¡ Prepárate para el verano: 7 nuevo ejercicio te reta debe dar una oportunidad...
1. trate de este entrenamiento de alta intensidad 42 minutos con campanas hervidor
Si desea aumentar su tasa metabólica deberías probar este quemador de calorías intenso minuto 42. Este entrenamiento es perfecto si usted está mirando para probar algo nuevo y desafiarse a sí mismo en su mejor forma de verano. Así que prepárate para este entrenamiento kettlebell súper efectivo y divertido!
2. Pruebe este ejercicio 34 minutos que funciona
Si quieres ser más fuerte, más delgado y mantenerse motivado, atrévase a este gran entrenamiento como que es dirigidos por un instructor súper motivado. Su energía puede ayudarle a mover montañas, o al menos mover su cuerpo para llegar en su mejor forma.
3. trate de estos 22 movimientos de entrenamiento avanzado para llegar en su mejor forma
Si usted quiere prepararse para el verano y ponerse en forma candente, aumentar la intensidad de sus entrenamientos por la realización de estos 22 entrenamientos avanzados de Bootcamp. Para avanzar al mejor fitness y salud, tienes que empuja a un nivel completamente nuevo. ¿Estás listo para el desafío?
4. encender tu metabolismo con este entrenamiento pliométrico
Si usted quiere encender la tasa metabólica, tienes que probar algo nuevo como pliométricos. Ejercicios pliométricos es una manera súper efectiva para quemar más calorías y ajuste super rapido. Playa estará listo cuando llegues más delgado, más fuerte y más saludable con este entrenamiento súper efectivo. Me encanta cómo combina este entrenamiento cardio y resistencia para el torcher ultimate calorías!
5. trate de unos ejercicios de correr para mejorar su forma para tu próximo viaje
Si no eres un corredor pero quieres ponerte en forma de verano, disminuir la grasa corporal y su cuerpo destrozado, debe quedar uno. No sólo quema corriendo un gasto muy alto, es también un calmante de gran estrés. Para conseguir rallado en verano por salir a correr y antes de empezar la carrera, realizar los simulacros de ejecución grandes!
6. Desafíate a ti mismo para el entrenamiento de 1000 calorías
En más de una hora puede grabar más de 1000 calorías con cardio y entrenamiento de resistencia. Este ejercicio le ayudará a ponerse en forma de verano así que puedes usar tu bikini con orgullo. Asegúrese de que apretar los músculos que está trabajando para sacar el máximo provecho de cada ejercicio. Y se encontrará en su camino a un ágil, fuerte y cuerpo bikini sexy!
7. trabajar para lograr una base magra con este ejercicio de Yoga
Para lograr un núcleo largo, delgado y escultural, tienes que trabajar para ello. ¿Quieres inclínate con cardio y luego fortalecer así. Este ejercicio de yoga retará a fortalecer y apriete su núcleo. Pero junto con este gran entrenamiento, asegúrese de comer saludable, eliminar los alimentos procesados y comer muchos vegetales. Comer sano y hacer ejercicio tendrá listo en breve bikini, así que ¿qué estás esperando?
Bien, ahora que tienes algunos entrenamientos super a trabajar su cuerpo en dicha bikini, ¿listo para el desafío? Luego a su desgaste físico en y prepárate trabajar su cuerpo para el verano! Una cosa más, recuerda a divertir porque cada reto conquistar es su nuevo logro. Deja de desear y empezar a hacer.
