¡Buen trabajo! Estás haciendo elecciones de alimentos saludables, pero eso no significa que siempre tienes el tiempo o energía para prepararse una comida saludable. Cuando el tiempo es apretado, puede que necesite ir a la comida rápida más cercana común. No se desespere. Puede tomar decisiones saludables en estos lugares y permanecer en pista con sus objetivos alimenticios. Aquí están las mejores opciones en todos sus restaurantes de comida rápida favorito. Volver al buen camino en su próxima comida y no hay razón por qué usted no puede mantenerse saludable.
Table of contents:
- tener el sándwich de pollo a la brasa con taza de fruta en Chick-fil-a
- orden un Fresco filete Burrito Supremo en Taco Bell
- ir a Starbucks y par su café con el pollo y Hummus Bistro caja
- disfrutar de una papa al horno con Chili en de Wendy
- ir al favorito de los Estados Unidos – McDonald - y elegir una ensalada sudoeste y una fruta ' n Yogurt Parfait
- disfrutar de tres Tacos de Barbacoa suave en Chipotle
- golpear la Panera y tener la pechuga de pavo medio ahumado en pan de grano entero artesanal más jardín de bajo contenido de grasa vegetal con sopa de Pesto
1 tener el sándwich de pollo a la brasa con taza de fruta en Chick-fil-a
Todo el mundo ama Chick-fil-A y es una gran opción si usted no está de humor para una hamburguesa. El sándwich de pollo a la plancha con una taza de fruta sólo establece nuevo 400 calorías y 3,5 gramos de grasa. Pasar la salsa aunque o esa cuenta es mayor. Tu vientre será completo sin arruinar tus metas. Perfecto!
2 orden un Fresco filete Burrito Supremo en Taco Bell
¿Quién dice que no puede disfrutar de carne cuando estás viendo lo que come? A pesar de su mala reputación, la carne es realmente una gran opción, llenada de hierro, proteína y zinc. Envuelto en una tortilla con frijoles, lechuga, tomate y queso, se obtiene una apetitosa comida que contiene sólo 430 calorías y 10,5 gramos de grasa.
3 ir a Starbucks y par su café con el pollo y Hummus Bistro caja
Omitir el café cremoso, alto en calorías, pero seguir adelante y tener el pollo y Hummus Bistro caja con todo lo que usted pide para su bebida. Esta caja llena de exquisitez contiene tiras de pollo a la plancha con hummus para sumergir, tomates, pepino, pan de pita y un plátano. Todo que alimentos y sólo en 380 calorías y 7 gramos de grasa.
4 disfrutar de una papa al horno con Chili en de Wendy
Wendy es una de mis articulaciones de comida rápida favorito. Tiene montones de opciones y es una de las más saludables que puedes encontrar. Una papa al horno con chili pesa solamente 460 calorías y 6 gramos de grasa. ¿Se sorprendió al descubrir que esta combinación está lleno de fibra, proteína, carbohidratos saludables y muchos otros nutrientes? Yum!
5 ir al favorito de los Estados Unidos – McDonald - y elegir una ensalada sudoeste y una fruta ' n Yogurt Parfait
No Big Macs y papas fritas para usted. Nope! Esa combinación es un desastre de dieta, pero el sudoeste ensalada y frutas con yogurt es una opción virtuosa, que puede sentirse bien acerca de comer para el almuerzo o cena. La comida sólo contiene 480 calorías y 11 gramos de grasa si usted salta el aderezo para ensaladas. Eso es bastante bueno para una sabrosa comida!
6 disfrutar de tres Tacos de Barbacoa suave en Chipotle
Esta comida bastante grande sólo será establecer nuevo 405 calorías y 10 gramos de grasa. Lo que tienes que es tres tortillas cargados con carne de barbacoa, lechuga y una salsa de tomate fresco. Hay toneladas de sabor en la comida y se completo, pero no sobre su cuota de grasa y calorías para el día.
7 golpear la Panera y tener la pechuga de pavo medio ahumado en pan de grano entero artesanal más jardín de bajo contenido de grasa vegetal con sopa de Pesto
Es un bocado a la orden, pero es también un bocado de exquisitez! Degustar esta comida como un placer de gourmet de un restaurante de gama alta y no tendrá a pasar el resto del día, sintiéndose culpable por ello. El recuento de calorías es de solamente 320 y los gramos de grasa vienen él en solamente 6 gramos. ¿Qué más puedes pedir?
¿Cuál de estas comidas de sonido como su nueva ir a? ¿Qué otros consejos tienes para escoger comida saludable?