Essen Journaling ist ein wirklich guter Weg, um Ihren Fortschritt in Richtung einen Gewichtsverlust Ziel verfolgen oder einfach nur behalten Sie den Überblick was du isst. Essen-Tagebuch-apps haben es einfach zu tun, wo immer Sie sind, zu welcher Zeit gemacht.
Table of contents:
1 verlieren sie!
Play.Google.com
Die verlieren sie! App ist eine benutzerfreundliche app, die Sie auf Ihrer Gewichtsverlust Ziel und dafür eingerichtet werden. Mit diesem Tool können Sie Lebensmittel Rezepte zu teilen, Ihre Ziele mit deinen Freunden teilen und lassen Sie sie sehen, wie gut du tust. Mit verlieren können, Sie auch ein Konto einrichten, die Sie bis zu anderen apps Links zu helfen, Gewicht zu verlieren. Zum Beispiel es wird schließen Sie mit apps, die eine Workout-Routine haben, und die app wird Ihnen auch sagen, wenn Sie essen mehr, als Sie sein sollten.
(2) Heizwert
calorificapp.com
Kalorischen ist eine app, die beim Abnehmen helfen wird. Sie müssen nicht um das Kalorienzählen sorgen; Sie verwenden einfach ihre Ampel-Technik. Dies ermöglicht Ihnen, sortieren die Lebensmittel, die Sie aus den Lebensmitteln kann, die man nicht, Essen können. Beispielsweise Rot ist Junk-Food, gelb ist, Kohlenhydrate und Milchprodukte, und grün ist Obst und Gemüse. Diese app hilft Ihnen am besten Ernährungs-Entscheidungen zur Verfügung zu stellen. Verwendung kalorischen, und Sie müssen nicht so hart in Bezug auf Ihre Lebensmittel-Auswahl versuchen.
3 Mein Ernährungstagebuch
Mein Ernährungstagebuch app haben Sie Ihren Gewichtsverlust Ziel sehr schnell zu erreichen. Sie können Ihre Kontodaten zu teilen und verbinden Sie Ihr Konto mit einem Partner oder einem Freund. Sie können geben Sie und zeigen Sie Ihre Rezepte und Rezepte, die Sie noch nie versucht haben zu sehen. Es gibt sieben verschiedene Möglichkeiten um Ihr Essen zu protokollieren, das beinhaltet die Verwendung von Grafiken und Diagrammen. Du und dein Freund/Partner können sowohl die Diagramme und Grafiken betrachten und vergleichen Sie Ihre Fortschritte zusammen. Die app bietet Ihnen einen täglichen Farbe zusammenfassenden Bericht, so Sie sehen können, wie gut du tust.
4 Evernote
Play.Google.com
Evernote app ermöglicht es Ihnen, nehmen stellt fest, was Sie wo man Essen Essen, die Orte wenn es aufschreiben, was du isst ist nicht für Sie, können Sie auch Bilder zu machen. Mit Evernote können Sie ein Konto erstellen, die auf Ihrem Handy, iPad, Tablet oder Computer verbunden werden können. Dies bedeutet, dass überall hin mitnehmen, Sie Ihr Ernährungstagebuch mitnehmen können.
(5) MyNetDairy
Die MyNetDairy-app ist die beste Art der app für Menschen, die ihre Nahrungsaufnahme den Überblick behalten wollen. Sie sind in der Lage, Ihre Leistungen mit sozialen Netzwerken zu teilen, und zeigen den Fortschritt, die, den Sie gemacht haben, durch die Verwendung von app. Sie senden Ihnen Erinnerungen, wenn Sie eine Mahlzeit verpassen. Die app können Sie auf jedem mobilen Gerät, so dass es egal wohin du gehst. Sie können es zu Hause auch auf Ihrem Laptop oder Computer verwenden.
6 das lokal
Die lokal-app ist ein Spaß Weg, um Fotos des Lebensmittels nehmen Sie ausprobiert haben und laden Sie die Welt, es zu sehen. Mit dieser app werden anderen Personen möglicherweise wie, teilen und kommentieren Ihre Nahrung. Die lokal-app können Sie Ihre Mahlzeiten auf der ganzen Welt der sozialen Medien ausgestrahlt, oder den privaten Essen-Logger können Sie einfach nur für Ihre Augen. Diese app wird Ihnen eine Chance zu entscheiden, welche sind die besten und schlechtesten Lebensmittel zu essen, und die app wird Ihnen Anregungen dazu, wie Sie sich gesund ernähren.
7 meine Fitness-Pal
Die My Fitness Pal-app bietet eine neue Weise des Haltens einer Spur Ihres Trainings, ein Weg, um Ihre Mahlzeiten anmelden und ein Weg, um Ihren Wasserverbrauch zu überprüfen. Mein Fitness-Kumpel helfen Ihnen Ihren Kopf im Spiel zu halten. Sie sind in der Lage, alle Informationen wie Ihr Alter, Größe, aktuelles Gewicht, Bevölkerungsstatistik und usw., allen zu helfen, gesünder, glücklicher und fitter Mensch sein hinzuzufügen. Innerhalb der app erhalten Sie die Unterstützung, die Sie benötigen, die ist besonders praktisch, wenn Sie Lust haben, aufzugeben.
Zeit für Essen Journaling!