Usted podría no estar pensando en anti-aging en su 20s, pero usted debe ser. Usted probablemente no tiene muchas arrugas, arruguitas o manchas de la edad todavía, pero usted puede hacer varias cosas a cabeza y quedarse mirando 20 incluso en su 30s y más allá. Suena bastante grande para mí! Si quiere mire joven, no importa tu edad, estas son las maneras en que usted debe cuidar para su piel ahora.
Table of contents:
- dejar de tomar todo lo de una paja
- usar protector solar todos los días, pase lo que pase
- empezar a utilizar un buen anti envejecimiento crema ahora
- trate de usar crema de ojos para dejar de patas de gallo
- obtener un montón de antioxidantes de frutas y verduras en su dieta
- hacer ejercicio al menos 30 minutos casi todos los días de la semana
- encontrar a un buen dermatólogo y ponerlo en el Dial de la velocidad
1 dejar de tomar todo lo de una paja
Esto contradice totalmente la sugerencia para utilizar una pajita para evitar manchas en los dientes. Sin embargo, aspirar a través de una pajita puede conducir a las arrugas y líneas alrededor de su boca. Tomar un descanso cuando estés en casa y guardar la paja para cuando tienes una soda o té helado en un restaurante. Puede sonar tonto, pero esto puede ir un largo camino hacia la protección de sus miradas ahora y edad.
2 usar protector solar todos los días, pase lo que pase
Antes de que se burlan, daño del sol no aparece durante años para que no parezca como su exposición hasta el momento ha sido un problema. Sin embargo, protección contra el sol es la mejor manera sola quieres mirar joven toda tu vida a través de. Es necesario aplicarlo cada día en todo el cuerpo y cada dos horas cuando pasas tiempo al aire libre.
3 empezar a utilizar un buen anti envejecimiento crema ahora
No es exageración, te lo prometo. Su piel pierde elasticidad y el tono que te haces mayor, pero puede bombear para arriba y demora el proceso mediante el uso de una crema anti-aging. Están disponibles en muchas gamas de precio en las farmacias, así que usted puede encontrar fácilmente una que se ajuste a su presupuesto. En 10 años, usted estará tan contenta de que empezar ahora! Aplicarlo a su cara, cuello y manos cada día.
4 trate de usar crema de ojos para dejar de patas de gallo
Patas de gallo puede realmente de la edad te, pero puede impedirles conseguir demasiado profundo y sensible con el uso de crema contorno de ojos. La piel delgada y delicada alrededor de tus ojos es uno de los primeros lugares a ver los signos de envejecimiento, pero una crema contorno de ojos puede retrasar las cosas dramáticamente. Como cremas antienvejecimiento, no tienen que ser super caro para hacer su trabajo.
5 obtener un montón de antioxidantes de frutas y verduras en su dieta
Antioxidantes luchar contra los signos del envejecimiento por contrarrestar los radicales libres daño y ayudar a preservar piel sana y radiante en su cara y todo su cuerpo. Están disponibles en la mayoría de frutas y verduras y bayas, vegetales de hojas verdes y brillante producen naranja son sus mejores apuestas. Usted también puede obtener antioxidantes de té, frijoles y oscuro chocolate.
6 hacer ejercicio al menos 30 minutos casi todos los días de la semana
El ejercicio es importante por muchas razones, pero uno de ellos es que aumenta la elasticidad de la piel y favorece la circulación. Esto se combina para ayudar a garantizar la sana y joven mirando la piel. Objetivo durante unos 30 minutos que casi todos los días y estarás listo. Natación, ciclismo, correr y bailar son excelentes opciones.
7 encontrar a un buen dermatólogo y ponerlo en el Dial de la velocidad
Su dermatólogo es como la cura milagrosa para el envejecimiento. Puede mantener un ojo en manchas y lesiones para asegurarse no son peligrosos, pero él puede dar cargas de recomendaciones de Consejo y producto para todos sus problemas de envejecimiento. Y, cuando llegue el momento, también puede hacer Botox un poco si lo necesita. Consulte a su dermatólogo al menos una vez cada año.
¿Cómo usted conservar su 20s juvenil piel? ¿Se trata de alguna de estas sugerencias?