Ξεπερνάτε τα όριά σας για μεγαλύτερη και γρηγορότερη απώλεια βάρους...
Αν θέλετε να χάσετε μεγάλο μακραίνουν, ήρθε η ώρα να ξεπερνάτε τα όριά σας. Δεν μπορείτε να περπατήσετε μέσα από τη ζωή και να περιμένουμε να αποκομίσουν μεγάλες ανταμοιβές. Θα πρέπει να πιέζετε τον εαυτό σας σε κάτι πολύ μεγαλύτερο και αυτό είναι ειδικά η περίπτωση όταν πρόκειται για μεγάλη καταλληλότητας αποτελέσματα. Έτσι αυξάνεται και λάμψη νωρίς για μια μεγάλη προπόνηση, διασπάσετε ορισμένες προπονήσεις στα στάδια και είναι έτοιμοι για μια νέα πρόκληση. Μέρος του την απόλαυση στη ζωή πιέζοντας τον εαυτό σας σε ένα επίπεδο που δεν έχετε καν συνειδητοποιήσει θα μπορούσε να μπορείτε να πετύχετε. Καταπλήξτε οπότε ας τους εαυτούς μας και άλλοι πιέζοντας τα όριά μας αρχίζει τώρα!
Νωρίς στο κρεβάτι και νωρίς αύξηση πρέπει να είναι συνήθεια σας να κάνουμε το χρόνο για μια μεγάλη προπόνηση και ξεκινήστε τη μέρα σας με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Πρωί αθλούμενοι έχουν φορτία περισσότερη ενέργεια, είναι πιο θετική από τους ομολόγους τους μη ενεργούς, και είναι πιο πιθανό να πληρούν και Συντρίψτε τους στόχους. Έτσι ώστε να σηκωθεί από το κρεβάτι νυσταλέο κεφάλι!
2 σπάσει σε στάδια
Ασκούν νωρίς το πρωί και στη συνέχεια πιέστε σε μια άλλη περίοδο λειτουργίας τη νύχτα, επειδή το χωρισμό του workout σας μπορεί να βοηθήσει να rev το μεταβολισμό σας. Αδυνατίσετε, να αφυπνίσει τις αισθήσεις σας και αισθάνομαι τρόπος καλύτερα γιατί πιέζονται σε μια άλλη προπόνηση.
3 Εγγραφείτε για μια πρόκληση
Έχετε πάντα ήθελε να τρέξει ένα 5k, κάνω μια λάσπη που τρέχει ή οποιαδήποτε άλλη πρόκληση γυμναστήριο; Λοιπόν, τι περιμένεις; Ξεπερνάτε τα όριά σας και να υπογράψει επάνω για μια πρόκληση. Μέσα σε λίγες εβδομάδες, θα είστε ευτυχείς ότι κάνατε από το κίνητρο να εκπαιδεύσει μόνος. Αυτό είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να σας βοηθήσουν να πάρετε στο σωστό δρόμο για την επίτευξη μεγάλα αποτελέσματα!
4 Επενδύστε σε μια στολή στόχος
Πάντα ήθελε να φορέσει ένα μικρότερο μέγεθος ή ένα skimpier μπικίνι; Λοιπόν, αντί να θέλουν και να περιμένει, εντείνει την πλάκα και μόλις το κάνει. Για να αγοράσετε μια εξάρτηση στόχος που μπορεί να σας παρακινήσει να εργαστούν σκληρότερα κάθε μέρα. Κρεμάστε αυτή στολή κάπου ορατή στο δωμάτιό σας για να σας υπενθυμίσω να πάρει επάνω κάθε ημέρα και να δώσει όλα τα έχεις!
5 Ορίστε ένα αυστηρό χρονοδιάγραμμα
Έχει συσταθεί ένα πρόγραμμα γυμναστικής αυστηρή και να επιμείνουμε σε αυτό για να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος και να επιτύχει όλους τους στόχους σας. Το χρονοδιάγραμμα αυτό πρέπει να αντιμετωπίζεται ως κάτι που μπορείτε να κολλήσετε με δεν έχει σημασία τι ζωή καμπύλη μπάλες που ρίχνει σε σας. Εάν παίρνετε σε αυτή η εστίαση θα χάσετε βάρος λόγω αφοσίωσή σας για τη μεγάλη υγεία!
6 να αναδιοργανώσουμε τις διατροφικές σας
Αλλαγή τρώγοντας μοτίβα, τα οποία είναι σοβαρά ένα από τα δυσκολότερα πράγματα για περισσότερους ανθρώπους για να το κάνετε αλλά να κολλήσει με αυτό, είναι σίγουρα πολύ ανταμείβοντας. Καθιστώντας πιο υγιείς διατροφικές επιλογές μπορεί να επιταχύνει τα αποτελέσματά σας και να σας βοηθήσει να εγγυηθεί ότι μπορείτε να κρατήσετε αυτά τα απίστευτα αποτελέσματα για τα καλά. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να μετατρέψει τις διατροφικές σας στο υγιές σώμα που θέλετε. Και υπόσχομαι ότι τα αποτελέσματα θα είναι τρόπος αξίζει τον κόπο!
7 Μοιραστείτε το κίνητρό σας με φίλους και συγγενείς
Διαδώστε την είδηση της φυσικής κατάστασης και υγείας θα βοηθήσει στην παρακίνησή αυτούς που αγαπάτε. Όταν μοιράζεστε τις ειδήσεις σας ίσως και βρείτε γυμναστήριο τους φίλους για να συναντηθούμε για προπονήσεις σας. Και θα το πληρώνουμε προς τα εμπρός, βοηθώντας τους φίλους και την οικογένεια να εμπλουτίσουν τη ζωή τους!
Έτσι τον εαυτό σας ωθήσει παρελθόν τα όριά σας να χάσουν βάρος, να έχουμε αποτελέσματα και να ζουν μια ζωή πραγματικά καταπληκτικά, υγιεινό! Απλά πιστεύουν και οι εργασίες πισινό σας!
