iTunes.Apple.com
Esta aplicación es presentada a usted por LiveStrong y contiene tablas que rastrear su progreso y un foro de la comunidad para chatear con otros en situaciones similares. Sin embargo, puesto que se une a un nombre de alta calidad, le pedirá que pagar por una membresía después de que hayas descargar gratis.
6 salud IQ
En iTunes: iTunes.Apple.com
Para llegar a ser más saludable, necesita conocer todo lo que pueda acerca de cómo funciona su cuerpo. Eso es lo que pretende esta aplicación! Tiene toneladas de información sobre nutrientes, azúcar en la sangre, metabolismo, conteo de calorías y la merienda. Todo lo que usted posiblemente podría preguntarse sobre la dieta, esta aplicación tiene información en. Así que descarga ahora y empezar aprender!
7 Fooducate
En iTunes: iTunes.Apple.com
Esta aplicación le preguntará acerca de su edad, altura, peso y nivel de actividad. Luego le preguntará cuánto peso estás intentando perder--pero también te pregunta acerca de sus condiciones de salud para asegurarse de que las dietas que sigues no son peligrosas para su cuerpo.
Siempre tenemos nuestros teléfonos sobre nosotros, así que también podríamos utilizarlos para ayudar a hacernos más saludables. ¿Usted ha utilizado otras aplicaciones para fines de dietas?