Δεν φαντάζεστε της γιόγκα ως η κορυφαία επιλογή σας όταν πρόκειται για την απώλεια βάρους, αλλά στην πραγματικότητα μπορεί να κάνει ακριβώς αυτό. Όταν εκτελείτε το θέτει, μπορείτε σίγουρα να κάψετε θερμίδες, αλλά μπορείτε επίσης να χτίσετε μυϊκή μάζα. Μυϊκή μάζα ενισχύει τον μεταβολισμό, που σας βοηθά να κάψετε θερμίδες, ακόμα και όταν δεν εργάζεστε. Χρειάζεστε κάποιες στάσεις γιόγκα που θα ανατινάξει θερμίδες και να σας πάρει σε βάρος του στόχου σας; Προσθήκη αυτών στη ρουτίνα σας σήμερα.
Table of contents:
1 να χάσουν βάρος και να κάψει λίπος
Μπορείτε να φανταστείτε πόσο φοβερό θα ήταν να χάσουν βάρος και να κάψετε το λίπος σε μόλις 20 λεπτά; Μπορείτε να κάνετε ακριβώς αυτό με αυτό το εύκολο γιόγκα βίντεο. Η γυναίκα που σας οδηγεί μέσα από τις στάσεις της γιόγκα είναι μια επαγγελματική και αυτή το καθιστά απλό να κυριαρχήσει τις κινήσεις, έτσι ώστε να μπορείτε να καρπωθούν τα οφέλη, ενώ είστε στο χαλί.
2 τέλειο για αρχάριους
Νέα για την γιόγκα; Αυτό το σεμινάριο είναι για σας. Όχι μόνο θα αποκτήσετε πρόσβαση σε μια ρουτίνα που το καθιστά εύκολο να κάνει γιόγκα για απώλεια βάρους, αλλά μπορείτε να πάρετε το όλο πράγμα γίνεται σε μόλις 8 λεπτά. Τι περισσότερο θα μπορούσε να ζητήσει ένα κορίτσι;
3 μόνο 4 εβδομάδες για να ένα καλύτερο σώμα
Λένε ότι παίρνει 4 εβδομάδες για να παρατηρήσετε μια αλλαγή στο σώμα σας και το αποδεικνύει αυτό γιόγκα ρουτίνα. Σε λίγες σύντομες εβδομάδες, θα πάτε μέσω μιας ρουτίνας με θέτει ειδικά σχεδιασμένα για να σας βοηθήσει να ρίξει το υπερβολικό βάρος. Η γιόγκα διασημότητα εμπειρογνωμόνων που περιγράφει το θέτει για σας φέρνει όλη την εμπειρία της στο φροντιστήριο και καθιστά εύκολο για σας να ενσωματώσει τις κινήσεις στην προπόνηση σας για την επιτυχή απώλεια βάρους.
4 να απαλλαγούμε από το λίπος στην κοιλιά σας
Πολλές γυναίκες ονομάζουν κοιλιά τους ένα σημείο του προβλήματος, αλλά γιόγκα έχει έναν πλούτο των κινήσεων που στοχεύουν τον τόνο και να βοηθήσουν και να σας λεπτό ενώ επίσης η καύση του λίπους και εντελώς whittling μέση σας. Κάθε μία από τις τέσσερις στάσεις γιόγκα που περιέχονται σε αυτό εύκολο να ακολουθήσει σεμινάριο θα σας βοηθήσει να πάρετε το midsection σας έχετε ονειρευτεί περίπου. Και είναι εξαιρετικά εύκολο να γίνει και γρήγορα θα γίνει ένα κανονικό μέρος της ρουτίνας σας γιόγκα.
5 γιόγκα για το βράδυ
Κάνει γιόγκα το βράδυ μπορεί να σας βοηθήσει να επιτύχετε τους στόχους απώλειας βάρους σας. Αυτό το βίντεο δείχνει τον τρόπο. Η σύντομη ακολουθία είναι εύκολο να ακολουθήσει και θα πρέπει να αναρωτιέστε αν μπορείτε να χάσετε πραγματικά βάρος με αυτό. Θα πρέπει να δεσμευτούν και να κολλήσει με το πρόγραμμα, αλλά ακριβώς μπορεί να αφήσει σας λικνίζοντας το σώμα που έχετε λαχτάρα όλα μαζί.
6 Δοκιμάστε αυτές τις 11 θέτει για την απώλεια βάρους
Αυτή η ρουτίνα γιόγκα είναι απολαυστική και αποτελεσματική για την απώλεια βάρους. Υπάρχουν 11 θέτει σε αυτό το βίντεο και κάθε επιλέχθηκε ειδικά για να σας βοηθήσει να κάψετε θερμίδες και να ρίξει κάποιο βάρος. Μπορείτε να πάρετε βήμα-βήμα τις κατευθύνσεις για τη διεξαγωγή κάθε πόζα και το βίντεο σας παρέχει επίσης με μερικές επιπλέον πληροφορίες και την έμπνευση να σας βοηθήσει να φτάσετε τους στόχους σας απώλεια βάρους.
7 γιόγκα Asanas για την απώλεια βάρους
Αυτό το βίντεο θα γίνει πιθανότατα ένα από τα αγαπημένα σας αρκετά γρήγορα. Είναι εύκολο να ακολουθήσουν και ευχάριστο να παρακολουθήσουν. Η ακολουθία σε αυτό το σεμινάριο είναι αποδεδειγμένα να σας βοηθήσει να μπει σε σχήμα και να χάσουν βάρος. Τι περισσότερο θα μπορούσατε να ζητήσετε;
Ποιο από τα δύο από αυτά τα βίντεο σκοπεύετε να χρησιμοποιήσετε για την απώλεια βάρους; Τι άλλες συμβουλές για απώλεια βάρους μπορείτε να μοιραστείτε;